[ダイエット] カテゴリの記事
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トラブルさん、こんにちわ。
Sさんで頂いたいかそうめん丼つるつる、角が立ってます。お酒飲みたくなる美味しさです。午前中から、ひっきりなしに電話あり。重なる時は、こうなんですよね。今日は、夜泳いで、夜間仕事しようと思っていたのに。Sさんから、「ソフトが起動しない」と電話あり夕方からの出動。移動中にKさんから、「画面設定がおかしくなった」と連絡ありSさんのソフトは、フリーソフト。フリーソフトってサポートページが貧弱なのが難。フォーラムという形態で「ユーザーで助け合いましょう。発展させましょう」みたいなとこありますよね。トラブルの時、原因、解決まで時間が勝負の時、ちょっとまどろっこしいですね。力技で使えるようにしました。動かすまで帰れないで出動すると、結構神経使うんですよ。行きのクルマの中では、「これがダメだったら、それ。それがダメだったら、あれ。」考えながら運転してますからね。今月の水泳集計です。 １ １４５０ｍ ３ ２０００ｍ ５ １６００ｍ１２ １１００ｍ１３ ２０００ｍ１５ １５００ｍ１７ ２３００ｍ１９ ２２００ｍ２２ １６００ｍ２６ ２３００ｍ２９ １０００ｍ合計１１日 １９０５０ｍ最低体重は、６３キロジャスト水泳サークルの日は、距離が短いですね。３日に一度は、泳いだことになりますね。混み具合で距離は、大きく変わりますから。１１月キープできるかな？食事朝 なし昼 メロンパン夜 いかそうめん丼定食 メロンパンいかそうめん丼定食 全景照明で撮影苦戦です。よろしかったらぽちっと。
2008年10月31日
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青魚の天ぷら礼賛
T市３号線沿いの黒田屋。トラック銀座なので、２５時間営業店舗２００円弁当なんて出してます。黒田屋日替わり定食のメイン すき焼き風野菜炒め？お肉は、すき焼き風の味サブの魚の天ぷら青魚（いわし？）にポン酢らしきものがかかってます。見た目？でしたが、食べると旨い。青魚は、揚げたては、味が濃くて白身より美味しいかも。見直すべきです。日本人は、青魚の天ぷらを。お昼にYさんからエアコンの見積の件で問い合わせ。Sさんから、PCがインターネット見れないと問い合わせ。SさんのPC、通販の受注用。現場に行くしかありません。湾岸署の青島です。行って見ると、４台中３台が同一症状。連続殺人？ネット見ようとするとルータの設定画面に切り替わる。３台と同一ルータに繋がっているネットワークカメラは、問題なく表示される。原因推測です。同時３台というのは、ウィルス感染の可能性は、低い。ソフト的に同時に３台壊れる可能性も低い。別系統の１台は、問題ないから、ネットのライン上に問題が潜んでいる。容疑者１K社、ルータまず、ネットのどこを見ようとしてものこの設定画面になる。「ようし！犯人は、ルータだ！しょっぴいて、吐かせろ！！」犬神家に出てたちょびひげ警部だったら、即逮捕拷問コース。とりあえず、ルータのリセット、、、症状かわらず。ルータ「おりゃ、何も知らないんだ、、、何もしてねぇ、、」クルマに積んでいるルータと交換してみるか？念のためルータの手前のラインでPCを接続しました。繋がらない！！「犯人は、ルータじゃない！もっと上流だったんだ！」（帝国の逆襲でダストシュートの穴に叫んだルークの心境）大元の事務所側で壁に接続しているラインで接続実験接続成功！！ここで大問題が。本当に天井這わせたラインが断線なら、張り替えです。これは、二人がかりで半日の空中作業。最悪、不安定ですが、無線LANでの逃げ道も考慮。それでも無線で飛ばして無線コンバータで拾って、また別の無線ルータから飛ばしなおす複雑な回避方法。これ暫定方法だけど設定３時間ほど。故障した潜水艦の乗組員の気持ちです。祈る気持ちで接続を物理的に確認して再度接続テストネット接続成功。継ぎ手部分が何かの拍子で接触不良起こしたようです。２時間弱でしたが、よく原因まで辿り着けたな～Sさん以上に胃が痛くなってました。帰って睡眠。Sさんでの復旧作業は、神経使った。目覚めて夜プールへめにゅうよく覚えてません。距離は１０００ｍほど。手のひらを開かず、グーで泳ぐドリルがありました。初めてでしたが、とても興味深いドリルでした。あまりに眠くて遅刻。アップなしで泳ぐと崩れますね。泳いだ後の体重６４キロです。確かに一昨日が食べすぎですね。食事朝 麦飯おにぎり２個 味噌汁昼 黒田屋日替わり定食（６００円） 上２品に味噌汁、ご飯、小鉢が２皿夜 やまかけ納豆、ほうれん草のお浸し おでん（あつあげ、たまご、ごぼ天、ウインナ天）USBメモリーでは、ありません。差し込むと腹筋するだけの脱力系のポチたちです。オイオイ【ポイント5倍】ソリッドアライアンス Crunching Dog（ビーグル）クランチングドッグ【税込】 0794 ［0794］／※ポイント5倍はエントリー要（10/31am9:59迄）【ポイント5倍】ソリッドアライアンス Crunching Dog（ラブラドール）クランチングドッグ【税込】 0795 ［0795］／※ポイント5倍はエントリー要（10/31am9:59迄）【ポイント5倍】ソリッドアライアンス Crunching Dog（ダルメシアン）クランチングドッグ【税込】 0793 ［0793］／※ポイント5倍はエントリー要（10/31am9:59迄）ポチをよろしくお願いします。
2008年10月29日
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非常識の戦略
昨日の結婚パーティの料理じゃがいもと鶏肉のソテー好物のじゃがいもです。これがもし最初に出ていたらこれだけで、、アブナイ アブナイ （by 福田和子）お昼に食べた博多ラーメン膳らーめん２８０円！この価格なら、もう何も言うまい。昨日、あることから寝付けませんでした。朝６時ぐらいウトウト。７時前に男性のうめき声で目が覚めました。時々聞こえます。散歩の途中、伸びでもしているのか？もう何も言うまい。午前中は、K市のYさんへPC初期化の後、いろいろ不具合とのこと。知ってたらお得かも初期化したら、真っ先に動作チェックしましょう。そしてPCのアップデートモジュールとWindowsをアップデートかけましょう。最後に使ってるソフトのインストール。アップデートとインストールの順番が逆だと、トラブッてメーカーに電話しても、「入れたソフトが原因かもしれません。」で逃げられます。使える段階まで作業して終了。帰宅途中、T市ラーメン膳で昼食。ここ安いって聞いていたんですが、お隣がこれまた安い「うどんの小麦冶」おまけに共同駐車場。小麦冶は、１４０円からあります。日曜お昼時の混み具合は？ラーメン膳に行列がその秘密は、客席数が膳のほうが４分の１だから。満席になりやすい。行列ができる。こっちが人気がある（ように見える）。興味深い店舗戦略ですよね。行列客への対応もよくて好印象。ある部分で常識逆手にとってますよね。帰宅してヨガの眠りへ夜プールへめにゅうアップ ３００ｍ自由形プル ５００ｍ自由形 ５００ｍ（９分４５秒 脱力モード）平泳ぎキック５００ｍ（１０分５０秒）平泳ぎプル ５０ｍｘ６（１分３０秒間隔）ダウン ２００ｍ合計 ２３００ｍ平泳ぎ１週間ぶり、筋肉が眠りについてますね、やっぱり。週３回キープできるかな１回は、サークルでとうぶん自由形だけですから。泳いだあとの体重６３．６キロです。停滞感感じます。プールに行く回数キープですね。サウナに半日入れば、６２キロっていうのもあるかもしれませんがそれじゃ、水分絞っただけですからね。食事朝 引き出物の小さい和菓子４個昼 ラーメン２８０円 小ごはん１５０円 （おにぎり９０円が正解でした。）夜 やまかけもずく、ほうれん草のお浸し 麦飯おにぎり２個おにぎり作る前にサッポロ一番塩ラーメンを作ろうとしてました。アブナイ、アブナイもう何も言うまいよろしかったらぽちっと。励みになるんですこれが、意外と。
2008年10月26日
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いわゆる一つのりんごです。
本当なら、今日ぐらいは、ビシッと泳いで、ダイエット日記に仕上げなくては？と思う今日この頃ですが、、、、。朝から終日、機械いじりの仕事です。MACとWindowsとプリンターの動作チェックMacってデザインは、いいですよね。話変わります。私、実は、３月から、フローリングに直寝です。お腹をさすると、凹んでます。進化を感じております。直寝のメリットなんですが、左右の筋肉の発達がよくわかります。ベッドだと沈むので、気づかないのですよね。私、右が肥大しやすいので、早めに気づけば、矯正OK。最近は、右の背中が左より厚くなってるのもわかります。今週は、もう一回は、泳ぎたい、、、、。食事朝 なし昼 なし夜 シューマイ、納豆ご飯 トマト作業に没頭すると食事を忘れてしまう。困った癖です。２５日がご馳走がいっぱいだから特に、、、。よろしかったらぽちお願いします。
2008年10月24日
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ブルマ侍見参！！
コンビニのサラダそば。サラダの他にささみ、しらす干し、かにかまが入ってます。わさびドレッシングで頂きます。夜プールへ今日は、水泳サークルの日です。めにゅうアップ ５００ｍ以下 サークルアップ ５０ｍｘ２自由形キック ５０ｍｘ４自由形プル ５０ｍｘ６自由形 １００ｍｘ２ ５０ｍｘ２ ２５ｍ（ハード）＋２５ｍ（ゆっくり） ｘ２ドリル 片側泳ぎ５０ｍｘ２合計 １６００ｍ自由形１００ｍは、先頭。２５ｍも先頭。２５ｍハードは、完全にロボコンパンチ泳ぎになってました。（こんな感じです。画像クリックしてね）２本目は、左わき腹がつりそうに、、、。先生が手取り足取り個人授業してくれたんですが、脳みそ沸騰したあとなので、、、、、、。マダムAは、クイックターンを練習されて成功されてました。お元気です。久しぶりに大作さんを見かけました。痩せたな彼は。私の水着は、ベロンベロンに伸び始めてます。もう少しでブルマ侍ですね。泳いだあとの体重６３．６キロかなりハードに泳いだつもりですが食事朝 サラダそば昼 納豆そば夜 やまかけもずく、コンビニミニ弁当 アンパン半分 おでん（あつあげ、ロールキャベツ）おかげさまで一位に、、、。よろしかったらぽちお願いします。ブログ村からいらっしゃった方もコメントいただければうれしいです。
