2020年04月の記事
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2020年４月３０日の朝食 ー 「めひかり」
久々に、近在のスーパーで「めひかり」をみました。やはり、やや値上がりしているようです↓↓↓骨まで丸ごと美味しく食べることができますが、藻緯羅は、歯茎の都合で慎重に骨を外して食べました。本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）めひかり（宮城） ２）鰹節削り［にんべん］ ３）純米酢［大地］ ４）岩塩（イタリア産） ５）たまり［伝右衛門］ ６）トレハロース ７）生姜［粉末・菱和園］ ８）辛味大根（群馬） ９）きゅうり（山梨）１０）なす（群馬）１１）ケチャップ［デルモンテ］１２）なめこ（新潟）１３）九条ネギ（カット・京都）１４）八丁味噌［カクキュー］１５）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１６）オクラ（冷凍カット・中国産）１７）薩摩芋［ファミマPB］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［AGFブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅［紀州産］ ４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］ ６）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］ ７）緑茶［粉末・のむらの茶園］【ふるさと納税】C-9 冷凍めひかり［楽天市場］
2020.04.30
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2020年４月２９日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）たまねぎ（東京/府中） ２）ケチャップ［デルモンテ］ ３）マヨネーズ［オイラ大地］ ４）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］ ５）きゃべつ（カット） ６）コーン［惣菜］ ７）なめこ（新潟） ８）九条ネギ（カット・京都） ９）八丁味噌［カクキュー］１０）鰹節削り［にんべん］１１）純米酢［大地］１２）岩塩（イタリア産）１３）トレハロース１４）なす（群馬）１５）薩摩芋［ファミマPB］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［AGFブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅［紀州産］ ４）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］ ５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ６）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］ ７）緑茶［粉末・のむらの茶園］
2020.04.29
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2020年４月２８日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）きゃべつ（カット） ２）なめこ（新潟） ３）九条ネギ（カット・京都） ４）八丁味噌［カクキュー］ ５）鰹節削り［にんべん］ ６）純米酢［大地］ ７）岩塩（イタリア産） ８）トレハロース ９）オクラ（冷凍カット・中国産）１０）ケチャップ［デルモンテ］１１）赤大豆［惣菜］１２）青えんどう［惣菜］１３）ひよこ豆［惣菜］１４）舞茸（新潟）１５）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［AGFブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅［紀州産］ ４）白桃［アヲハタ・まるごと果実］ ５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］ ６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ７）豆乳［スジャータ］【ふるさと納税】大分県佐伯産ぶりの漬け丼の素6袋（6〜9人前）［楽天市場］
2020.04.28
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［山東菜］と４月モノの［辛味大根のヘタ］
その後も徐々に育って、今朝の姿は↓↓↓山東菜は一ヶ月ほど、４月モノは２週間ほど経ってます。［辛味大根のヘタ］は、このまま成長してくれれば、いずれ花を咲かせます↓↓↓【ふるさと納税】ホットケーキミックス【おやつイン】 500g×20袋【1075095】［楽天市場］
2020.04.27
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2020年４月２７日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）高野豆腐［旭松］ ２）九条ネギ（カット・京都） ３）鰹節削り［にんべん］ ４）たまり［伝右衛門］ ５）生姜［粉末・菱和園］ ６）きゃべつ（カット・鹿児島） ７）小松菜（カット） ８）にんじん（カット） ９）たまねぎ（カット）１０）マヨネーズ［オイラ大地］１１）コーン［惣菜］１２）オクラ（冷凍カット・中国産）１３）舞茸（新潟）１４）ケチャップ［デルモンテ］１５）なめこ（新潟）１６）八丁味噌［カクキュー］１７）純米酢［大地］１８）岩塩（イタリア産）１９）トレハロース２０）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ドリップバッグ・椿屋］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅［紀州産］ ４）納豆［乾燥・川口納豆］ ５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］ ６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ７）緑茶［粉末・のむらの茶園］武将 豊臣秀吉モデル 爪切り［楽天市場］
2020.04.27
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歩く歩数が３割減ったら、血圧が１割弱下がった
小池都知事の強力な行動抑制で行きつけの店が多くが閉店、勢い．．．出歩く機会が大きく減ってしまった。これまで、１週間の１日平均で3000歩が目安だった。それなりに努力したつもりだが、歩数が２／３に↓↓↓（歩数はiPod touchで測定）この表にあるように、毎日、血圧・体温も測っている。測定は、朝、３時以降の目覚めの時である。その時に、実測式で体温も測定している。体温測定完了時に、もう一度、血圧を測定している。興味深いことに、目覚めた時の血圧は、異常といっていいほど高い！脈拍は、早めのことが多い。ばらつきが大きいのは、目覚めた瞬間に測れることもあれば、少し時間が経ってしまってからのこともあるからだろう。なんとなく、すぐの時が、より高い気がする。数分後には、日常的なベッド上の血圧になっている。この１０日間の体温測定後の血圧は、８５／４８とかなり低めである。今年の１月１日からの平均↓↓↓ 脈拍と体温は、さほど変わらない。０歩というのは、外に出なかった日の割合。その割合には、さほど変化はないのだが、４月に電車に乗ったのは、たった１回。それも、Suicaにチャージするのが主目的。その日、食べ慣れてる食品を置いてる店で、開いていたのは１軒だけであった。駅ビルやデパートの中なので、共に閉店。［楽天市場］
