腰椎椎間板ヘルニアの手術をしました

本日は快調なり。

と言っても

いつも平日の午前中はずっと座っているので痛みはありません。

PC眺めて座れば痛くない～～～

ひとりきりで楽な姿勢をさせてもらっています。

座れないタイプのかたはたいへんですね。

土日は一番いい椅子＝PCを夫が占領しますので

台所やダイニングの固い椅子が私の定位置。

平日より土日は立ち仕事が多く、ずっとズキズキしていました。

睡眠中、仰向けも横向きの寝相をしても痛い！

腰痛体操の刺激のせいでしょうか。（日曜は体操をお休みしました。）

寝苦しく、目が覚めると痛いのです。

明け方の4時、痛くて悲しかったです。

腰を痛めるのは座り仕事の人（運転手さんとか事務職）と聞きますが

座るのが一番楽な私はもっと悪くなるってことでしょうか(笑)

ずっと外出をしていないので筋肉が衰えるのが心配です。

バランスボールを買おうかなぁ。その上で座りながらトレーニングできるのでは？

大きくて邪魔かなぁ。

あぁ。文章が書けない。薬のせいかクラクラします。