2008年10月22日
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泳いで浸かって茹でられて
二日市温泉 御前湯ここは、入湯料２００円２階の休憩室は、別料金お昼過ぎからプールへ混んでるか？と思いきや、ガラガラ。最近、水が冷たく感じるから入場者減ってるのかな？めにゅうアップ ３００ｍ平泳ぎキック ５００ｍ（１０分４０秒）スカーリング ２５ｍｘ８平泳ぎプル ５０ｍｘ６（１分３０秒間隔）平泳ぎ ５００ｍ（９分４０秒）メドレー １００ｍｘ２（ゆっくり）ダウン ２００ｍ合計 ２２００ｍ一人一コース。波が少なかった分、泳ぎやすかった。一人でやる分には、このあたりが限界ですね。泳いだあとの体重６３キロジャスト。今までの最軽量ですね。プールのあと共同湯の温泉へやっぱり若干ぬるい、、、。庭に出られるところが、ここは、いいですね。紅葉がありましたが、まだ、緑でした。入泉後の体重体重計が違いますからね。増えては、いないでしょうが。泳いで浸かって茹でられて、、、。ささやかな自分へのサービスです。食事朝 なし昼 なし夜 やまかけもずく、塩じゃけ、秋刀魚の巻き寿司よろしかったらポチお願いします。ブログ村って楽天外のブログの人と交流できるのが、いいですね。
2008年10月19日
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体力落ちたら意味ないし。
お昼に食べたクックチャムのお弁当なぜか、食欲がない味噌汁は、美味しく感じる夜、プールへめにゅうアップ ３００ｍ自由形 １００ｍ中断自由形 １０００ｍ（１９分 ゆっくりモード）平泳ぎキック ５０ｍｘ１０（１０分４５秒）メドレー １００ｍｘ３（ゆっくりモード）ダウン １００ｍ合計 ２３００ｍ金曜日だけど、空いてました。少し幸運ですね。キックも落ちている。３本目で足に。バタフライは、久しぶりにしました。６月のブログ見てたら、４キロ重かったけど全然あの頃が速い途中仕事で何週間か泳がなかったりしたけど。体力は、落としてないつもりなんだけどな～泳いだあとの体重６３，７キロです。再び６３キロ台へ食事朝 バナナ昼 クックチャムお弁当夜 なし食欲がなかったのは、昨晩、天津飯セットを食べてたから。すっかり、忘れてました。よろしかったらクリックを
2008年10月17日
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老いてますます盛ん？
キッチンスワのカレーハンバーグカレーラッシー付で６５０円前回のカツカレーには、及びませんが、玉子もついてて、かなりいけます。朝、民主商工会へ。そして、昨日のMさんへ昨日頼まれたエクセルの税金自動計算表作成を断る旨を説明。私「これ、かなりエクセルできる方でも３日ぐらいかかりますよ。」私「外部に頼むなら、たぶん２万以上ですよ。」Mさん「そんなにかかるの！息子に「３０分で作れ」と急かしたら、事務所来なくなった。」私「、、、、、」「出来たら、紙やFAXでもいい」と昨日帰りがけに言われた時、いやな気は、してたんですが、、、、。たぶん、エクセルの関数機能のこと知らない。ただの升目があるワードとしか思ってない。７０歳とは、言え、１０年以上前からPC入れてるのに、息子さんに丸投げだったんですね、、、、。民商に舞い戻り、今度は、Tさんからアクセスの相談。自宅近くのIさんをメモリー増設下調べのため訪問。プールへめにゅうアップ ４００ｍ以下サークルアップ ５０ｍｘ２自由形キック １００ｍ７５ｍ５０ｍ２５ｍスカーリング ２５ｍｘ６自由形 ２００ｍ １００ｍｘ２ ５０ｍｘ２クイックターン練習個人でダウン １００ｍ合計 １５００ｍ自由形先頭でしたが、今回は、長いのから短いのにするほうが、スーパーラビットには、きついですね。ペース配分失敗しやすいし。 体重は、６４．１キロです。写真は、PHSカメラ不良のためなし。帰りついて下の焼き鳥屋さんでビールを飲もうと、暖簾をくぐった時、悲劇がおつりをもらうだけだった常連KさんKさん「よう来た！待ってた！」私「？？？？？」実は、常連客どうしで小競り合いがあったようで、Kさん、かなり怒り心頭なのに、押さえていた模様。ストレスを吐き出す相手がいなかった。７０歳とは、言え、さすが薩摩隼人「俺は、あいつには、絶対負けねえよ！」紅潮した表情で何度もリピート、、、。約１時間、聞き役でした。最初のビールだけで１時間。そのあとの焼酎が変な酔いかたしたみたい、、。７０代の闇も深い、、、、食事朝 バナナ昼 ハンバーグカレー夜 おでん（玉子、ウインナ、がんも）クリポチありがとうございます。お気に入りのええねんさんとワンツーフィニッシュしました。よろしかったらクリックを。
2008年10月15日
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初公開！腹筋
うれし恥ずかし４３歳腹筋初公開！！腹筋、全然割れてません。ごめんなさい、、、リーマン、大和生命の次は、めたぼ侍か？「どうしてくれるんだ！補償は、あるのか！」怒号の嵐、、、。悲痛な表情の古館伊知郎「無責任にも程があるんじゃないでしょうか？」朝からブログ関連について調べモノ夜８時半にプールへ（中途半端に混んでると泳げないから。）通常だったら日曜８時半スカスカなんですが、スカスカ、一人一コース状態で、あぶれました、、、アップだけしたのですが、後は、ジャグジーで空き待ち。誰かが一人で泳いでいるコースで長距離乱入は、気が引ける。マダムAがいらっしゃったのですが、コースに入るのも気が引ける。空いたのは、９時。閉館は、９時半。読み違えの私のミスですね。めにゅうアップ ３００ｍ自由形 ５００ｍ平泳ぎ ５０ｍｘ６ （１分インターバル）ダウン なし合計 １１００ｍ一週間ぶりの水泳でした。２５００ｍぐらいをゆっくり泳ぐつもりでしたが、コース取りに失敗。途中で脱落しなかったのが幸いです。泳いだ後の体重残り時間１０分で更衣室へ体重と腹筋の撮影。ガーン！！僕には、見えるんだ～もしかして、更衣室には、監視カメラが腹筋撮ってた私は、ド変態オヤジですわ明日、プール無料日なのに、受付のあと、受付女性陣が、「あの人よ、一人で写真撮ってたド変態中年！！」って噂になったら、どうしよう？ゴーン！！ドデチン～♪食事朝 なし昼 なんかわからん魚の西京焼き、うずらウインナフライ、野菜かきあげ半分夜 キムチ鍋＋かわはぎ＋豚肉海鮮キムチ鍋大きく失敗。しょっぱい。初、腹筋公開を祝してよろしかったらクリックを
2008年10月12日
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お値段も進化する？
２日の夜の串焼きです。アップし損なってましたので。手羽は、美味しいですね。少しは、幸せな気持ちになろうと電気シェーバーを購入しに量販店へ電気シェーバーで来店するのは、２回目。１年ほど前にナショナルのが壊れて、朝不便だっだんです。知ってたらお得よく楽天の１円オークションで電気シェーバー出てますが。シェーバーは、試し剃りしてから買いましょう。モノによっては、１万円以上します。これで、剃り負けしたりしたら、特に、肌年齢は、変わりますから。シェーバー購入後、水着を見に行きました。高い！！女性用なんて１８０００円とかあるんですね。【送料無料】女性（レディス）競泳用speedo(スピード）FS-PRO（エフ・エス・プロ）2008年FW新色モデルSD48H01/S・M・Lこんなのがいっぱい並んでて、電子顕微鏡の繊維の写真とかNASAなんて文字があったりして。脱力系の私の近寄るところでは、ございませんことよ。自分が求めてるモデル（トランクスタイプ）も種類が少なくて楽天の割安店で買おうかな？プールへマダムAは、待ち伏せていらっしゃいました。ちょっと混んでた状態です。（１コース二人ですからジムに比べるとスカスカですよ。）めにゅうアップ ３００ｍ自由形 ５００ｍ平キック１５０ｍｘ３、５０ｍｘ１平泳ぎ ５００ｍ（１０分ぎりぎり）ダウン ２００ｍ合計２０００ｍ最初、混んでて泳げませんでしたが、後半すんなりと。体重です。６３，８キロ。この調子で泳げば落ちるでしょうね。食事朝 なし昼 カップ麺の天蕎麦。玉子かけ麦ごはん夜 秋刀魚塩焼き、チゲ、ちゃんぽんストレート焼きそばスーパーで買った半額チゲセット。久々のおおはずれ。せっかくちゃんぽんまで買ったのに。ちゃんぽん玉は、ヘットで炒めて、ブラックペッパー、海塩でストレート焼きそばにしました。旨かった。
2008年10月03日
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悩ましき諸問題
昨日の水泳サークル入会しようか？迷ってます。月４回行けるかな～仕事も今大変厳しい状況だし。悩める４３歳の秋画像クリックしてね（ロック、演歌を自民党や民主党に置き換えても順不同）悩んでいても一日は、終わるのよね。ずんずん食事朝 なし昼 玉子賭け麦飯、夜 串焼き４本（手羽、とり皮、肝、さがり） うまかっちゃんカラシタカナ味 麦ご飯
2008年10月02日
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デビュー？
お昼に食べた弥生軒 生姜焼き定食この店だけかも知れませんが焼き上がりがゆるい。以前焼肉定食食べたときもそうでした。低温で長時間焼いてるのかもやしも苦味が出てる。貝汁とご飯は、美味しかったです。昼は、Y先生のDVDの問い合わせ対応。YさんからYAHOOメールについて問い合わせ。夜 実は、マダムAからお誘いを受けてて舞踏会へなわけございません。プールへ「水泳サークルやってるから参加したらよろしくて」ととりあえず体験ということで参加。練習は、２グループに分かれて別メニューで開始。初級とそれ以外です。初級は、女性が１０人ほど、皆さんマダム化するのか？それ以外は、私のほか女性二人（マダムA含）男性二人それ以外コースは、マダムB他何人か今日は、欠席のようです。めにゅうアップ ５０ｍｘ２自由形キック １５０ｍ自由形プル ２５ｍ５０ｍ７５ｍ１００ｍスカーリング ２５ｍｘ６自由形 ２５ｍ５０ｍ７５ｍ１００ｍ自由形 ５０ｍ１００ｍ２００ｍおしまい一人でダウン２００ｍ合計 １４５０ｍ技術練習が半分なので、ちょっともの足りなかった。他の人と練習するというのが、１年以上なかったので緊張しましたね。最後の自由形は、先頭に選ばれたので、特に緊張。変に飛ばして、脱落すると恥ずかしいし。泳いだあとの体重また６４キロ台です。イチローも２割台になるときあるし。１０月の目標は、６２キロジャストです。食事朝 なし昼 弥生軒生姜焼き定食（５８０円）貝汁変更（１２０円）夜 ニラレバ、たまごかけ麦ご飯買おうか？買うまいか？迷ってる、、焼肉のたれ上北農産加工 スタミナ源 タレ！焼肉に、焼き魚に、チャーハンに、唐揚げの下味に！1本あると本当に便利な青森県を代表する美味しい焼肉たれです！上北農産 加工 スタミナ源 たれ！青森県の常識！家庭に常備！【上北農産 スタミナ源たれ410g 1本】青森産 にんにく たっぷり！その他、新鮮生野菜で作った絶品！もちろん隠し味には 青森 りんご ♪ ［※SP］［※当店他商品との同梱可］麻～的な味らしい、、、。