2020.04.26
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2020年４月２６日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）皮なしウインナ［無塩せき・信州ハム］ ２）キャベツ（カット・愛知） ３）なめこ（新潟） ４）九条ネギ（カット・京都） ５）八丁味噌［カクキュー］ ６）純米酢［大地］ ７）岩塩（イタリア産） ８）トレハロース ９）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］１０）キュウリ（山梨）１１）里芋［惣菜・西友PB］１２）馬鈴薯［惣菜・フジッコ］１３）人参［惣菜・フジッコ］１４）玉葱［惣菜・フジッコ］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ドリップバッグ・椿屋］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅［紀州産］ ４）鰹節削り［にんべん］ ５）納豆［乾燥・川口納豆］ ６）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ７）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］>川口納豆 乾燥納豆（ひきわり 180g）【フリーズドライ】［楽天市場］
2020.04.26
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３月モノの［辛味大根のヘタ］は２m超え！
［辛味大根のヘタ］、今朝のそれぞれ↓↓↓10月モノ、12月モノ、今年の１月モノは、もう咲かせそうにありません。９月モノと11月モノは、まだ数輪の花を咲かせそうです。３月モノは、茎を別れさせながら成長を続けていて、茎の総延長は２４６cmとなり、さらに伸びそうです。11月モノは60cmで、９月モノは70cm止まったようです。［楽天市場］
2020.04.25
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2020年4月25日５時３３分の富士山
この時刻でも明るくなりましたね。 撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（ 北緯35 度21.6分 東経138度43.6分 標高：3775m ） 時刻 気温(度) 湿度(%) 気圧(hPa) 6時 -13.6 41 633.4
2020.04.25
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2020年４月２５日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）しらす干し（解凍・和歌山） ２）辛味大根（群馬） ３）キュウリ（山梨） ４）純米酢［大地］ ５）なめこ（新潟） ６）九条ネギ（カット・京都） ７）八丁味噌［カクキュー］ ８）岩塩（イタリア産） ９）トレハロース１０）オクラ（冷凍カット・中国産）１１）きゃべつ（カット・鹿児島）１２）マヨネーズ［オイラ大地］１３）里芋［惣菜・西友PB］１４）いちご（東京/国立）１５）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［AGFブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅［紀州産］ ４）鰹節削り［にんべん］ ５）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ７）コーヒー［ドリップバッグ・椿屋］［楽天市場］
2020.04.25
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2020年４月２４日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）だいこん（東京/府中） ２）しらす干し（解凍・兵庫） ３）鰹節削り［にんべん］ ４）たまり［伝右衛門］ ５）純米酢［大地］ ６）トレハロース ７）オクラ（冷凍カット・中国産） ８）なめこ（新潟） ９）九条ネギ（カット・京都）１０）八丁味噌［カクキュー］１１）岩塩（イタリア産）１２）里芋［惣菜・西友PB］１３）きゃべつ（カット・鹿児島）１４）マヨネーズ［オイラ大地］１５）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［AGFブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅［紀州産］ ４）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］ ５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ６）緑茶［粉末・のむらの茶園］オムロン 活動量計「カロリスキャン」 HJA−405T−G［楽天市場］
2020.04.24
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2020年４月２４日７時２３分の富士山
富士山がどこかに顔を出してないかと撮ってみましたが．．．見えていないような．．． 撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（ 北緯35 度21.6分 東経138度43.6分 標高：3775m ） 時刻 気温(度) 湿度(%) 気圧(hPa) 7時 -15.3 44 628.3【ふるさと納税】荒井園の富士山紅茶詰合せ『英国コンクール金賞などの国産紅茶』
2020.04.24
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2020年４月２３日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）高野豆腐［旭松］ ２）しらす干し（解凍・兵庫） ３）たけのこ（水煮・鹿児島産） ４）鰹節削り［にんべん］ ５）たまり［伝右衛門］ ６）純米酢［大地］ ７）トレハロース ８）岩塩（イタリア産） ９）だいこん（東京/府中）１０）なめこ（新潟）１１）九条ネギ（カット・京都）１２）八丁味噌［カクキュー］１３）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］１４）きゃべつ（カット・鹿児島）１５）ケチャップ［デルモンテ］１６）薩摩芋［惣菜・西友PB］１７）南瓜［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［AGFブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）納豆［タレ無し・川口納豆］ ４）練り梅［紀州産］ ５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］ ６）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ７）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］東京都北区【ふるさと納税】銀製 ワインカップ"桜"1,000,000円［楽天ブックス］NHK宗教の時間AI時代に学ぶ禅 本来の自己を生きるために（NHKシリーズ） [ 藤田 一照 ]
