2005.10.02
テーマ： ダイエット！健康！美容！(48979)
カテゴリ： 藻緯羅の健康
カルシウムの摂取には、不足はないと思うのだが、いろいろサーフィンしていると、カルシウム代謝が極端に悪いという体質もあるらしい。うまく、骨に結びついてくれないわけだ。で、ラクトフェリンの摂取も兼ねて「森永 Caラクトフェリンスキムミルク」を使うことにした。飲むヨーグルトほどではないが、なかなかに品薄である。日持ちはするので、まとめて買っているが、切れてしまうことも多いので、結局、必要量の倍も摂取していない気がする。さりとて、５倍も、１０倍も摂取するのは、逆に危険かもしれない。栄養摂取は、個人の欲求に従うのが自然だと思うのだが、「自然の欲求」を感ずるは、なかなかに難しい。
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