2008年10月01日
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９月最終水泳
泳いだあとの体重最後は、６３キロ台で終わりたかった。でも、６４キロ台で定着しているようですので、体脂肪が減れば、それは、それでよし朝７時、Mさん宅へパソコンデスクのガラスを引き取り。雨の中、２０キロのガラスは、気を使います。帰ってきて支払い関係を日中は、ずーと雨です。夜プールへ月曜休み、朝から台風接近で雨。水は、とても澄んでます。めにゅうアップ ３００ｍ平泳ぎ １０００ｍ自由形 ５００ｍダウン ２００ｍ合計 ２０００ｍ９月の水泳１１ ２０００ｍ１４ ２５００ｍ１５ １５００ｍ１７ ２０００ｍ２１ ２３００ｍ２４ １６００ｍ２８ １２００ｍ３０ ２０００ｍ合計 ８回 １５１００ｍ１１日まで全然泳がなかった。あとは、４割のペースですね。このペースは、結構いいのでは一回２０００ｍ弱は、泳いでますね。食事朝 おでん昼 明太子炒飯夜 手羽先唐揚げ、コンビニ中華丼、 おでん（ウインナー、練り物）コッペパン半分水泳用のパンツでも買おうかな～伸びきってるし。今度、スポーツ店でもぶらっと覗こう
2008年09月30日
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メモリーがない！
夜食べた焼き塩サバ。秋鯖嫁に食わすな秋茄子嫁に食わすな秋かます嫁に食わすな五月蕨は嫁に食わすなお嫁さん大変ですね。何もこれじゃ食べられなくなる。また、今日もどこかで紛争勃発？皆さん、おフランス語で、焼き魚のアラカルトってどう言うか？ご存知？ヤキｨサバｧティショゥクゥちなみに、青魚の煮込みのアラカルトは、サバｧーニィティショゥクゥ口をすぼめておフランス語っぽい発音で、、、。小指立ててゼスチャー大きく。相手がどこできづくか？のジョークです。鯖料理が出てたらチャンスです。日中は、Sさん納品のPCを調整。上手くいきません。５１２MBのメモリー２枚が見つからない！どうしたんだったけ？夕方、プールへ泳いだあとの体重計落ち着いている状態ですね。６４キロ台からなかなか落ちませんね。めにゅうアップ ３００ｍ自由形 ５０ｍｘ１０（１分）平泳ぎ ５０ｍｘ４ダウン ２００ｍ合計 １２００ｍ自由形が１分まわしで脱落しそうに、、、。最初に飛ばした訳でもないのですが、、。ちょっとショックでやる気が喪失。体力が落ちたのか？体調が悪いのか？混んでたから先に入ったサウナが悪かったのか？プールいは、マダムAがお一人でいらっしゃっておりました。（マダムA、白いキャップの泳ぎが上手なご婦人です。）よく会いますので挨拶ぐらいは、するのですが。本日目線が合うとマダムA「ちょっと、私の泳ぎ見てくださるかしら」めたぼ侍「いいですが、、、。」マダムA「こうかしら」めたぼ侍「いえいえ、こうなんです。」マダムA「わからないわ。こうなの」めたぼ侍「近いけどちょっと、、、」マダムA「えっ そんなに。恥ずかしいわ」めたぼ侍「こうすれば、どうです」マダムA「いゃん これでよろしくて」まぁこんな感じでした。（会話文は、着色料ふんだんに使っております。）週５回、泳がれるそうです。どうりでお美しいはずです。（水泳経験なし、５年前から）女性スイマー美人論完成の日も近い。食事朝 コンビニ弁当昼 なし夜 塩鯖焼いたの【航空便でお届け】究極のブランド魚「関さば」を姿造り（お刺身）で皿ごとお届けいたします。速吸の瀬戸で一本釣り！佐賀関漁港認定の一流ブランド・関サバ（姿造り）【産地直送】お母様、わたくし秋鯖食べてよろしくて？
2008年09月28日
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困惑する味
お昼に食べたカレーです。ガラムマサラって何だろう。味は、コメントしようがありません。初めてのスパイシーな味でした。やっぱり普通のカレーがいいな～グリコの昔のCMです。（笑やっぱりスプーンは、コップの中？あの調味料は、何だろう？天狗のお面ってそんなにポピュラーだったのか？秋風邪がちょっとぶりかえしたようです。鼻水が、頭が、ボーとしてます。夕方、汗かけばとプールへ泳いだ後の体重計めにゅうアップ ３００ｍ自由形 ３００ｍ（１５００ｍやるつもりが脱落）自由形プル ３００ｍ平泳ぎキック ５００ｍダウン ２００ｍ合計 １６００ｍ自由形で脱落、平泳ぎキックも４００ｍで割り込まれ中断。あまりぱっとしませんね。食事朝 なし昼 ガラムマサラさんのカレー 麦ごはん夜 なし食欲がなくなってます。
2008年09月24日
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是は、何ぞ？
是は、何ぞヒントあるものの中身です。エイリアンの宇宙船の中では、ありません。皆さんお世話になってます。個人で持ってる人は、ほとんどいません。右側にいつも見てる部分の画像が、、。今回は、可愛いお姉さんが対応してくれました。一日中ぼーとしてました。昨日の疲れか？夜プールへめにゅうアップ ３００ｍ自由形 １０００ｍ（１９分３０秒）自由形プル ３００ｍ平泳ぎキック ２５０ｍｘ２個人メドレー １００ｍｘ２合計 ２３００ｍ人少なかったですね。よく見る方々ばっかりでした。一時期より体力が落ちているのか？泳いだ後の体重計どうにか６３キロ台キープいつも行ってるプールのサウナの時計が１ヶ月ほど前から故障。時計なし、テレビなしのサウナがこんなに苦痛とは。食事朝 菓子パンちょっと昼 なし夜 麦ご飯、納豆、味噌汁、餃子、海軍カレーコロッケ男たちの大和鑑賞記念海軍カレーコロッケ食べたことなかったから、こんなものか？って感じです。
2008年09月21日
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どこが痩せたか？
夜の定番 トマトスライスもう夏場の輝きは、ありません。夕方プールへ混んでおりました。驚きでした。大人ばっかりでしたが。その中に少女Ａ一人。水泳の練習でしょう。中学生か？高校生。スイミングスクールじゃない？学校の水泳部？私がコース同じになったので先に譲ると力強くうなずきました。瞳に強い意志を感じました。惚れました感心しました。めにゅうアップ ３００ｍ自由形 ７００ｍ自由形プル ５０ｍｘ６（一分）平泳ぎキック ２５０ｍｘ２（５分３０秒）ダウン ２００ｍ合計 ２０００ｍ混んでたので自由形が３５０ｍぐらいでぶち切れになるので途中でめにゅう変更です。あの渋滞、係員が上手く誘導したら、なくなるのかな？ロングコースが１コースしかないのですが、ここでゆっくり長く泳ぐ人の扱いが難しいんでしょうね。クルマの渋滞が何十年もなくならないぐらいですから無理か？最後の一人になるまで泳ぎました。一人で波のないプールを泳ぐのは、最高ですね。魚になれます。さて体重です。６３キロ台に突入しました。５月ＧＷ前は、７２キロとかだったのでは。さてどこが痩せたのか？内臓脂肪を落とすというのが目的でしたが、一箇所は、内臓脂肪でしょう。二箇所目、下半身では、ないかな？私、ほとんで自由形は、プル（腕）だけで泳いでます。自由形のキック（脚）は、ウィンカー並みの動力です。平泳ぎは、逆。最近、平泳ぎのキックしてませんでした。５０ｍ１分ぐらいで１０００ｍぐらいは、行けたものが、２５０ｍぐらいでボロボロに、、、、。細くなったのかな～？体力落としたら意味ありませんね。気づいてだけで前進です。ニンニン食事朝 菓子ぱん半分昼 菓子パン半分（朝の残りです）夜 冷しトマト すみれ味噌ラーメン 麦ご飯おにぎりすみれ こってり味噌ラーメンコンビニのカップラーメンですが、、、。思ったよりコッテリ。コンビニは、スーパーよりご当地ラーメンに力いれてますね。楽天のすみれ。すみれ ラーメン6食セット どういうわけか？味噌３、醤油２、塩１家族３人で味噌。深夜のご夫婦で醤油。こっそり一人で塩？おどろおどろしい名前【送料無料】どろそば(平泉奥州らぁめん)【6食入り】すごく期待感持たせる書き方。いろどりが綺麗。醤油！味噌！塩！辛子味噌！4種のスープと4種の麺の競演♪たっぷり20食【送料無料】秋冬の麺食いセット※一部地域送料別途中華前菜のような店構え。
2008年09月17日
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夏風、秋来る
お昼に食べた激辛豆腐チゲ定食激辛をオーダー。青唐辛子の輪切りがザクザク入ってます。辛いです。メキシコ人のセニョリータが怒って、私の股を蹴り上げる。そんな激しさがあります。（そういう経験は、ありません。願望は、ありますが 笑）発汗は、良好でした。朝、目覚めて、、、、、。くしゃみ、鼻水が、、、FULLAUTO状態、、、、風邪昨日の映画上映会、昼酒やったのがいかんようで、、、。連休明けの夜明けに発病とは、拙者、うかつであった。パトラッシュ、前頭葉が重いんだ、、、。（雰囲気で読んでください。）頭も体もふわふわ、雲の上。元気を出して、豆腐チゲに挑戦しました。汗は、出ます。まだ、回復の余地あり。ひたすら、休養。夕方、散髪へ。食事朝 牛乳（二度味わってます）昼 激辛豆腐チゲ定食ご飯大盛１０００円 美味く感じた。全部食べれたのは、まだ晩回のチャンスあり。夜 冷しトマトごはん、チジミ、キムチが美味しく感じた。キムチより、チゲのほうが、旨みが強く感じる。すごい名前の鍋セット。【送料無料】部隊鍋 プデチゲセット鍋って、なんでもありってジャンルもありますね。鍋社会の階層も深い、、、、
2008年09月16日
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水面下の恋愛の心