2020.04.23
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2020年４月２２日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）きゃべつ（カット・鹿児島） ２）ケチャップ［デルモンテ］ ３）たけのこ（水煮・鹿児島産） ４）しいたけ（原木栽培・大分） ５）だいこん（東京/府中） ６）鰹節削り［にんべん］ ７）たまり［伝右衛門］ ８）純米酢［大地］ ９）トレハロース１０）岩塩（イタリア産）１１）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］１２）オクラ（冷凍カット・中国産）１３）薩摩芋［惣菜・西友PB］１４）南瓜［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［AGFブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）納豆［タレ無し・川口納豆］ ４）九条ネギ（カット・京都） ５）練り梅［紀州産］ ６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］ ７）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ８）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］ ９）緑茶［粉末・のむらの茶園］明治屋 おいしい缶詰 燻製粗挽きソーセージ 60g［楽天市場］
2020.04.22
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５個の口内炎もピークをすぎた模様 （追記:残り2個）（追記：寛解）
１週間ほど前の舌左裏奥の違和感に始まった口内炎は、その後、左が小康のまま寛解して、安心していたら、突然、舌の右奥裏に口内炎ができてしまった。その後、左側も再発し、右側には奥にもう一つ発症。そうこうしていたら、歯茎の中ほどの舌側に、左右１個ずつ口内炎ができ、一昨日の夕方には、つごう５個の口内炎を発症！これまでに、３個の記憶はあるが５個は初めてか。そのうちの舌の３個↓↓↓歯茎のも同じような感じだが、場所が場所だけに撮れなかった。一昨日の夕食からは、痛みに耐えながらの食事となった。これまでは、食べている間に感覚が麻痺してくるのだが、５個もあると、順番に麻痺したり復活したりの感じで、ほとんど噛まずに飲み込む感じだが飲み込むにも痛い。舌を動かすだけでも痛いので、舌の運動不足で口内が不潔になっているのだろう、いつも以上にネバネバしている。歯科受診は７週間ほど先だし．．．↓ /moira/diary/20200406とりあえず、コレ↓↓↓を使い始めた。かなり以前に使ったことがあるが、どちらの風味が好みにあったか覚えていないので、両方を買い求めた。ドラッグ３店を回ったがなかった。こんなこともあろうと、ネットで注文してたのが幸いした。手回し良く注文するから、発症したのかも。届くまで、９日間も要した。混んでいるようである。風味は、どちらかというと、「浅田飴」より「ViCKS」が好みに合うようである。夕食時には、痛みが緩和しはじめていて、特に、歯茎のはまだあるものの寛解が近そうだ。舌の３個は、明朝には軽くなりそうだが、再燃するだろう。このところは、ビタミンＢ系の摂取を心がけていたが、例の活動自粛の影響による、睡眠不足と食の変化に負けたか？？？医療崩壊も懸念されているようだが、藻緯羅は、生活崩壊しそうである。家庭ゴミ収集が止まるを恐れている。新型コロナウイルスに対する印象↓は今も不変。 /moira/diary/20200209「新型感冒」が名称としてふさわしい気がするが、その感染力や人体への影響は、「結核菌」並みのような感じもしてきている。何れにしても、詳細な情報には接していない。体調も不調だが、ネットはもっと不調が続いている。レスポンスが遅くなってくると↓↓↓CPUが100%を超えているのは、CPUが４個あるから。（2020.4.24 追記） 順調に回復して、右側の歯茎に１個と舌右奥裏の１個だけに。 それも痛みは和らぎつつあり、朝食は苦労なく食べれそうです。（2020.4.27） ようやく、違和感もなくなり完全寛解。奥歯の奥に違和感が．．．【ふるさと納税】はちみつキャンディ のど飴プロポリスキャンディ＆ローヤルゼリーキャンディ10個セットA ≪糸島≫【 Carna】ALA013［楽天市場］
2020.04.22
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2020年４月２１日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）だいこん（東京/府中） ２）オクラ（冷凍カット・中国産） ３）鰹節削り［にんべん］ ４）たまり［伝右衛門］ ５）純米酢［大地］ ６）トレハロース ７）岩塩（イタリア産） ８）たけのこ（水煮・鹿児島産） ９）しいたけ（原木栽培・大分）１０）短なす（群馬）１１）マヨネーズ［オイラ大地］１２）ケチャップ［デルモンテ］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［AGFブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅［紀州産］ ４）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］ ５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ６）白桃［アヲハタ・まるごと果実］ ７）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］ ８）緑茶［粉末・のむらの茶園］松花堂四季飾り（磁器）木箱［楽天市場］
2020.04.21
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2020年４月２０日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）高野豆腐［旭松］ ２）九条ネギ（カット・京都） ３）鰹節削り［にんべん］ ４）たまり［伝右衛門］ ５）生姜［粉末・菱和園］ ６）たけのこ（水煮・鹿児島産） ７）しいたけ（原木栽培・大分） ８）純米酢［大地］ ９）トレハロース１０）岩塩（イタリア産）１１）オクラ（冷凍カット・中国産）１２）マヨネーズ［オイラ大地］１３）短なす（群馬）１４）ケチャップ［デルモンテ］１５）里芋［惣菜・西友PB］１６）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［AGFブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅［紀州産］ ４）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ５）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］ ６）緑茶［粉末・のむらの茶園］【ふるさと納税】九谷焼 3.5号こいのぼり・盛(台、敷物、立札付) 【焼き物・民芸品・工芸品・インテリア】［楽天市場］
2020.04.20
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2020年4月19日12時9分の富士山
