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2024.02
2014.02.17
カテゴリ： 発症～整形外科受診まで
自転車に乗った6月末から1か月。
痛みはずっと続いていました。
右のお尻のほっぺた（脚）の骨の始まるところ（外側）
～太ももの裏、ふくらはぎも少し。
どうしても痛いときは
仙骨に湿布を貼りました。
（ユートクのジクロフェナクナトリウムテープ。肌色です。
頸椎からの腕のしびれで実家の母が安価で大量にもらってきたもの）
これで少し痛みがおさまり楽になりました。
バンテリンの市販塗り薬を買い、塗りたくりました。
専業主婦ですのでー一日マンションに居ます。
夏の暑いときは、昼間は冷房の部屋で過ごし、
ＰＣをしながら、体の右から扇風機をかけ涼みました。
直撃していました。これも悪かったのかしら～
発症前から歩かず、夕方しか外に出ない生活をしていました。
日が沈むころに自転車で食材の買い物に出ていました。
外に出る身体活動はそれだけ。
体重は一年で3キロ増えていました。服がきつくなってきていました。
痛みは座っているときは感じないのですけれど
立ち上がって
歩き出すと、仙骨から太ももに ちくちくズキンズキン ときました。
継続的な痛みに
電車で街に出てデパートで歩き回って買い物する自信と意欲がなくなりました。
2時間立ちっぱなし、歩き通しですから
それに、ヒールの靴が無理そうになりました。
週１で出かけていたのが、
発症後は一か月で１回に減りました。しかたない銀行振り込みの用事です。
痛みはずっと続いていました。
右のお尻のほっぺた（脚）の骨の始まるところ（外側）
～太ももの裏、ふくらはぎも少し。
どうしても痛いときは
仙骨に湿布を貼りました。
（ユートクのジクロフェナクナトリウムテープ。肌色です。
頸椎からの腕のしびれで実家の母が安価で大量にもらってきたもの）
これで少し痛みがおさまり楽になりました。
バンテリンの市販塗り薬を買い、塗りたくりました。
専業主婦ですのでー一日マンションに居ます。
夏の暑いときは、昼間は冷房の部屋で過ごし、
ＰＣをしながら、体の右から扇風機をかけ涼みました。
直撃していました。これも悪かったのかしら～
発症前から歩かず、夕方しか外に出ない生活をしていました。
日が沈むころに自転車で食材の買い物に出ていました。
外に出る身体活動はそれだけ。
体重は一年で3キロ増えていました。服がきつくなってきていました。
痛みは座っているときは感じないのですけれど
立ち上がって
歩き出すと、仙骨から太ももに ちくちくズキンズキン ときました。
継続的な痛みに
電車で街に出てデパートで歩き回って買い物する自信と意欲がなくなりました。
2時間立ちっぱなし、歩き通しですから
それに、ヒールの靴が無理そうになりました。
週１で出かけていたのが、
発症後は一か月で１回に減りました。しかたない銀行振り込みの用事です。
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