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mitsu781105
30代スイマーの練習や日々の出来事を書いていこうと思います。大学生でもあります。
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2007年02月09日
テーマ： 水泳(1814)
カテゴリ： 水泳
本日の実習では先生から「老いるとは血管が老いること」という言葉が。
じゃあスポーツが血管に与える影響はどうなのだろうかと調べてみました。
運動が血管に直接よい効果を与えることはあるか？
運動は、循環をよくすることで末梢の組織を活性化することが目的である。カロリーを燃やして肥満を防ぐ、糖分を消化して糖尿病を防ぐ、心臓の機能の衰えを防ぐ、高血圧、高脂血症を防ぐなどの意味はありますが、 血管に対して直接何かプラスがあるということではない 。ただ、足の血管が細くなってその先に血液が行かないという時に、運動でその血管のバイパスを改善して血流を助けることはできる。
だそうです。
そういえば心エコーで自分の心臓をみてもらいました。
先生から「何かスポーツしてますか？」
私 「はい。水泳を。どうして聞くのですか？」
先生 「少々肥大しているから」
私 「そうですか」
先生 「正常ですよ」
よかった・・・・
じゃあスポーツが血管に与える影響はどうなのだろうかと調べてみました。
運動が血管に直接よい効果を与えることはあるか？
運動は、循環をよくすることで末梢の組織を活性化することが目的である。カロリーを燃やして肥満を防ぐ、糖分を消化して糖尿病を防ぐ、心臓の機能の衰えを防ぐ、高血圧、高脂血症を防ぐなどの意味はありますが、 血管に対して直接何かプラスがあるということではない 。ただ、足の血管が細くなってその先に血液が行かないという時に、運動でその血管のバイパスを改善して血流を助けることはできる。
だそうです。
そういえば心エコーで自分の心臓をみてもらいました。
先生から「何かスポーツしてますか？」
私 「はい。水泳を。どうして聞くのですか？」
先生 「少々肥大しているから」
私 「そうですか」
先生 「正常ですよ」
よかった・・・・
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