経済活動の激減で、かつての正月のように鮮やかな富士山。 撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（ 北緯35 度21.6分 東経138度43.6分 標高：3775m ） 時刻 気温(度) 湿度(%) 気圧(hPa) 12時 -9.6 100 637.6【ふるさと納税】
2020.04.20
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2020.4.19の［辛味大根のヘタ］、６ヶ月分
昨年の９月、１０月、１１月、１２月、今年の１月と３月モノたち↓↓↓１月モノと１２月モノは、やはりこのまま終えそうです。９月モノは、４月８日より４cm伸びて70センチに。11月モノは50cmまで伸びてきました。10月モノの茎は黄変してますが、蕾が一つだけま健在。３月モノは、どんどん成長して枝分かれも含めて、茎の総長は１９０cmとなり、２ｍ目前です。山東菜と４月モノ↓↓↓山東菜も順調に育っていて、収穫し難い。［楽天市場］
2020.04.19
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2020年４月1９日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）たけのこ（水煮・鹿児島産） ２）しいたけ（原木栽培・大分） ３）鰹節削り［にんべん］ ４）たまり［伝右衛門］ ５）純米酢［大地］ ６）トレハロース ７）岩塩（イタリア産） ８）オクラ（冷凍カット・中国産） ９）里芋［惣菜・西友PB］１０）薩摩芋［惣菜・西友PB］１１）南瓜［惣菜・西友PB］１２）なめこ（新潟）１３）きゅうり（千葉）１４）八丁味噌［カクキュー］１５）九条ネギ（カット・京都）１６）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［AGFブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅［紀州産］ ４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ５）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］ ６）緑茶［粉末・のむらの茶園］木彫りの鯉のぼり（ミニ）【室内用】【受注生産商品】【日本製】［楽天市場］
2020.04.19
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2020年４月１８日１８時１６分の富士山
日中、当地は春の嵐で、豪雨もありました。 撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（ 北緯35 度21.6分 東経138度43.6分 標高：3775m ） 時刻 気温(度) 湿度(%) 気圧(hPa) 18時 -11.6 100 627.8【ふるさと納税】
2020.04.19
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2020年４月1８日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）オクラ（鹿児島） ２）しらす干し（宮崎） ３）鰹節削り［にんべん］ ４）たけのこ（水煮・鹿児島産） ５）しいたけ（原木栽培・大分） ６）たまり［伝右衛門］ ７）純米酢［大地］ ８）トレハロース ９）岩塩（イタリア産）１０）薩摩芋［惣菜・西友PB］１１）南瓜［惣菜・西友PB］１２）里芋［惣菜・西友PB］１３）なめこ（新潟）１４）きゅうり（千葉）１５）八丁味噌［カクキュー］１６）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［AGFブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅［紀州産］ ４）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ５）緑茶［粉末・のむらの茶園］
2020.04.18
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2020年４月1７日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）たけのこ（水煮・鹿児島産） ２）しいたけ（原木栽培・大分） ３）鰹節削り［にんべん］ ４）たまり［伝右衛門］ ５）純米酢［大地］ ６）トレハロース ７）岩塩（イタリア産） ８）オクラ（冷凍カット・中国産） ９）タマネギ（カット・北海道）１０）紫タマネギ（カット・北海道）１１）グリーンリーフ（感と・茨城）１２）マヨネーズ［オイラ大地］１３）なめこ（新潟）１４）きゅうり（千葉）１５）八丁味噌［カクキュー］１６）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１７）里芋［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［AGFブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅［紀州産］ ４）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ５）緑茶［粉末・のむらの茶園］【ふるさと納税】岩手の地ビール ベアレンビール 缶ビール THE DAY ・季節限定ビール 6本飲み比べ 常温保管可［楽天市場］
2020.04.17
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2020年４月1６日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）しらす干し（冷凍・静岡） ２）辛味大根（群馬） ３）長ネギ（千葉） ４）純米酢［大地］ ５）たまり［伝右衛門］ ６）なめこ（新潟） ７）きゅうり（千葉） ８）八丁味噌［カクキュー］ ９）岩塩（イタリア産）１０）鰹節削り［にんべん］１１）トレハロース１２）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１３）オクラ（冷凍カット・中国産）１４）白菜（カット・茨城）１５）薩摩芋［惣菜・西友PB］１６）南瓜［惣菜・西友PB］１７）里芋［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［AGFブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅［紀州産］ ４）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ５）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］ ６）緑茶［粉末・のむらの茶園］
2020.04.16