泳いだ後の体重です。いい感じでは、ないでしょうか？朝起きてゆうぱっくの受取手配。昼過ぎに着荷。ちょっと休んでプールへめにゅうアップ ３００ｍ自由形 １０００ｍ平泳ぎ １０００ｍメドレー１００ｍダウン １００ｍ合計 ２５００ｍ自由形と平泳ぎは、タイム気にせず。２０分弱と２０分強でした。プールで白いキャップですごく泳ぎがうまい女性がいました。綺麗にクイックターンでゆっくり泳ぐ。彼氏と二人できておりました。彼は、あまり上手くなくて苦しそうでした。こういう時、どうなんでしょうね。彼女---教えたいけど泳ぎたい。彼-----一生懸命だけど、追いつけない。ここで、先日のふぇるぷす君がやって来て、背泳ぎだけやったら、激しく心が揺れる二人。なのかな帰りに秋刀魚でも買おうとしたら、無し。鮎があったけど、心が変えられない。出来合いにしました。食事朝 サンドウィッチ、調理パン昼 なし夜 きはだまぐろの刺身、カレイの煮つけ、スシお弁当 （全部、スーパーで半額でした。）そろそろ鍋なんかいいですね楽天ランキングふぐ部門2位の当店だから出来るご奉仕！熟練の板前がつくる活締めカワハギをお得な野菜付き鍋セットに！フグにも負けないうまさ！漁港の店の板前がさばいた日本海産・天然カワハギの鍋セット【4-5人前】活き締め・たっぷり肝付！私は、釣って挑戦予定。カワハギは、白身でおいしい魚
2008年09月14日
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久しぶりの水泳
泳いだ後の体重です。久しぶりに泳ぎました。お昼に銀行へ振り込みへあとは、ほとんど憶えてない。めにゅうアップ ３００ｍ自由形 １０００ｍ平泳ぎ ５００ｍダウン ２００ｍ合計 ２０００ｍ自由形と平泳ぎは、タイム気にせず、ゆっくり大きく。前回のように苦しくならなかった。不思議。本日、白いキャップをかぶった背が高い男性（仮名フェルプス君）登場。白いキャップを使ってたので、結構速いかも。（白は、特に男性は、特別色と私は、思ってる）背も高い。１８０センチ強。長い手足。スリムだが、逆三角形。鼻が高い。（ゴーグルしてたから、外国人だと最初思ったほど）背泳ぎ、ゆっくりですが、大きく、そして綺麗にクイックターン。この人速いわと感心してたのですが、他の泳ぎは、手足が邪魔になるのか？泳ぎが小さい、、、、。長生きするもんじゃ。食事朝 なし昼 ニラ肉炒め（塩味とカレー味 カレーは、失敗です）夜 麦とろごはん 味噌汁
2008年09月11日
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目標維持
泳いだ後の体重です。６４キロ台です。８月の目標は、達成ということで朝から、すっきりしない天気ですね。子供たちにとっての夏休み最終日は、快晴とは、いかなかったですね。最後の屋外プールに行こうとしてたら、曇ってきて。近場の室内プールへ変更。予想外、子供、子供連れが結構多い。めにゅうアップ ３００ｍ平泳ぎ ５０ｍｘ３（１分）平泳ぎ １０００ｍダウン ５５０ｍ合計 ２０００ｍ１分で２０本ほどしようとしたら、３本で脱落。久しぶりにやると、体が拒否しますね。タイム気にせず、１０００ｍは、ゆっくりスタート、後半のほうが体が軽い。ゆっくり長くに切り替える頃かな？今月の泳いだ回数、距離8/1 2000m8/14 1500m8/15 1500m8/17 1600m8/28 1500m8/30 2200m8/31 2000m7 12100m７月は、６回11050ｍだったから７月より多い。１５日以降は、５回ですからそこそこ泳ぎ始めたのですが、７月後半８月前半がボロボロだったのですね。移動地獄、運転疲れが結構ありましたね。もう無駄なこともしたくない。９月は、いろんな目標たててやっていこう。食事朝 ハムエッグ 麦御飯 赤だし夜 お好み焼き、冷しトマト食欲の秋始まる【秋の味覚】松茸300g(3～6本入り)1箱が1円～！！どこよりも早いマツタケをいかがですか？高級感漂うキノコの王様正規輸入品を厳選してお届け◆野菜ソムリエ厳選◆中国産 特選松茸 Sサイズ約1kgまつたけ/マツタケ【大量】【今年ランキング2位獲得】大サイズの新さんま4k23尾入なんと1円からっ!!【SA080904】【1円スタート】【大量】
2008年08月31日
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夏休みの宿題難問
プールの後の空もう夏の強烈さがありません。お昼前に出発。民主商工会に会費を納めに。帰りT市の５０ｍ屋外プールへ。時刻は、１時ぐらいでしたが、曇り。５０ｍプール泳いでいる人は、５，６人ほど。残念ながら、２コースは、各一人づつ先客あり。ゆっくりとアップしてました。今までで初めて見た光景。何組か親子で水泳の特訓。それも小学生低学年で何メートルという目標たててやってます。最後に残った難問の宿題ですね。母親、息子のペアの目標は、１０ｍ彼が５ｍを突破した時のお母さんのはしゃぎようは、凄かった。抱きしめて水しぶき上げて、、サッカーのゴールシーンのようでした。いい光景でしたね。プールから上がったら電話あり。Sさんとこの無線LANが不調とのこと。近くだったので訪問。原因は、無線LANコンバーターのソフトの暴走。たぶん、雷でしょうね。電源の抜き差しで解消。知ってたらお得かも無線LANコンバーターという機械があります。これ、ちょっと設定が面倒ですが、メリット PCのLANケーブルの先につく無線への切り替え器です。切り替え器ですので、電源が必要ですが、LANケーブルですので、かなり延長できます。無線が角度や障害物で通りにくい時、解決策の一つとなります。めにゅうアップ ５００ｍ自由形 １５００ｍ（約３０分）メドレー ２００ｘ１合計 ２２００ｍ相変わらずきつかった。４００から８００ぐらいまでが苦痛で。１２００過ぎると、嘘のように体が軽くなって、日も照って来たし。（アルコールが抜けただけだったりして）食事朝 たまごかけごはん、梅干いりお茶漬け汁夜 ビフテキ、高菜油炒め、冷しトマトビフテキは、奮発して、スーパーで半額になってるやつを買いました。レアで厚め、赤ワインとあいますな～
2008年08月30日
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新たな目標
今回は、最初に体重計６７．３キロです。増えてます。うれしかったことが一つ私のお気に入りブログの一つmax999maxさんが１６キロのダイエットに成功されました。１００キロを突破です。よろしければ、みなさんもご訪問をそして祝福を２ヶ月で１６キロすごい、、、、。私も今月内６４キロ台を目指します。まずは、食生活見直しだな。荒れてますからね。夕方からプールへ結構込んでました。水汚れてます。なかなかうまく泳げません。アップ ４５０ｍ平泳ぎキック ５００ｍ自由形 ５００ｍダウン １５０ｍ合計１６００ｍ自由形、タイム気にせず始めたのですが、、、最後ちょっと力入れました。初めての経験ですが、、、水泳後初めてAUTO状態になってしまった。昨日の泡盛か？体力は、落ちてますね。食事朝 菓子パン昼 萬友ラーメン５８０円 小おにぎり2個１４０円夜 焼おにぎり、塩さば萬有ラーメンこっちでは、珍しい尾道ラーメンです。醤油味です。写真映りが良くなかったので小さくしてます。背脂っていうのは、好き嫌いありますよね。他の尾道ラーメンがないから比較が難しい。たま～に食べたくなります。
2008年08月17日
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熊の手も借りたかった。
４のつく日は、脂肪になります。熊の手です。クリックしてね。ひとつ５千円、完売です。五輪開会式のあと食した中国人セレブもいたかも。「麻～美味。私 是大好。私達 高級金持、階層段違。国家 贅沢許可也」こういう会話が食事中あったことでしょう。「大変高価な品物のため料理法等に自信のある方におすすめ致します」料理できない人は、買わないと思うけど注意書きあり。熊脂肪もあります。皮下脂肪ですね。２００ｇ１６８０円。牛肉より高くないか？牛肉は、火傷や切り傷には、使えないけど。命かけで取った食材だから、高いとは、いえませんね。おじさん、まだ達者かな今回の徹夜で皮下脂肪は、減ったような、、、。やつれただけか？
2008年08月04日
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８月は、夏の恋人
タイトルは、思い浮かばなかったからです。（笑タイトルにあわせて、、、。昨日作業したEさん宅へユーザーは、娘さん。大学生。アニメの作成を勉強中です。PC、複合機、ネットまで完了。インストールでトラぶったわりに解決まで早かった。娘さんの日頃の行いが良かったのでしょう。帰り道T市の屋外５０ｍプールへ４時半に入ったのですが、人少なかった。５０ｍプールに５人ほど。一コース独占して泳げます。水は、かなり綺麗。透明度は、４０ｍぐらいあります。めにゅうアップ ４００ｍ自由形 １５００ｍダウン １００ｍ合計 ２０００ｍ７月の倍ぐらいは、泳げれば、、。一回でハードに泳ぐより、なるべく泳ぐ日を増やしたいですね。毎日、プールで遊んでいる子もいるみたいで、色の黒さがすごい。痩せ方もたぶん、体脂肪、５％切ってるのでは、ないかアイスばっかりで、食べてないのでしょうね。食事朝 いなり２個昼 調理パン夜 トマト コンビニ牛めし小
2008年08月01日
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ストレスが食べるほうに
Sさんで食べたヒラス煮つけ定食煮つけのアップ。豆腐が味沁みてうまいのじゃ。皮の部分がプルプルです。結構忙しくなってきました。すぐ回らなくなります。一人自営の哀しさ。特にPCがらみで機械納めると使えば使うほどトラブルとは、遭遇するわけで、、、。O市のSさんへ見積提出へ配線工事がらみで、結構な金額に。実作業だから、削りようがない。単なる無線カメラでの再提案を求められました。難しい部分なんですよね。従業員監視レベルなら、ダミー（あるだけ）でも事足りますが、客席状況監視レベルだと、信頼性が求められる、、、。帰りに物品を配送業者の事務所に引き取りに。凄い雨、、、、。洗濯物が、、、食事朝 なし昼 ヒラス煮つけ定食夜 冷しトマト、 アバシのなんとかカレー（激辛にしてチリパウダーまでかけてしまった）我 食良心回路既破壊済？
2008年07月28日
