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*:☆∴*.:★ ６月のボイドタイム ★:.*∴☆:*
１日（土）１１時５６分～１２時２９分
３日（月）０７時０５分～１４時５６分
５日（水）１７時１０分～１７時３７分
７日（金）２１時１７分～２１時４２分
10日（月）０４時０７分～０４時３０分
12日（水）０４時１７分～１４時４０分
15日（土）０２時５５分～０３時１３分
17日（月）１５時０６分～１５時３９分
20日（木）０１時２０分～０１時３３分
22日（土）０７時５９分～０８時１０分
24日（月）１２時０７分～１２時１５分
26日（水）０７時３１分～１６時０９分
28日（金）１７時４６分～１７時５３分
30日（日）１３時５８分～２１時０１分
双子座の新月 … ６月６日 ２１時３８分
山羊座の満月 … ６月2２日 １０時０８分
上弦の月（乙女座） … ６月1４日 １４時１８分
下弦の月（牡羊座） … ６月２９日 ０６時５３分
※冥王星逆行…5月3日～10月11日(水瓶座→山羊座)
※土 星逆行…６月３０日～１１月１４日（魚座）
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Mew♪のROOM
楽天市場で風水アイテムをみつけたいときにいかが？
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あなたのお買い物で発生した
楽天アフィリエイトの成果報酬は
楽天クラッチ募金 に充当しています。
これまでの累計は６２,４０３円です。
ご利用ありがとうございました．
ふるさと義援金
ふるさと納税でできる災害支援
熊本地震、被災地の応援を！
東日本大震災復興支援プロジェクト
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2010.07.08
テーマ： スピリチュアル・ライフ(33648)
カテゴリ： 瞑想☆メソッド
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アクセスありがとうございます
周りからの攻撃や人間関係のトラブル，ストレス，何となく物事がスムーズにいかない…
そのようなことが続くと，どんなに気にしていない人でも不運のフライングスターの影響かな
と不安になるかもしれません．
レメディを見直したり，ベッド周りの環境を整えたり，やれることを済ませたなら
次のことをためしてみませんか．
不安が襲ってきたときの対処法 ★:.*∴☆:*・・‥‥‥…━━━━━━━
・クンバハカ法をやる．
そのようなとき，心だけでなく身体が反応します．
震えがきたり，恐怖で身体が硬直したり，胸がドキドキしたり すぐに対処が必要です．
会社やオフィスなら，マイトイレなど一人になれる所へ
自宅なら寝室やお庭，テラスなどリラックスできる所へ移動します．
肛門を閉め，
下腹部に力を入れ，
肩の力を抜き，
肺の空気をゆっくり吐き出して，
ゆっくり吸う．
ゆったりとリラックスして座り，タイマーを５分～１０分にセットします．
あれば水晶クラスターを下腹部に当て（または，あなたの手のひらを使います）目を閉じ，
クンバハカ法の呼吸に集中することで頭の中を空っぽにしているとイメージングします．
雑念が入ってきそうになったら，追い払います．
これをゆっくり集中して，身体の異変が治まり安心感がえられるまで繰り返します．
身体の異変が強く出ている時で，私の場合２０分くらいで治まります．
私は，一回ごとに安心する言葉を言います．「ありがとう」「大丈夫」が多いです．
沈んだ気持ちをアップして行動できるようにする方法 ★:.*∴☆:*・‥…━━━━━
１０分～１５分一人きりになれる場所に移動します．
目を閉じて，深呼吸をします．
両足を床にしっかりつけて足の裏から地面のエネルギーを吸こんでいるイメージで深呼吸．
吐き出す時は，足の裏から地面の中に全部出すイメージです．
これを４～５回繰り返します．
あなたが今までで最も幸運で，誇らしかった出来事を思い出してください．
その時の光景を，周りの人達を，聞こえる音を，あなたの服装を，思い出せる事を何でも…
そしてあなたの気分は，その時どんなだったでしょうか？
気持ちがよみがえって，あなたは微笑んでいるかもしれませんね．
出来る限りリアルに思い出してください．
そうしたら，その気持ちをそのままにして，今あなたが望んでいることを重ねていきます．
どうなったら，あなたはこのような幸福を感じる事ができるのでしょうか．
望むあなたの姿，周りの風景や人達の様子を望むままに重ねていきましょう．
気持ちが高まり，ワクワクしながら幸せなその世界を十分に味わってください．
では… 今，座っているあなたに意識を戻しましょう．
行動しよう，できそうだと希望が湧いていませんか？
もしも，あなたが今，願いを叶えたい，だけどリアルにイメージングができないというのなら
この方法を試してみてはいかがでしょうか．
私もイメージングが，上手くなかったのですが，
楽しくて現実に戻るのが嫌になるくらい上手にイメージングができるようになりました～♪
身体に異変が起きていると感じたら，クンバハカ法が効果的です．
現在の私は，このようなことがなくなりましたが，
以前は，不安に襲われると，身体に症状が表れて，何も手につかなくなりました．
そのような時に，私を救ってくれた方法です．
これは，成功哲学のスーパースター，中村天風氏の書物で紹介されています．
後半のイメージングは，もっと軽い症状のときに活用します．
一度習慣にできれば，プレゼンの前や自分自身の背中を押したい時など，
ここぞというときにイメージング体制に入って，気持ちをリセットできるようになります．
なので，こちらも覚えておくと非常に便利だと思います．
あなたが癒しと安らぎで満たされ、幸せでありますように☆
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今後の参考、また励みとさせていただきますね☆
☆最後までお付き合い頂き、ありがとうございました！
★☆★ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
あなたが恐れと不安の会話の中にいるとき、それが、あなたの住む世界になるのです。
もしあなたが、可能性や自分の目の前にあるものに対する感謝についての会話をするなら、
それが、あなたの住む世界になるのです。 （ソウル・オブ・マネーより）
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★☆★
Copyright(C) a homely house/Kagetsu Hirano, All Rights Reserved.
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そうしたら，その気持ちをそのままにして，今あなたが望んでいることを重ねていきます．
どうなったら，あなたはこのような幸福を感じる事ができるのでしょうか．
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後半のイメージングは，もっと軽い症状のときに活用します．
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