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2020年４月1５日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）真たら（生・北海道） ２）長ネギ（千葉） ３）岩塩（イタリア産） ４）純米酢［大地］ ５）トレハロース ６）生姜［粉末・菱和園］ ７）たまり［伝右衛門］ ８）エリンギ（カット・富山） ９）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１０）オクラ（冷凍カット・中国産）１１）白菜（カット・茨城）１２）いんげん（沖縄）１３）ケチャップ［デルモンテ］１４）キャベツ（カット・静岡）１５）マヨネーズ［オイラ大地］１６）Lーアスコルビン酸［ビタミンＣ］１７）キュウリ（千葉）モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［AGFブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅［紀州産］ ４）鰹節削り［にんべん］ ５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ６）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ７）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］ ８）緑茶［粉末・のむらの茶園］
2020.04.15
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2020年４月1４日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）高野豆腐［旭松］ ２）長ネギ（千葉） ３）鰹節削り［にんべん］ ４）たまり［伝右衛門］ ５）エリンギ（カット・富山） ６）岩塩（イタリア産） ７）純米酢［大地］ ８）トレハロース ９）キャベツ（カット・静岡）１０）ケチャップ［デルモンテ］１１）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１２）白菜（カット・茨城）１３）いんげん（沖縄）１４）マヨネーズ［オイラ大地］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［AGFブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅［紀州産］ ４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ５）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ６）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］ ７）緑茶［粉末・のむらの茶園］【ふるさと納税】はえぬき 5kg×2袋 計10kg 令和元年産米 山形県庄内産 ご希望の時期頃にお届け ※着日指定不可［楽天市場］
2020.04.14
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2020年４月１４日6時56分の富士山
今シーズンの真冬より冬らしい富嶽遠望，風邪に用心。 撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（ 北緯35 度21.6分 東経138度43.6分 標高：3775m ） 時刻 気温(度) 湿度(%) 気圧(hPa) 7時 -15.4 65 621.4［楽天市場］
2020.04.14
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2020年４月1３日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）真たら（生・北海道） ２）長ネギ（千葉） ３）岩塩（イタリア産） ４）純米酢［大地］ ５）トレハロース ６）生姜［粉末・菱和園］ ７）たまり［伝右衛門］ ８）キャベツ（カット・静岡） ９）キュウリ（千葉）１０）マヨネーズ［オイラ大地］１１）白菜（カット・茨城）１２）エリンギ（カット・富山）１３）いんげん（沖縄）１４）ケチャップ［デルモンテ］１５）大豆［惣菜・東京産］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［AGFブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅［紀州産］ ４）鰹節削り［粉・タイコウ］ ５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ６）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ７）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］ ８）豆乳［スジャータ］【送料無料・アウトレット】 乾電池式モバイルバッテリー 単三形4本 GH-BTB34A-WH ホワイト micro usb ケーブル付属［楽天市場］
2020.04.13
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2020年４月12日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）高野豆腐［旭松］ ２）鰹節削り［粉・タイコウ］ ３）生姜［粉末・菱和園］ ４）たまり［伝右衛門］ ５）ピーマン（宮崎） ６）きゃべつ（カット・鹿児島） ７）白菜（カット・茨城） ８）マヨネーズ［オイラ大地］ ９）なめこ（新潟）１０）九条ネギ（カット・京都）１１）大葉（愛知）１２）八丁味噌［カクキュー］１３）岩塩（イタリア産）１４）純米酢［大地］１５）トレハロース１６）キュウリ（千葉）１７）エリンギ（カット・富山）１８）オクラ（冷凍カット・中国産）１９）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［AGFブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅［紀州産］ ４）白桃［アヲハタ・まるごと果実］ ５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ６）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ７）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］
2020.04.12
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2020年４月11日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）しらす干し（解凍・宮崎） ２）長ネギ（千葉） ３）生姜［粉末・菱和園］ ４）純米酢［大地］ ５）なす（群馬） ６）オクラ（冷凍カット・中国産） ７）マヨネーズ［オイラ大地］ ８）薩摩芋［惣菜・フジッコ］ ９）辛味大根（群馬）１０）トレハロース１１）たまり［伝右衛門］１２）岩塩（イタリア産）１３）ぶなしめじ（カット・富山）１４）ケチャップ［デルモンテ］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［AGFブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅［紀州産］ ４）鰹節削り［粉・タイコウ］ ５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ６）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ７）白桃［アヲハタ・まるごと果実【ふるさと納税】キッコーマン 低糖質豆乳麦芽コーヒー1000ml 18本セット 【飲料・ドリンク・加工食品】［楽天市場］
