2014.08.30
テーマ： 朝食メニュー(6396)
カテゴリ： ．．．．朝食
今日のモーニングプレート↓
今朝の食材
１）野菜ジュース（カゴメ１日野菜）
２）ごはん（特別栽培米）
３）練り梅（ちん里う）
４）ちんげん菜（群馬）
５）小松菜（有機・千葉）
６）あわび茸（奥多摩）
７）わけぎ（東京）
８）銀鮭（中辛・北海道）
９）豚肉（高座豚・肩ロース）
１０）すりごま（金ごま本舗）
１１）マヨネーズ（キューピー）
１２）ヨーグルト（小岩井・生乳１００％）
１３）ブルーベリー・スプレッド（アヲハタ）
１４）あんず・スプレッド（アヲハタ）
１５）コーヒー（プレジデント）
今朝の食材
１）野菜ジュース（カゴメ１日野菜）
２）ごはん（特別栽培米）
３）練り梅（ちん里う）
４）ちんげん菜（群馬）
５）小松菜（有機・千葉）
６）あわび茸（奥多摩）
７）わけぎ（東京）
８）銀鮭（中辛・北海道）
９）豚肉（高座豚・肩ロース）
１０）すりごま（金ごま本舗）
１１）マヨネーズ（キューピー）
１２）ヨーグルト（小岩井・生乳１００％）
１３）ブルーベリー・スプレッド（アヲハタ）
１４）あんず・スプレッド（アヲハタ）
１５）コーヒー（プレジデント）
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Re:８月３０日、朝の食材(08/30)
ゆりな5860
さん
初めまして。ゆりなと申します。
よろしくお願い致します。
朝から栄養面を考えた素晴らしいお食事ですね。
健康面から朝・昼はしっかり食べて夕飯は寝る３時間前に食べるのがよいといいますね。
私の夫も還暦過ぎて定年後も働いていますが来年会社を辞めます。家にいても暇なので自分の趣味に使うお金を稼ぐために週何日か働くと言っています。
夫は脳梗塞起こして手術しましたがポジテイブな考えの人なので「考えてもどうもならん。なる物はなると。」と会社に行き多趣味に気分転換しています。
私も健康が一番だと思うので参考にさせてもらいます。食べることは大事ですね。
ありがとうございました。 (2014.08.30 14:36:46)
よろしくお願い致します。
朝から栄養面を考えた素晴らしいお食事ですね。
健康面から朝・昼はしっかり食べて夕飯は寝る３時間前に食べるのがよいといいますね。
私の夫も還暦過ぎて定年後も働いていますが来年会社を辞めます。家にいても暇なので自分の趣味に使うお金を稼ぐために週何日か働くと言っています。
夫は脳梗塞起こして手術しましたがポジテイブな考えの人なので「考えてもどうもならん。なる物はなると。」と会社に行き多趣味に気分転換しています。
私も健康が一番だと思うので参考にさせてもらいます。食べることは大事ですね。
ありがとうございました。 (2014.08.30 14:36:46)
ゆりな5860さん
藻緯羅
さん
品目数では、朝食が一番充実しています。
寝る前の３時間は、何も食べないのはいいようですね。
藻緯羅の場合は、
寝る前に、間食すると、翌朝、確実に不調になります。
食欲が無かったり、関節が痛かったり、こわばったり。
脳梗塞の手術、大変でしたね。
藻緯羅は、４５歳の時のＭＲＩ検査で、
無症候性多発性微小脳梗塞と言われました。
脳の毛細血管が、あちこちで詰まっているとか。
「無症候性」というのは、藻緯羅が訴えないから？？？
動物も植物も、「食」が健康の支えですね。
テレビなどで、あれが良いとか、これが良いとか、言ってますが、
その全種全量を食べていると、栄養過多、カロリー過多になってしまいそう。
自分が美味しいと感じるものを多種類少量、食べているのが無難なきがするので、実践しています。
コメント、ありがとうございました。 (2014.08.30 16:25:10)
寝る前の３時間は、何も食べないのはいいようですね。
藻緯羅の場合は、
寝る前に、間食すると、翌朝、確実に不調になります。
食欲が無かったり、関節が痛かったり、こわばったり。
脳梗塞の手術、大変でしたね。
藻緯羅は、４５歳の時のＭＲＩ検査で、
無症候性多発性微小脳梗塞と言われました。
脳の毛細血管が、あちこちで詰まっているとか。
「無症候性」というのは、藻緯羅が訴えないから？？？
動物も植物も、「食」が健康の支えですね。
テレビなどで、あれが良いとか、これが良いとか、言ってますが、
その全種全量を食べていると、栄養過多、カロリー過多になってしまいそう。
自分が美味しいと感じるものを多種類少量、食べているのが無難なきがするので、実践しています。
コメント、ありがとうございました。 (2014.08.30 16:25:10)
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