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本年初屋外プール
プールから出たあとの空夏の雲ですね。昨日、ヘルプコールがあったK市のNさん宅へ４年ぶりぐらいのご対面。奥様、相変わらずお綺麗で、少しスリムに。ご主人は、残念ながら、ご不在。息子さんも二人になってて、、、。お幸せそうないい感じでした。新購入のVistaでの設定。電気屋さんでもいつも触ってる人じゃないと戸惑いますよね。あらためて、XPとちがうなぁ～と思います。無事終了。ちょうどお昼。何か、食べるべきか？三星ラーメン、人力うどん、食べるじゃなくて泳ぎました。今年初めての屋外 そして５０Mプール。２００円。ブロンド、ビキニのおねえさんがいなかったのは、非常に残念ですが、おひさまの下で泳ぐのは、最高です。めにゅうアップ ４５０ｍ自由形 １０００ｍ平泳ぎ ２００ｍメドレー２００ｍ合計 １８５０ｍ２個メ泳げたのは、うれしかった。ゆっくりですけどね。コースロープがもっと頑丈だと波が消えるのになぁ～久しぶりの水泳と日焼けが心配なので、これくらいに先日、苦手な食べ物がらみで、ステッちゃんさんとカメノテまでたどり着きました。ここで、カメノテ（別称 海のピスタチオ）をご紹介します。フジツボの仲間？塩茹でして食べだすと止まりません。コハク酸の旨みが最高です。（最近、コハク酸ってしりました。）ネットを調べると結構食べられてて、スペインなんかでも。白ワインとあうだろうな？スペインのカメノテ（神の手）対馬のカメノテ瀬戸内のカメノテこの宿、料理旨そうですね。私は、行き着けの居酒屋のマスターが磯釣りのついでに、でっかいカメノテを採ってきて、店のつきだしで。止まりません。食事朝 なし昼 ヒラアジ握り（４カン） 串かつ、冷しトマト２個 以上スーパーから夜 塩さんま うめ納豆巻き カップ和歌山ラーメン 和歌山ラーメンと酢飯関係の組み合わせは、最高です。こっちのラーメン屋さんもイナリ他、押し寿司とかあればなぁ～琥珀の誘惑フジツボもあるんですね。陸奥湾発高級珍味！甲殻類なんですがこの味はエビやカニでは味わえない青森県陸奥湾産フジツボ【浜ゆで】100g/2-3個【産地直送】楽天にもありました。カメノテ【今が旬！】朝とれ！新鮮！山陰浜坂港の「亀の手（カメノテ）」(生) 約500g入 小中混合味噌汁も捨てがたし。これおいしいですよ。アコヤの貝柱伊勢志摩の冬の珍味！フライ、天婦羅、貝ご飯！今しか味わえない旬の味！伊勢志摩の珍味 真珠の貝柱 200g入り伊勢の地元のすし屋さんで食べたけど、甘い。Iさんが壱岐出身のおじさんが絶賛するとこぶし酒蒸し・ステーキ、かき揚げに最高！とこぶし二人は、煮付けが最高と言い張りました。しったかもあるんですね。荒磯の珍味『尻高（しったか）』1kg・特大60粒前後ライバルは、サザエ
2008年07月26日
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夏の火遊び
プールの後の体重です。微減続いてます。昨日、夕方２時間程の睡眠で明け方まで眠れず。朝から昼過ぎまで寝ました。夕方プールへめにゅうは、右肩痛のため、平泳ぎキック ２０００ｍダウン ２００ｍ合計２２００ｍその後、階下の焼き鳥屋さんへ（夜１０時半）すごかったですわ。飲んで仲良くなった６２歳のおじさんと２７歳の女性が駐車場で抱き合ってる！！どっちもすげぇー！！と思ったら、目の錯覚でした。おじさん、酔ってふらついていたので、人抱いたように見えたのです。食事朝 チキン南蛮チャーハン弁当（１１４０カロリー）昼 朝の残りと塩サバ、揚げだし豆腐（２品クックチャム）味噌汁売り切れでした。夜 冷しトマト、そうめん（１束）なんとも奥ゆかしき余韻を感じる老人ホーム用花火大会セット 夕涼み会に！送料無料！恋は、遠い夏の花火では、ない、、、。
2008年07月19日
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日本の夏、脂肪の夏
４のつく日は、脂肪になります。どれくらい自分についてるか？想像してね。牛脂です。ヘットっていうんですね。１キロです。楽天で売ってました。１００ｇ２５円から１００ｇ５００円まで開きがありますね。牛脂のミンチ炒め物に♪和牛の旨みがギュウっと詰まった牛脂1kg！※冷凍便でお届け致します。この商品と同梱される商品は全て冷凍便でのお届けになります。 【0711お得10】旨さの源はここにあり！松阪牛 牛脂100g脂肪１キロ７０００キロカロリー。１０分の速歩きで６０キロカロリーの消化。やっぱり、なが～くゆる～くじゃないと続かないですね。料理では、脂身は、適当に入っていたほうが、やっぱりおいしく感じますからね。巨人の李選手が、ゆで卵の白身だけ何もつけずに１０個近く食べてるのを見ましたが、ああなると、食事というよりトレーニングの一環ですね。やっぱり、美味しく食べながらのほうが、いいですね。
2008年07月14日
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接客販売なんだけど
泳いだ後の体重です。意外といい数字ですね。午前中は、商品調査、手配物品の振込みなど。某大手ITメーカーに代金を振り込みしたのですが、発注後、来たメールが、、、。改行されてません。重要なところは、消してますが、発注した部分の表記が二重に、、、。チェックしてないのか？そんなに忙しいのか？大丈夫か？ITの闇は、深い。お昼、近所のクックチャムへ先日３時近くに行って味噌汁買い損ねた店です。クックチャムのお姉さんは、先日私が味噌汁買い損ねたのを憶えてました。「今日は、まだありますよ！」こういうのうれしいですよね。迂闊に取りすぎると弁当２食分くらいのお値段になるので要注意。クックチャムの味噌汁最高です。いりこだしが効いてて。麦味噌で具は、わかめ、麩、ネギ。底のほうの濃い部分と沈んだわかめをそーっと注いで。チェーン店やスーパーってのは、流れ作業のように購入が進んでいくってところがありますからね。こんな風に人と人が繋がる商売すれば、偽装なんてなくなると思うのですが、、、。量販店のメイン通路をマグネットロードというそうですね。客は、磁石で奥まで行って、いっぱいくっつけてレジで完了。人の購買は、大量生産の流れ作業じゃないんだけど。いくつくっつけるか？いかに利益が高いものをくっつけるか？これでと、偽装もやむなしかな？「人が食べるもんだぞ！」って意識飛びますよね。エニセイ川撮影方法は、また次回めにゅうアップ ３００M自由形 ２００Mｘ５（４分）平泳ぎ ５０Mｘ１０（１分）ダウン ２００M合計 ２０００M人が少なかった。いつもの常連さんたちが一人もいなかった。ちょっと戸惑いました。食事朝 なし昼 中華風ほっこり肉団子、エビマヨポテトのチーズ焼き、 イナリずし、味噌汁（以上噂のクックチャムです。）夜 冷しトマト、いなりずし最近、トマトばっかり食べてますね。粗塩つけるだけで、旨いからしかたない。ちょっと青いのが、野菜っぽい匂いが強くて好みです。今なら30％OFF 本物志向の本格トマトごほうび（500g）お父さんより甘いってコピーなかなか、、、。
2008年07月11日
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カレー、トマト、夏
お昼に紹介してもらった久留米のカレー屋さんへ店名は、国道３号線沿いの携帯屋さんの隣です。お昼時は、次々と常連のお客さんが。チキンカレーでございます。骨についた肉がホッコリ。スプーンで取れます。ラッシーがついて５５０円となりの方は、カツカレー。そのまた隣は、めちゃ辛そうな印度カレーどちらも旨そう。カレースタンドが印度カレーも出してる雰囲気昼食でまた行くでしょう。民商の講習会の後プールへ平日夜ですが、泳ぐ方増えましたね。あまり泳げませんでした。意外にも６６キロ台です。プールの監視員されている女性と話したのですが、ほぼ１日、湿度の高いプールサイドでの発汗で約１年で１２キロ痩せたそうです。長時間低温サウナ状態ですからね。めにゅうアップ ３００ｍ自由形 ５００ｍ（９分）平泳ぎキック ２５０ｍ平泳ぎ ２５０ｍダウン ２００ｍ合計 １５００ｍ体調的にも完全でなく、コース乱入で中断も多し。充実してなかった水泳でした。食事朝 おでん（きんちゃく）昼 チキンカレー夜 塩トマト 太巻き４個 心太トマトに粗塩、シンプルですが、体動かした後は、うまい。食べる前に指でつまんで塩つけてね。思い出しただけで、口の奥のから唾液が沸きます。塩トマト発祥の地・熊本県八代産ブランド!!★とっても稀少な塩トマト★本当に美味しい【セレブトマト 秀 11-16玉】完熟トマトの濃厚な甘みと凝縮された旨みは、まさにセレブ～♪［※常温便］［※他商品との同梱不可］冷しトマトは、トマトの刺身ですね。旨そう。
2008年07月02日
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ごじるでござる！！
豚汁でござる。そして とん汁やでござる本日、朝からO市のSさんへ納めた機械の最終備品調整へその後、気になってた豚汁屋へ向かうでござる。国道沿いから、見える豚汁やの電飾看板、複数のはためくのぼり嫌でも気になる存在（一度行ってしまってました。）本日、いざいざ見参でござる。いざ入ると上品な店造り。スポーツ新聞、ヨレヨレのアフタヌーンは、なし。湘南乃風むーどの漢たちに囲まれ、「あんた、見かけねー顔だな、へへへ。」も、なし。めにゅうは、豚汁 ５００円豚麺 ５００円（より高かったと思うでござる）豚汁定食 ５５０円豚麺定食 ５５０円（より高かったと思うでござる）生姜焼き ５００円「定食は、ライス別よりお得です。」の但し書き５品目、直球勝負の潔さ！ムムッ、できる（かもしれない）壁に道場破りの挨拶のごとくマジック書きで「豚だご汁はじめました。５５０円」拙者、静かに「豚汁定食を」上品なおば様が「あちらのおかずもお取りください。」 拙者の好物のポテトサラダ、きゅうりの浅漬け、他二品。楚々と盗り放題取り放題でござる。いざ運ばれてくるとほわほわ雰囲気の豚汁。いざいざ食せん！！うまいでござる。大豆がふんわり煮られて味噌仕立て。呉汁でござるやさしい顔になる豚汁でござる。気づけば、おば様一人で賄い、ご婦人二人の客など入店。豚汁の奥は、深いでござる。食事朝 なし昼 豚汁定食夜 総会に出て、その後宴会あさひかにそして久留米の夜は、更けて、、ささもり屋
2008年06月30日