2020.04.11
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2020年4月11日7時19分の富士山
外は、不気味な閑けさ。春らしくぼんやりしてる富士。 撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（ 北緯35 度21.6分 東経138度43.6分 標高：3775m ） 時刻 気温(度) 湿度(%) 気圧(hPa) 7時 -17.4 58 632.2富士山を壊すのは誰？ 富士山登山鉄道構想が観光立国日本をダメにする [ 渡辺豊博 ]価格：1,980円（税込、送料無料) (2026/1/21時点) 楽天で購入
2020.04.11
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「辛味大根のヘタ」、2020年４月モノの水栽培を開始
また、「辛味大根のヘタ」の水栽培を始めました。少し食べ過ぎたのでヘタが少ないけど↓↓↓咲くかな？山東菜は元気ですが、そろそろ採集した方がいいかな．．．これまでの「辛味大根のヘタ」たちは元気↓↓↓９月モノは70センチまで伸びています。１本の成長の限界がこのあたりです。葉もなくなっているので、ここまでかな。それにしても、「自立」しているのが不思議。２月モノに支えられているというより、離してみると、２月モノを支えている感じです。10月モノは、腐敗はしていませんが枯れるのを待つばかり。12月モノは、明日にも最後の花を咲かせそうです。
2020.04.10
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2020年４月10日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）豆腐［無添加］ ２）長ネギ（千葉） ３）鰹節削り［粉・タイコウ］ ４）生姜［粉末・菱和園］ ５）たまり［伝右衛門］ ６）なす（群馬） ７）白菜（カット・茨城） ８）岩塩（イタリア産） ９）ピーマン（宮崎）１０）ケチャップ［デルモンテ］１１）オクラ（冷凍カット・中国産）１２）ぶなしめじ（カット・富山）１３）キュウリ（千葉）１４）純米酢［大地］１５）トレハロース１６）薩摩芋［惣菜・フジッコ］１７）里芋［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［AGFブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅［紀州産］ ４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ５）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ６）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］
2020.04.10
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2020年４月９日の朝食 ー おじさんが振った「飲むヨーグルト」
今朝は、久々の飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］、このところ品切れになっていることが多く、遠のいていた。一昨日、遠目に３個くらいあるのを見て、早速．．． 藻緯羅より早く一人の客が足早に近づいている。同じ商品を「狙ってる」のかなと思ったら．．．やはり、飲むヨーグルトコーナーで立ち止まった。！！！おじさん、 小岩井の飲むヨーグルトを手にとると、振り始めた。数秒ほど振ると、もう１個、もう１個と．．．さらに、隣の別の飲むヨーグルトからも２個を振って、離れた。おじさんが遠ざかるのを待って、近寄ると．．．飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］は３個だけ、３個全部、振られてしまっていた。店員に言って、倉庫からとも思ったが．．．（隣の別商品は６個以上あったのだが．．．）ま、振っただけだからと、１個だけ購入して今朝の食卓に。帰宅してから、一応、容器ごと洗った。もっとも、いつも拭いてから冷蔵庫に入れている。本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）ぶり（天然・高知） ２）辛味大根（群馬） ３）長ネギ（千葉） ４）岩塩（イタリア産） ５）たまり［伝右衛門］ ６）生姜［粉末・菱和園］ ７）純米酢［大地］ ８）トレハロース ９）なす（群馬）１０）ピーマン（宮崎）１１）きゃべつ（カット・鹿児島）１２）ケチャップ［デルモンテ］１３）ぶなしめじ（カット・富山）１４）なめこ（新潟）１５）八丁味噌［カクキュー］１６）鰹節削り［粉・タイコウ］１７）オクラ（冷凍カット・中国産）１８）里芋［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［AGFブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅［紀州産］ ４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ５）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ６）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］ ７）緑茶［粉末・のむらの茶園］【ふるさと納税】【ふるさと納税】フリーズドライ いちご 完熟 あまおう 丸ごと 苺 小分け ギフト 48g ( 12g × 4袋 ) | 果肉 くだもの フルーツ フルーツ ストロベリー お菓子 菓子 スムージー 朝食 ヨーグルト おやつ イチゴ 製菓材料 グルメ お取り寄せ 福岡県 大川市［楽天市場］
2020.04.09
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2020年４月８日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）しらす干し（解凍・宮崎） ２）キュウリ（千葉） ３）九条ネギ（カット・京都） ４）純米酢［大地］ ５）ぶなしめじ（カット・富山） ６）きゃべつ（カット・鹿児島） ７）ケチャップ［デルモンテ］ ８）なめこ（新潟） ９）八丁味噌［カクキュー］１０）岩塩（イタリア産）１１）トレハロース１２）オクラ（冷凍カット・中国産）１３）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［AGFブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅［紀州産］ ４）鰹節削り［粉・タイコウ］ ５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ６）白桃［アヲハタ・まるごと果実］ ７）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］ ８）緑茶［粉末・のむらの茶園］【ふるさと納税】日清ヌードル3種セット 各1箱（20食入）合計60食 【麺類・ラーメン】［楽天市場］
2020.04.08
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2020.4.8の［辛味大根のヘタ］、６ヶ月分
昨年の９月、１０月、１１月、１２月、今年の１月と３月モノたち、いずれも元気で、９月モノは勢いが復活、66cmになりました。今年の２月モノは、ヘタが腐敗を始めたので処分しました。［楽天市場］
