2026.01.20
テーマ： 今日の朝御飯(11242)
カテゴリ： ．．．．朝食
今日の朝膳↓↓↓
食材一覧
１）キュウリ（千葉）
２）じゃがいも［フレーク/無添加・ワークみらい］
３）アオサ［粉・ヤマヒデ］
４）マヨネーズ［イオンPB］
５）トレハロース
６）豆腐［充填］
７）わけぎ（東京/府中）
８）たまり［伝右衛門・伊藤商店］
９）舞茸（新潟）
１０）春菊（千葉）
１１）きゃべつ（カット・茨城）
１２）ケチャップ［高橋ソース］
１３）無洗米（あきたこまち・秋田）
１４）ねり梅［無添加・王隠堂］
１５）インスタントコーヒー［無糖/無添加・ブレンディ］
【ふるさと納税】世界で一つ「愛車の彫刻」H70mm×W150mm×D55mm程度（プレート・台付き）佐賀県登録文化財認定彫刻師 世界で一つ 彫刻 置物 インテリア 車 オリジナル 楠 九州 佐賀県 鹿島市 L-13
150,000円
［楽天ブックス］
NHK宗教の時間
AI時代に学ぶ禅 本来の自己を生きるために
（NHKシリーズ） [ 藤田 一照 ]
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１０）春菊（千葉）
１１）きゃべつ（カット・茨城）
１２）ケチャップ［高橋ソース］
１３）無洗米（あきたこまち・秋田）
１４）ねり梅［無添加・王隠堂］
１５）インスタントコーヒー［無糖/無添加・ブレンディ］
【ふるさと納税】世界で一つ「愛車の彫刻」H70mm×W150mm×D55mm程度（プレート・台付き）佐賀県登録文化財認定彫刻師 世界で一つ 彫刻 置物 インテリア 車 オリジナル 楠 九州 佐賀県 鹿島市 L-13
150,000円
［楽天ブックス］
NHK宗教の時間
AI時代に学ぶ禅 本来の自己を生きるために
（NHKシリーズ） [ 藤田 一照 ]
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Re:2026年１月２０日の朝食(01/20)
chiichan60
さん
こんにちは。
コメントをありがとうございました。
私が一生に一度だけでも実現したいと常々思っていたことができて本当に良かったです。
昨年は２週間入院していたので、健康に気を付けてウィーンに行ってきました。
１月２０日の朝食を拝見しました。
野菜中心で植物性たんぱく質を摂取され、とても健康的な生活を送ってらっしゃいますね。
素晴らしいと思います。 (2026.01.20 14:21:57)
コメントをありがとうございました。
私が一生に一度だけでも実現したいと常々思っていたことができて本当に良かったです。
昨年は２週間入院していたので、健康に気を付けてウィーンに行ってきました。
１月２０日の朝食を拝見しました。
野菜中心で植物性たんぱく質を摂取され、とても健康的な生活を送ってらっしゃいますね。
素晴らしいと思います。 (2026.01.20 14:21:57)
chiichan60さんへ
藻緯羅
さん
医師からの勧めで、
タンパク質の摂り過ぎに注意しています。
炭水化物と違って、
蓄積できないので、余ると排出負担に。
十分に運動していれば、筋肉になるのですが。。。
(2026.01.20 20:49:18)
タンパク質の摂り過ぎに注意しています。
炭水化物と違って、
蓄積できないので、余ると排出負担に。
十分に運動していれば、筋肉になるのですが。。。
(2026.01.20 20:49:18)
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