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久々の水泳、盗難
久々に泳ぎました。気持ち良かった。プールの後、定食屋へ。盗難が相次いでいるらしい。最初は、営業時間中に入り口の狸の置物が、、、。場所は、４車線の国道沿いですよ。次は、深夜にワイヤー留めされている１００キロ以上の陶器の大狸が。そんなに、狸が好きなのか？１００キロ以上のやつを一人で運んだなんて考えにくい。狸フェチが偶然出会って犯行を重ねているのか？狸相場でもあるのか？狸窃盗団、謎です。二十一世紀の闇は、深いめにゅうアップ ３００ｍ自由形 ５０ｍｘ１０ （1分）平泳ぎ ５０ｍｘ１０（１分）６と７の間１分中断ダウン ３００ｍ合計１６００ｍ平泳ぎは、中断が入らなかったら脱落したかもいつもの体重計で６６キロ台突入。食事朝 白ご飯少々 昨晩の牛肉炒め物昼 メロンパン半分夜 鶏肉炒め ご飯 生卵 だご汁こんなのもあるんですね。虎だと思うのですが。阪神タイガース信楽焼 必勝応援 チアガール狸 サンバイザー：クロ
2008年06月27日
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夏風邪ルンバ♪
ドライブインかかしの馬刺し朝、先週金曜以来の微熱状態。IさんのPCを届けなくては、いけなかったのですが、最寄駅まで取りに来てもらいました。そのあと、薬を飲みました。きづけば、今回の夏風邪ではじめてです。風邪だと軽く考えていたのと薬飲むタイミングを逃してたのが、長引く原因でした。「今年の風邪は、しつこいらしい」「風邪は、社会の迷惑です。」「課税も、社会の迷惑です。」（お粗末）タバコ千円とか言ってますね。でもこれが進んだら、次は、ラーメンだ、牛丼だ、７月は、鰻だってなりませんかね。「メタボの原因ですから、課税して国民の健康を護るのは、当然です。タバコ千円になって喫煙者は、激減し国民は、健康になったじゃないですか！」（想像国会中継）味しめたら、人気あるやつ片っ端から課税対象。帰省シーズンの新幹線や高速道路。朝夕の山手線とか。「まだ安すぎるからこんなに混むのです。国民のストレス緩和を考えての課税です！！」（想像国会中継）夜、スーパー銭湯へあかすりしたかったけど、担当がお休み。サウナも短時間しか入らず、水風呂は、中止。風呂上りの体重体調崩していつもと違う体重計ですから、、、。食欲出てきたので夏風邪快方へ向かってるようです。食事朝 なし昼 牛めし（コンビニ）夜 馬刺し定食 食パン 餃子
2008年06月24日
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二人のマダム
長浜紅龍のラーメン ５５０円大宰府だけど長浜ラーメンです。普通のラーメンとライスの組み合わせが一番旨いです。長浜ラーメンのしょっぱさは、ご飯向きですよね。凄い雨ですね。本格的な梅雨。洗濯物が乾かん３時過ぎに遅めの昼食近所のラーメン屋さんです。ここ一時期 ランキング４９位って張り紙してあったけど、４９位ってすごいのかな？そういえば、バイク屋さんで、「ホンダ二級エンジニアの店」ってサッシのドアにデカデカとペイントされたとこありました。正直なエンジニアの店というのは、わかりますが。夜プールへ。雨が強く少なかったですね。マダムBが泳いでました。そしてマダムC（新登場）も登場。マダムC、プールサイドでいつもかなり準備体操を念入りにします。飛び込む位置で体操しますから、目立ちます。背泳ぎでとても綺麗なターンする方上手いです。競泳用の水着では、ありません。年齢が全然わかりません。マダムBは、今週末試合に出るとか？熱心にハードに泳いでます。マダムCが、マダムBが泳いでいるコースへ。二人だけです。（私は、隣のコース）挨拶でもするのかな？と思ったんですが、二人とも挨拶もなく、自分のペースで黙々と、、、、。まるで、シューマッハとセナのテスト走行のようでした。こういうのを「水面下の戦い」というのでしょうか？めにゅうアップ 自由形２００ｍ自由形 ２００ｍｘ２ １００ｍｘ１（２００ｍ３分半でまわれるか？やってみて脱落）個人メドレー １００ｍｘ３（３分） ２００ｍｘ１ダウン３００ｍ合計１５００ｍちょっと運動不足ですからね。コインランドリーに乾燥機使いに行くと、乾燥機フル稼働状態でした。SLの車輪みたいに、壁一面ぐるぐる食事朝 なし昼 ラーメン 小ライス夜 枝豆、煮タマゴ、こんにゃく、山菜
2008年06月19日
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マダムBとの出会い
Nさんから光回線の件で電話。調べてみると、光ってわかりにくいですよね。どのオプションが何なのか？さっぱりわからない。普通の人全然わからんでしょう。YAHOO BBは、革新的（？）でしたよね。お姉さんたちが、モデム配りまくってましたから、ありゃ、増殖でしたね。某駅では、レースクィーンかってのが、押し付けに近い感じで、、、。キャッチバーかいなどうせわからないなら、あれもあり？（インフラ関連は、まずいでしょ、、。）他、提案中の件を確認後、プールへめにゅうアップ ３００ｍ平泳ぎキック５０ｍｘ１０（1分）平泳ぎプル ５０ｍｘ４平泳ぎ ５０ｍｘ１０（1分）メドレー１００ｍｘ５（3分）合計２０００ｍ収穫 常連顔のマダムBと同じコースになったから、メドレーは、一緒にしました。マダムBは、３までしました。すごい！脱帽です。一緒に泳ぐ仲間が初めてできた。これは、大きい。側湾と腰がちょっと違和感。泳ぎすぎかな？連日ですもんね。このモードには、屋外プールが始まったらと思ってたのに。すこんときましたね。６８キロ台から１週間たってないのに。平キックとメドレーが内臓脂肪を燃やしてる、、、。食事朝 なし昼 バナナ２本夜 枝豆、かつおづけ丼、キンピラこんにゃく （かつお～きんぴら～は、スーパーの特価品） スパゲティフレッシュトマトマッシュルーム気がつけば、ご飯久しぶりですね。麺類ばっかり。脂肪分が少なくダイエットにもぴったり！！五島のトビウオ（大）健康に良さそうなので、、、。魚好きには、石鯛、カワハギがたまりません。
2008年06月13日
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謎の鐘の音
夜食べたレバ刺しです。誕生祝いでKさんから頂いた対馬の鯛焼き（画像のみ）です。丸いです。今川焼きの鉄板に彫りこんだだけ、、、？雰囲気を変えて、料理関係の写真を最初に持って来て見ました。朝から、Zさんのところのソフト調査、NさんのところのFAX調査をPCで行っておりました。今は、無線、有線LANが最初からついたFAX複合機があるのですね。知ってたらお得特に事務所SOHOにお使いの方、FAXは、受信画面で一度チェックできるタイプを選びましょう。受信即印刷は、ダイレクトFAXの餌食になってインクを浪費します。他、FAXは、ぼろでもいいから、一台予備を確保しましょう。故障のときの備えです。（以前のPCは、FAXソフトがついていたりして予備になれたんですがね）あっいう間にお昼。住んでる所は、車道に面しているのですが、、、、。決まってこの時間、鐘の音が近づいてくる、、、、、。さては、即身仏になれなかった太太上人（ふとったしょうにんと読みます。）の浮遊霊だな！！外に出てみるとアイス屋さんでした。夏ですね。夜プールへアップ３００ｍ自由形プル ５０ｍｘ２自由形 ５０ｍｘ１０（１分 マジモード）キックするつもりが、禁止コースのため変更個人メドレー １００ｍｘ５（２分４５秒）ここで何を思ったか？挑戦個人メドレー ２００ｍ（ゆっくりモード）気をとり直して再度個人メドレー ２００ｍ（ゆっくりモード）左手だけの自由形プル １００ｍダウン１００ｍ合計２０００ｍ２００の個人メドレーなんて１４年ぶりくらいです。ちょっと出来たことに感動しました。あと収穫は、マダムAに挨拶できたことぐらいでしょうか？減点は、側湾が出始めたことですね。右側がどうしても筋力つくんです。特に背中です。左右違いすぎると熱持つんですよね。ぼちぼちですね。食事朝 バナナ、メロンパン半分昼 なし夜 レバ刺し、コンビニおでん（きんちゃく、ソーセージ、厚揚げ） ペンネフンギポルチーノ訳はあっても味は本物！訳あり国産うなぎふわっふわ♪たっぷり600g！一袋でうなぎ丼がたっぷり約6～7杯分【連続SA0617】【1円スタート】【訳あり】【訳あり】（税込）そういう季節ですね。釣りにでも行こうかな？
2008年06月12日
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脂肪の量って
夕方まで月曜訪問の新築の構成図と見積を書いておりました。外は、強い雨ですね。７時前にプールへ。今回は、病み上がりじゃなく６７キロの世界へ昨年夏、７７キロ近くでした。約９キロ。このブログ始めたころ（約1ヶ月前）が、７０キロ切ったって騒いでましたから、２キロ。意識することが大切なんですね。実は、GW中にちょっと衝撃的なものを見まして、、、。薬局のダイエットコーナーに展示してあった体脂肪模型これでした。１キロでもこれ？１０キロだとこの十倍？相対的な大きさがわかりませんから、もっと探してきました。これでも１キロです。体重計が大きさを感じさせます。１０キロ、この十倍の大きさの脂肪がついてるわけです。じゃこれノートPCです。２．５キロです。４台で１０キロです。知らないうちに４台持ち歩いていたのです。目から入るとインパクト強いですね。めにゅうアップ 自由形２００ｍ自由形 １５００ｍ ２６分４０秒（１本まちがえた？）自由形 プル１００ｍ平泳ぎ キック１００ｍ平泳ぎ ２００ｍ（ゆっくり）合計 ２１００ｍサークルが２コース使用のため、入場者のわりに詰まってました。食事朝 なし昼 スーパーの弁当＋塩シャケ夜 串焼き４本 スパゲティ肉類で比較してみてください。［6/14終了・20数］★お肉たっぷり！黒毛和牛霜降特選スジ肉1kg（生）【大量】【1円スタート】でも旨そうですね。食べても消費できたらいいのですね。
2008年06月11日
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日曜夜８時のおんなたち