2020.04.08
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2020年４月7日の朝食 ー 韓国産の「めじまぐろ」
久々に「めじまぐろ」を食べました。東京産が多くて、たまに長崎産が店頭に出てました。韓国産は初めてですが、獲れた海は同じでしょうね。価格がぐ〜んとあがったような感じを受けます。しかも、「切り落とし品質」↓↓↓「めじまぐろ」ですが、食べた感じでは、脂が多いようで大人感が漂う。それで高価なのかもしれない。本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）めじまぐろ（生・韓国産） ２）辛味大根（群馬） ３）九条ネギ（カット・京都） ４）たまり［伝右衛門］ ５）大豆［惣菜・東京産］ ６）皮なしウインナ［無塩せき・信州ハム］ ７）ぶなしめじ（カット・富山） ８）ケチャップ［デルモンテ］ ９）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［AGFブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅［紀州産］ ４）鰹節削り［粉・タイコウ］ ５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ６）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ７）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］ ８）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］懐石料理で使われるだしパック 84g入｜だし雅［楽天市場］
2020.04.07
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歯科予約が２ヶ月も先に変更になってしまった。
今日の、緊急事態宣言の影響かと思うが、通院していた歯科が閉鎖されてしまった。とりあえず、２ヶ月先の予約が取れたがどうなるやら。閉鎖されるのは歯科医療スタッフなどが、新型コロナ対応に「徴用」されるのかな？今回の緊急事態宣言では、多くが、「要請」と「指示」にとどまるようだが、「医療施設」に関しては強制力を持つようだ。新型コロナが収束に向かわない限り、治療は受けられそうにないから、悪化させないよう自助するしかない。・食事は、最悪時をイメージして・歯磨きは、より注意深く丁寧にまの悪いことに、数日前から口内炎ができている。その影響で、歯磨きが十二分でなく、昨日から随所に違和感を感じてる。歯茎の炎症が、悪化しなければいいのだが．．．今朝から，寛解に向かい始めた感じもあるが．．．今回の口内炎は、前回よりさらに奥だが，大きさは２ミリ径弱と、前回より小さい。しかし、物理的刺激に対する痛みはより強く、化学的刺激にも後をひく痛みがある。【ふるさと納税】丸海きあら【口腔ケアセット】はみがき＆マウススプレー［楽天市場］
2020.04.06
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2020年４月６日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）しらす干し（解凍・兵庫） ２）生姜（熊本） ３）九条ネギ（カット・京都） ４）純米酢［大地］ ５）なす（高知） ６）タマネギ（カット・北海道） ７）紫タマネギ（カット・北海道） ８）マヨネーズ［オイラ大地］ ９）大豆［惣菜・東京産］１０）なめこ（新潟）１１）八丁味噌［カクキュー］１２）岩塩（イタリア産）１３）トレハロース１４）オクラ（冷凍カット・中国産）モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［AGFブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅［紀州産］ ４）鰹節削り［粉・タイコウ］ ５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ６）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ７）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］ ８）緑茶［粉末・のむらの茶園］【ふるさと納税】島豚しゃぶしゃぶセットE［楽天市場］
2020.04.06
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（藻緯羅の庵）武漢封鎖の受益者は高齢者
英ロンドン大学が中国武漢市の封鎖解除を数理モデルを用いてシミュレーションした結果を報告した。続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）＜ cocologに「藻緯羅の庵」を書いています ＞＜ [藻緯羅の庵]には株式投資など政治/経済/社会に関することを書いています ＞ネット接続状況の悪化は続いている。今朝は６時前からレスポンスが遅くなり始めている。まだ、切断はされていないが．．．「ネット」頼りの政府の諸策は「崩壊」するかもしれない。［楽天市場］兵庫県洲本市【ふるさと納税】
2020.04.06
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３月モノの「辛味大根のヘタ」、まもなく開花
今朝の６時頃、３月モノが開花しそうでした↓↓↓午後には開花を終えていました。こちらは１月モノ↓↓↓まだまだ、多くの花を咲かせそうです。こちらは昨年９月モノ↓↓↓茎が62cmのままなので、これが最後の花たちになるかもしれません。１０月モノも↓↓↓多くの花を咲かせてますが．．．勢いを失いつつあるようです。【ふるさと納税】黒川温泉美人セット・つばき［楽天市場］
2020.04.05
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11月モノの「辛味大根のヘタ」が開花しました
昨日の10時半頃に咲きそうだった↓↓↓11月モノ、2時間後には咲いてました↓↓↓今日は、２輪目が咲きそうです↓↓↓【ふるさと納税】活火山温泉水「櫻岳」贅沢セット［楽天市場］
2020.04.05
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2020年４月５日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）高野豆腐［旭松］ ２）生姜（熊本） ３）鰹節削り［粉・タイコウ］ ４）たまり［伝右衛門］ ５）なす（高知） ６）Lーアスコルビン酸［ビタミンＣ］ ７）きゃべつ（カット・神奈川） ８）マヨネーズ［オイラ大地］ ９）なめこ（新潟）１０）九条ネギ（カット・京都）１１）八丁味噌［カクキュー］１２）岩塩（イタリア産）１３）純米酢［大地］１４）トレハロース１５）オクラ（冷凍カット・中国産）１６）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［AGFブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅［紀州産］ ４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ５）バナナ（フィリピン産） ６）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］ ７）緑茶［粉末・のむらの茶園］【ふるさと納税】令和元年産 ピロール農法で作った高ミネラル高ビタミンのコシヒカリ 10kg［楽天市場］
