2018.02.27
テーマ： 朝食メニュー(6412)
カテゴリ： ．．．．朝食
今朝は、食欲が全くないので超軽食で。
食欲がないのは、昨夕食が20時と遅く800kcalも食べたから。
いつもは、17〜18時頃に500kcalほどで済ませている。
１）コーヒー［缶・西友］
２）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］
食欲がないのは、昨夕食が20時と遅く800kcalも食べたから。
いつもは、17〜18時頃に500kcalほどで済ませている。
１）コーヒー［缶・西友］
２）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］
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Re:２月２7日の朝食(02/27)
PANDA♪
さん
こんばんは
食欲は夜食べたもので違いますよね
私の場合おやつを食べ過ぎて朝はコーヒー☕と
パンだけになります(*^^*ゞ
缶コーヒーはいつも召し上がるのですか？
胃痛になりやすい息子がおりますが大丈夫ですか？ (2018.02.27 22:34:17)
食欲は夜食べたもので違いますよね
私の場合おやつを食べ過ぎて朝はコーヒー☕と
パンだけになります(*^^*ゞ
缶コーヒーはいつも召し上がるのですか？
胃痛になりやすい息子がおりますが大丈夫ですか？ (2018.02.27 22:34:17)
PANDA♪さんへ
藻緯羅
さん
朝は抜かない方がいいと言いますが、
食欲がないということは、
エネルギー源が残っているか、消化代謝の準備ができていない
ということだと解して無理には食べないようにしてます。
起床時の空きっ腹にコーヒーは欠かせません。
コーヒーを飲みながら朝食を準備してます。
３０歳までは、コーヒーは全くダメで、
気分が悪くなったり胃が痛くなりました。
しかし、仕事で夜更かしするようになり、
眠気覚ましに飲むようになったら、
飲めるようになり、今ややめられません。
もっとも、いつもはアメリカンを飲んでます。
缶コーヒーは、５割ほど増量して薄めてます。
喫茶店では、
そのお店の濃さを楽しんでます。
(2018.02.28 06:49:38)
食欲がないということは、
エネルギー源が残っているか、消化代謝の準備ができていない
ということだと解して無理には食べないようにしてます。
起床時の空きっ腹にコーヒーは欠かせません。
コーヒーを飲みながら朝食を準備してます。
３０歳までは、コーヒーは全くダメで、
気分が悪くなったり胃が痛くなりました。
しかし、仕事で夜更かしするようになり、
眠気覚ましに飲むようになったら、
飲めるようになり、今ややめられません。
もっとも、いつもはアメリカンを飲んでます。
缶コーヒーは、５割ほど増量して薄めてます。
喫茶店では、
そのお店の濃さを楽しんでます。
(2018.02.28 06:49:38)
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