お昼前から途切れ途切れに問い合わせの電話。どれくらい途切れ途切れかというと、、、。充電が切れる充電しなきゃ、、、。充電中に電話。PCしながらやり取りして、「あー切れそーちょっと待って、」充電器にくっつけて会話。こういう感じでした。ブログの更新等してたらもう夕刻（一歩も出てない）。プールに着いたのは、６時半でございました。たまに日曜この時刻来るのですが、、、。「夢の跡」という感じで人少ないです。土日の大勢の子供たち入場で、水は、汚れてます。それでも、日曜、夜に泳ぎに来る人たち。（私は、ダラダラしててこの時間帯）サザエさん終わった時間帯です。楽しい夕餉は、どうしたの？どういうわけか？綺麗に上手に泳ぐ女性が多い（入場者に対しての割合ですよ。）マダムA あなたの配偶者は、家庭内放置プレイに晒されてないか？女性B綺麗なクイックターンに劣らず、魅力的なのに、男よりプールを選ぶのか？実は、付き合ってる彼がキンちゃんで涙隠すため、泳いでたりして、、、。中年女性Cあなたの野性的な魅力、行動力に家族は、困惑してないか？我が家の「かっこいいパパ」は、ママのほうだね。不思議です。いったいどうゆう理由でこの時間泳いでいるのか？以前、私が「井口くん」と心の中で呼んでいた青年がいました。夜７時過ぎに来て、一人で黙々とハードなメニューをこなしてました。今、メジャーの井口そっくりでイケメンだったんですが、、、。肉体的には、健康ですよ。でもそのストイックさ、、、、。逆に不健康、、、、。そろそろ夏です。歯食いしばって泳いでる時でも、「これのあとのビールが旨いんじゃ！！ビールのために泳いでるんじゃ！！」と笑えるプールが好きですね。めにゅうアップ３００ｍ（自１００平１００バタ５０背５０）自由形５０ｍｘ１０ １分（マジモード）平泳ぎ５０ｍｘ１０ １分（マジモード）メドレー １００ｍｘ５ ３分（４本ゆっくり１本マジ）ダウン２００ｍ合計２０００ｍ１分ｘ１０は、以前だったら、７～８本あたりで脱落しかかっていたのでは？内臓脂肪が減ってきてるのでしょうか？来週あたりまじめにやれば６７キロ台か？（今までまじめにやってないわけじゃありません）朝 ロールケーキ昼 なし夕夜 大國屋でべらの造りとカンパチカマのから揚げ 家帰って、サッポロ一番塩ラーメングランドサルーン仕様 （ネギをたっぷり、卵、ラーマを入れてチューナップしてみました） 田中麗奈嬢には、見せられないラーメン。反省、反省。ちょっと大きく写して見ました。珍しいべらの造りです。はじかみも恥かんで、赤くなってます。（笑）大國屋、近所で有名なすし屋さんです。火曜日の上握り半額の時は、行列がいつも。ゆっくり深夜がお勧めです。2008年02月08日発売フラガール（スマイルBEST）富司純子さん豊川悦司先生の脇役が良かった。いい映画でした。
2008年06月08日
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ガソリンリッター５円の国
ガソリン高くなりましたね。１７０円のところも見かけます。ますます、効率よく動かねばと思いますね。世界には、リッター５円の国もあるというのに。みんなで共同購入できないものか？午後から久留米民商の会計ソフトの講習会前回、フォームだけ作成した私の決断。（２週間たっても結局何も入力してない ダメダメ人間）月２回の講習会を入力時間にしようすごく割り切りました。パソコン関連の仕事は、長いけど、、、、。経理関連は、初めて。、、、、自分からは、とてもしない。中には、春先、セットアップ。申告前、１年分、入力という凄い人もいるらしい。会場に入るや、０８年度版ソフトにバージョンアップするが、期間が０７年度版のままのトラブルの人からヘルプ。結局、０８年度版を最初から入れなおすことにしました。イソガバンマワレワン作戦です。これで、講習会風景の撮影が頭から消えておりました。入れ替わりTさんからエクセルで作った請求書システムが、アクセスで作れるか？の相談。綺麗に作っていらっしゃいました。「たぶんできる。だけど、現在発行しているフォームに合わせる部分がアクセス作成の８割から９割の工数になります。」Tさん、すぐに理解。（ありがたい。言葉少なくても、経験者は、理解が早い。）Tさんのところ、自宅と熊本の遠隔地だから、ガソリン代響くだろうな？リッター５０円分くらい、私の知識で削減できたら幸いです。（ネットとかメールとかPC関連でのおはなしですよ。）帰りつくとちょうど５時ぐらいでしたから、そのままプールへ。昨日のSさんLAN配線が不安定な脚立の上でしたので、全身が微妙に筋肉痛なのです。結構いいのでは、ないでしょうか？フェアウェイ上に綺麗にのってますね。と自分をほめる。めにゅうアップ自由形３００ｍ自由形プル ５０ｍｘ２（ゆっくりモード）自由形 １５００ｍ ２７分４５秒個人メドレー １００ｍｘ５（ゆっくりモード）ダウン 自由形 １００ｍ合計２５００ｍ１５００ｍ落伍しなかったのがうれしい。体調ももどってきましたね。個人メドレーは、ゆっくりやってます。違う部分の筋肉を使うのが気持ちいい。朝 ～～食堂の朝食セット＋生卵～～ってその町の名前がついてる食堂チェーンです。昼 肉まん夜 枝豆 串焼き３本 カルボナーラもどき朝急に、吉野家納豆朝定を食べたくなるけど、近所の～～食堂へ。～～食堂の朝食は、初めてです。もう一種類焼き魚定食がありました。価格は、生卵なしで吉野家と同額。高野豆腐とひじきがうまい。味噌汁は、肉なくてももっと野菜欲しいところです。スパゲティ、中華鍋で茹で中YouTube、tontantinさんシリーズの影響うけて、茹で風景。あの袋を破る音がアナログで、、、。インスタントってこの音と茹でてるとこしかないんですよね。海苔を炙って、モシャモシャとかけました。卵系の料理は、やさしい味ですね。送料無料★ピザもチョイス可能に★ソースが選べる極上のプリプリ生パスタ3食セットフランスパン付き福袋 40％OFFのお得なお試しセット自宅で簡単イタリアン♪うまそ。ワインと一緒に晴れた日に外で食べたい。
2008年06月04日
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病み上がりの夜空に
昼からとことこｙ市までAさん事務所の無線プリントサーバを調整に。原因は、バスターのファイアーウォールでございました。約二ヶ月、プリントサーバ変えても不調。今回、遮断してたのは、バスターでした。アレルギーの話しが弾みました。過去、奥様も親類の子たちが、山芋アレルギーで急変したとき、びっくりしたとか？興味深いのは、男の子二人は、食べたのに、もう一人の女の子は、「入ってるの気づいたから食べなかった。」オンナのカン恐るべし。帰り、昨日の毒だし（デトックス）かねてY市のプールへ。白ヒゲの痩せたサンダースおじさんが、一生懸命バタフライを独習してるのが、印象的でした。執念ですね。（プロジェクトX風）年齢じゃねぇー！そんなの関係ねぇー！！ざんす。いいことです。めにゅうアップ 自由形２００ｍ自由形 １０００ｍ（タイム計らず）軽く １００ｍバタフライのキック ５０ｍｘ２個人メドレー１００ｍｘ１合計 １５００ｍ若干の衰弱あるもじんましんの影響は、消えたような気がします。病み上がりですので、体重の数値は、なんとも言えませんね。朝 バナナ（食欲なく、２本目食べず）昼 ローソンタマゴロール ヴィルダーインゼリーエナジー このあたりまで、無理して食べてました。夕 丸好のちゃんぽん 小ライス夜 ソーセージダブルロールパンそういえば、二日間一滴もアルコール入れなかった。何年ぶりだろう。久留米では、ここがラーメン一番うまいと思います。食堂系ラーメン屋さんです。どういうわけか？野菜食べたくてちゃんぽん。今回は、小ライスも完食できました。オヤジさんが坂口征二そっくりです。（東洋の荒鷲、おとうさんのほうです。）ちゃんぽんおやじ コンビ根付〔ピンク〕ちゃんぽんおやじ？ちゃらんぽらんめん？
2008年06月02日
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ガソリン値上げ
昼直前へプールへ。予想に反して、ガラガラでした。そうなると、とまどうのですね。飛ばしすぎで、途中で緊張の糸切れました。一人だとこうなるんのですよね。全体の運動量が少ないから、こんなものかな？その後、散髪。そしてO市のMさん宅へ訪問。作業内容は、暴走モジュールの調整、メモリーの増設他。ここまで順調でした。このあと、本日閉館の二日市温泉のバーデンハウスへ行くつもりが。旧有料道路が大渋滞。原因は、出口付近のGSへの給油待ち渋滞。約１KMです。結局、バーデンハウスへは、たどりつけず。憂鬱になるトワイライトタイムでした。めにゅう自由形 ５５０ｍ ９分５５秒（１５００泳ぐつもりが途中止めました。）自由形 ５０ｍｘ２ マジモード平泳ぎ ５０ｍｘ２ マジモード個人メドレー １００ｍｘ３（ほぼ、１０年ぶり。最後だけ、タイム計ってみました。１分５０秒）（全然、違う部分の筋肉がヘロヘロです。気分転換ってことで）ウォーキング ５０ｍ合計 １１００ｍ前回とは、反対の感覚です。しんどかった。食事朝 なし昼 野菜ジュース夜 冷奴、揚げ春巻き、枝豆とほうれん草のあんかけ。朝と昼が少ないのは、食欲と食べるタイミングがなかったからです。帰宅後、近年最大のピンチが訪れました。
2008年05月31日
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二組の親子
プールにて対照的な親子発見。どちらも４歳ぐらいの坊やとお父さんです。A、坊やがお父さんの首につかまって、 お父さんが平泳ぎ。（結構きついですよね。） 端に着くと坊やが「今度は、俺！！」 お父さんが坊やの腕を持って、 ゆっくり後ろ向きに歩いて、坊やは、バタ足。 呼吸の時だけ、顔をがばっとあげます。 坊やは、泳いで進んでいる感じになりますよね。B、お父さんがプールの中１ｍほどのところに立って、 「飛び込んでごらん、大丈夫だから」 腕に浮き輪をつけた坊やは、怖くてとびこめません。 飛び込まないと帰る云々のやりとりがありましたが、 坊やは、やっぱり怖くて飛び込めません。 とうとう、二人は、帰りました。二人の坊や、泳ぐことに全然、違う思い出ができただろうな？最近気づいたんですが、泳ぎがきれいな女性ってスタイルいいですよね。泳ぎが綺麗だから、スタイルがいいのか？スタイルいいから泳ぎが綺麗なのか？特に、中年以降の年齢の方は、あてはまる。めにゅう自由形 １５００ｍ ２８分１０秒ダウン １００ｍ合計 １６００ｍ天ぷら定食が後をひきました。ダウン中にバタフライやったら、こむらがえり誘発ぎりぎりセーフ食事朝 なし昼 天ぷら定食夜 なし駐車場９０台のてんぷら屋さん定食は、ライス大盛り無料なので大盛りにしたら、きつかった。揚げたては、やっぱ旨いですね。海老天、キス天に塩つけて食べるの最高です。あと取り放題の塩辛、油高菜、浅漬けも旨い。アツアツ！じゅわ～っの天ぷら作って下さい！いとちゃんのわがまま 天ぷらセット【 基本セット】（さより又はとらはぜ又はきす4尾・冷凍有頭エビ4尾・あなご2尾・メンタイ1尾・水いか1ぱい）