2020.04.05
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[SARS-CoV-2]の謎は依然として未解明のまま
新感染症(COVID-19)は、依然として世界的脅威の様相だが、【4月3日 AFP】の記事を参照する限り、その原因であるコロナウイルス[SARS-CoV-2]には謎が多い。藻緯羅が思うに、認知以来の期間や患者数に照らして不可解。１）重症化の要因は、いまだにあやふやなまま 「感染者」の８割は無症状または軽い症状 無症状や従来風邪のような多彩な症状を考慮すれば、 かなりの感染者を見逃している可能性も否定できない。 とすれば、先の数字「８割」は大きく下がる？？？２）子供(10歳以下)が重症化しにくい理由も不明のまま 多くの家族クラスターに照らして感染すらしにくい。３）正確な感染経路も特定されていない いわゆる空気感染については強い疑問のまま 藻緯羅が思うに、 目からの感染も疑われるということや、 消化器症状も疑われるということから。 粘膜ならどこでも感染が成立するのではないか？４）気象条件の影響に関しても疑問のまま 暖かくなればとの期待がある程度である。 藻緯羅が思うに，「乾燥」を好むような．．．ここからは、藻緯羅の直勘的な憶測・高血圧などが重症化要因に挙げられているが、 元を辿っていけば「内臓脂肪量」に行き着く？？？・今シーズンの日本の冬は比較的湿度が高かったから、 拡散が遅いとすれば、「乾燥」が悪条件？？？・子供と高齢者の感染確率重症化確率の圧倒的差は、 「深部体温」と「筋肉運動量」の違いからくる？？？ あるいは、「睡眠」に関する違いから？？？数年前から、毎日、SpO2を測っているのだが、このところ、起床後や午前中に、時々、こうなる↓↓↓［93］までは、自覚症状はないが、「９１」以下になると、何かと異常を感じている。息苦しさというよりは、気分が悪いという感じ。これまでの最低は［89］である。時々、他機種でも測って比較しているが同程度。ゆっくりと深呼吸していると、ゆっくりと戻っていき、かなり早い段階で［96］までは戻ってゆくことが多い。因みに、藻緯羅の平常値は［９８］である。[99]になると、また気分が悪くなることが多いようである。［楽天市場］兵庫県洲本市【ふるさと納税】
2020.04.05
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2020年４月５日6時5分の富士山
雲ひとつない春の富岳。 撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（ 北緯35 度21.6分 東経138度43.6分 標高：3775m ） 時刻 気温(度) 湿度(%) 気圧(hPa) 6時 -16.8 98 628.1【ふるさと納税】先人の知恵［楽天市場］
2020.04.05
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「山東菜」の元を水栽培＆「辛味大根のヘタ」
「山東菜」の元は切り捨てているのですが、それを水道水に浸けてみたところ↓↓↓今日で、１週間ほど経ちました。こちら↓↓↓は「辛味大根のヘタ」の７ヶ月分の今日の姿。折れてしまった２月モノは、これが最後の姿です。水も腐敗を始めているし、新たな茎の気配もないし、蕾も見当たらないので、処分しました。「移し替え」が、アダとなったのかもしれません。【ふるさと納税】［楽天市場］
2020.04.04
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2020年４月４日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）ぶり（天然・三重） ２）辛味大根（群馬） ３）九条ネギ（カット・京都） ４）たまり［伝右衛門］ ５）きゃべつ（カット・神奈川） ６）マヨネーズ［オイラ大地］ ７）なす（高知） ８）オクラ（冷凍カット・中国産） ９）ケチャップ［デルモンテ］１０）なめこ（千葉）１１）えのき茸（カット・長野）１２）八丁味噌［カクキュー］１３）純米酢［大地］１４）岩塩（イタリア産）１５）トレハロース１６）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［無糖・スジャータ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅［紀州産］ ４）鰹節削り［粉・タイコウ］ ５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ６）バナナ（フィリピン産） ７）緑茶［粉末・のむらの茶園］【ふるさと納税】通信講座 くらしのつづけ字コース ［楽天市場］
2020.04.04
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（藻緯羅の庵）非株式率３６％で新年度入り
３月末は、藻緯羅が思っていたほどには上がりませんでした。続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）＜ cocologに「藻緯羅の庵」を書いています ＞2020.4.3現在の実投資状況↓↓↓［楽天市場］楽天モバイル
2020.04.04
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2020年４月４日７時３９分の富士山
春らしい富士山、山頂の湿度は100％ 撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（ 北緯35 度21.6分 東経138度43.6分 標高：3775m ） 時刻 気温(度) 湿度(%) 気圧(hPa) 8時 -14.1 100 633.9【ふるさと納税】荒井園の富士山紅茶詰合せ『英国コンクール金賞などの国産紅茶』
2020.04.04
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2020年４月３日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）しらす干し（解凍・静岡） ２）辛味大根（群馬） ３）九条ネギ（カット・京都） ４）純米酢［大地］ ５）きゃべつ（カット・鹿児島） ６）マヨネーズ［オイラ大地］ ７）なす（高知） ８）しいたけ（原木栽培・岐阜） ９）なめこ（千葉）１０）えのき茸（カット・長野）１１）八丁味噌［カクキュー］１２）岩塩（イタリア産）１３）トレハロース１４）オクラ（冷凍カット・中国産）１５）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［無糖・スジャータ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅［紀州産］ ４）鰹節削り［粉・タイコウ］ ５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ６）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ７）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］ ８）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］
2020.04.03
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