腰椎椎間板ヘルニアの手術をしました

月末までに銀行ですます用事がありまして

ひと月ぶりに街へ出ました。

痛くなる去年の夏前は、月に２，３回は街へ

ウインドショッピングや

デパートのはしごに3時間くらい歩き通しで出かけていたんですが

ヘルニアになってからは、この用事をすますのがやっと。 

杖を持ちました。

駅へいつも徒歩１０分のところ 

（夫や娘は7分で着く） 

 １５分見積もって出ました。

電車に間に合いませんでした～～ 

点滅しそうな横断歩道も小走りでわたることもできず、あきらめて次を待つ。←ヘルニアンあるある

すぐ変わる青信号はフライング気味にスタートしないと渡りきれない。 

停まっているのが見える電車に、走ってホームへの階段を駆け上がり間に合おうとする気がさらさらない。←ヘルニアンあるある

 ホームへのエレベーターを使おうと待ってたから

いえ、改札のところでもう笛が聞こえ、電光掲示板が消えました(笑) 

杖とつい買っちゃった食品の袋と手提げバッグで手いっぱい。 

帰りはとぼとぼと駅から家まで15分以上かけて歩きました。

2時間合間にお店で座って、喫茶で休憩したりしたので、

翌日の脚腰に影響ないようで、良かったです。