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青黄帽子 @ Re:ミッキーたちからのお返事がキター（＾◇＾）(08/10) 一日でほとんど乗るなんてすごい！たっ…

あめふりん @ Re:ミッキーたちからのお返事がキター（＾◇＾）(08/10) お返事がくるのですね。初めて知りました…

ミニー0120 @ Re[3]:おめでとう～長女★(07/31) こめこんさんその説が本当なら・・・長…

ミニー0120 @ Re[1]:おめでとう～長女★(07/31) 青黄帽子さん三年生でなるのは確かに早…

ミニー0120 @ Re[1]:おめでとう～長女★(07/31) あめふりんさん長女の生理が今度いつく…

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2006.06.30

金曜の晩はコスパ（フィットネス）行って来ました。
やったこと！
ラン（電動ウォーカー）を３０分、約3.5キロ走った。
汗がだらだらでるぜえ～
ランマシンの前にはテレビが設置されているので、テレビに集中できれば
少々の辛さは耐えられた、、かな。
そして、足、腕をマシンで鍛えた。
身が痛いじょ。
ちょっと流行りのロデオを15分した。
このロデオはウエストシェイプとお尻シェイプの二つ種類選べるので
欲張って私は二つともした。
本当にこれでシェイプするのかなあ、けど、なんとなく腰とかウエストが伸びたり
ちぢんだりでいいかも～
その後最後にバイクを30分、レベル5でひたすら漕ぐ、漕ぐ！
夜の10過ぎから１１時半くらいまでコスパにいたけれど。。。
頑張って鍛えたけれど・・・

最後があかんかった、やっぱり。

家に帰ったら、旦那も仕事から帰宅していて、旦那の仕事での疲れを癒すために
いやいや、私の体の疲れを癒すために。
ビールを・・・呑んでしまいました～