2008年05月27日
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芋洗いが始まる、、、。
朝６時前に起きて、焼酎飲んだ私が馬鹿だった。普通、ここで、朝食、ブログ、メールと行くのが、どういうわけか？ひょいとジャパニーズスピリッツに口つけたのよね。これで、朝の水泳は、自動的に没。午後から行きましたプールへ。始まりましたね。夏が、、、、、。始まりましたね。芋洗い、、、、。面白い光景が、、、、。ウォーキング、５０ｍごとにロング（？）コースへ２５ｍ泳ぐため乱入するおじさん。それも、プール中央を横断して乱入。ウォーキングコースとロングコースを行き来します。いきなりの乱入と退場は、往年のプロレスラー ぱっとぱたーそんを思い出します。スクール育ちのお姉さん（ビート板、曇り止め、セーム持参）は、途中でキレて退場。（クイックターン 美しかったのに残念）術中にはまりましたね。ところでおじさん。それ普通のバミューダでしょ。ぽっけにタバコ入れてません？親子３人、一番下が小学校低学年。だんご三兄弟状態で連なる３人。微笑ましい半分、このコースのペースは、彼らのものです。まだ、腕に浮き輪をしている５歳ほどの女の子に熱心に説明するパパ。「○○ちゃん、ここは、向こうまで行けたら泳げるところだよ。どうする？」（正確には、ロングコースで５０ｍノンストップで泳げる人が泳ぐコースなのですが、、、、）○○ちゃん、勇気がなくて、隣の練習コースへ。２５ｍ パパは、つきっきりで歩きながら、○○ちゃんの泳ぎに付き合いました。２５ｍ練習コース独占の○○ちゃん、小さなプリンセスです。練習コースには、小学校低学年の女の子。パパは、泳ぎが上手。でもターンのたびにロングコースのパパに話しかけます。パパの後ろの私は、何度も立ち止まるパパをとうとう抜きました。追い抜いた平泳ぎのキックの私をムキになって、自由形で追いかけました。自由形でキックの人をあおる男性的なパパ。パパ 見直しちゃった。彼女は、ビキニ。彼と今年、水着姿で初めてご対面。「泳ぎ見るから。」隣のコースで追いかける彼。二人は、イルカ。泳いだ後、「ちょっと肩が、、」なんて素敵なスキンシップ。ロングコース、２コースは、彼女のペースです、、、、。２コースは、二人のために、、、、。めにゅう５００ｍぐらい。上記状況のため、１時間ほどして体が冷えたため、サウナへ。サウナから出て（この時点でそう泳げない状態）以前と変わらぬ状況。２００ｍぐらいなんかした。１年ぶりぐらいにバタフライをちょっとした。収穫、日曜は、朝もしくは、夜に来ること。すいてたら、バタフライでもちょっとやりはじめるか？（バタフライは、腕ぶんまわしをやるから、一人でやるのは、やめてたのですが、自由形より、バタフライがもともと得意なほうなので、ゆっくり始めようか？と思います。）こんなもんですよね。食事朝食 玉子麦飯、海苔茶漬けに梅干と茗荷のきざみを入れた汁物昼夜食 きびなごとぶりの刺身、くしかつ、天丼、海苔茶漬けに梅干と茗荷のきざみを入れた汁物本当は、わしわし泳いで、アボガドとマグロの丼を食べるつもりでした。アボガドとマグロは、火曜日に延期。実は、ワシワシ泳いだあとに一番旨いのは、ビールとそうめんです。揖保乃糸 手延素麺 300g(50g×6束入)最高です。冷水で締めて、のびないうちに。めんつゆもキンキンに冷やしてね。夏大根おろし（辛いんだ、これが）や茗荷もイケマス。
2008年05月25日
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ブログをダイエットに使う
昼すぎに雨の中、O市のMさん宅へパソコンが突然落ちるという怪奇現象にお悩みとの事。Mさんは、客先にお勤めの従業員であるが、自宅の件で昨日電話かかってきた。よほど、ひどいらしい。普通の民家であるが、別室の息子さんのほうでは、何も起こってないらしい。その息子さんは、外出中。「原因は、息子さんに最近憑いた生霊です。」と、怪奇談風に書いてみました。書きようですね。原因は、ノートンのモジュールの暴走による熱暴走でした。原因わかれば、下山モードですから、気は、楽です。閑話休題カロリーを消費するから、食事が必要になる。でも消費してなくても、習慣がつけば、食事は、ちゃんとするようになる。この食事の習慣は、本当にいい習慣なのか？（リズムを作るということは、負荷を軽減するとは、思うけど）お腹へってないのに食べる。体は、カロリーを蓄える（脂肪）。（飢餓が来るかもしれない状況なら必要なことかも）使わない脂肪じゃない？（まるで、結婚式で手をつけない料理みたい）お腹すいてない時は、食べないようにしよう（一人だからできることだけど）ブログをグルメで検索すると ある ある 写真付でのコメントが。ホムペの硬い表現や残すための言葉より、ブログでの画像や言葉のほうが臨場感や感情がなまなましい。見るだけで、「お腹いっぱい」になります。あれも、これも、どんどん食べたくなります。そして、思うのです。お腹をすかせた時、おいしく食べてやる！！めにゅう自由形 １５００ｍ ２７分３０秒自由形プル ５０ｍｘ５平泳ぎキック ５０ｍｘ３（まじめに）ウォーキング １００ｍ合計２０００ｍMさん宅からの帰り二日市温泉のバーデンハウスへ。http://www.supersentou.com/6_kyushu/o_019_barden.htm４６０円と安い、スーパー銭湯風の温泉です。駐車場は、２時間？入場の時、券を受付に出せば、ただ。サウナが熱く、冷水が冷たいのがいいですね。残念ながら、５月で閉館です。古いからな～減りすぎです。６７キロ。プールの後は、６８．８キロでした。体重計って個体差がありますね。朝食 バナナ２本昼食 移動のためなし夕食 インスタントのキムチラーメン話題の韓国アカスリでエステタイムを♪韓国アカスリ グローブ゛型不思議なアカスリ石鹸自分でびっくり恥ずかしい自宅でできる天然植物成分を使ったのみアカスリ石鹸セットあかすりについては、また、いつか。
2008年05月24日
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忙しいかった１日
朝、FullAuto状態になる。アバシカレーが余計だったのよ。やっぱり。O市のHさんに午前中に渡し物。その後、Y市Aさん宅に急行。午後から、プリントサーバの交換。（一度、上手くいくのに、調子悪くなる。もう、「お前、機械だろ。はっきりせい！」って感じです。）そして講習会月２回ずつ約半年。今日は、総集編でした。総合問題っぽい実習でした。間取り作成ソフト、写真修正ソフト、地図作成ソフトを使用して物件資料作成。そしてサイトに登録最初始めた時は、ほぼゼロ状態だった４人。総集編の実習は、難しかったかな？結局２回にまたがる？宿題になる？と予想していたのですが、、、、。ほぼ、５０分程度で作業完了！！大変優秀でした。教えてきた甲斐がありました。Gさんの娘さんに至っては、私がはまると思ってた「落とし穴」を的確に把握されてて、もう講師ができます。Aさん御夫婦Gさん親子皆様、お疲れ様でした。優秀な生徒さんでした。うれしいです。K市に戻って、民商の方々とBBQ大会。私のPHSで撮った写真です。４０台の男性３人、ウェストの話で盛り上がりましたね。みんな悩みは、同じなのだ。BBQ用意してくださった方々ありがとうございました。大変おいしゅうございました。お疲れさまでございました。食事朝 食べれる状態じゃなかった。昼 来来軒のラーメンとおにぎり夜 BBQ（おにぎり５個、厚揚げ、焼肉他）翌朝、インスタントのキムチラーメンを作って食べた痕跡あり。豊川悦司の霊が乗り移ったらしい。反省日に２回もラーメン食べるなんて、反省レベルじゃないですね。来来軒のラーメンです。昭和がまだ続いています。４０年前から変わらない味です。胡椒が入っている容器に至っては、まっくろ、半世紀近く使いまわしているのでしょうね。
2008年05月20日
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本日は、腐ってます。
朝からすごい雨だった。仕事は、溜まってる。こりゃいかん。食事朝 なし昼 納豆 麦飯 スナップエンドウ入りスープ夜 つみれ 串焼き（しいたけ、ピーマン） あばしカレー あばしカレーが余分なのですね。
2008年05月19日
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「健康」という名の病気
O町の芸術家、Mさん宅のインターネット不良のため訪問。Mさんから、「インターネットを上手く利用できないか？HPとか、、」の質問。ブログであるのですね。いやー、ブログのほうがホムペより、更新楽だから、向いてるかもしれない。http://blogs.yahoo.co.jp/mqtjn263です。ちょっと二人とも見入ってしまいました。その後、Y市のプールへ。こちらは、大人一人２００円とすごく安い温水プールです。水が冷たいので、かなり運動しても息が上がりません。http://www.city.yanagawa.fukuoka.jp/introduce/build/facilities/2008-0303-1737-57.html内容は、１、自由形１００ｍｘ５ 各２分以内２、平キック５０Mｘ３３、平キック１００ｍｘ５ 各２分以内４、平プル ５０ｍｘ２ 各２分以内 １００ｍｘ４ 各３分以内５、平１００ｍｘ５ 各２分以内６、５０ｍウォーキング合計２２００ｍつかえたので、ぶち切れでやってました。また６０キロ台に復活！帰り道、筑後川の川沿いをヘッドライト（炭鉱夫みたいなやつ）つけて、ジョギングしている人を見かけました。執念ですね。私も一人泳いでいるときは、そうかもしれない。今回も写真がアップロードできなかった。このブログも絵入りにしないと読みつらいですよね。食事朝 ミニアンパン昼 移動中のためなし夜 えだまめ、アジの握りずし６個、インスタントの味噌汁に納豆、さけわかめ、しらすを加えた納豆汁（旨い！あたりです。）水着屋
2008年05月15日
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