40代女のダイエット記録

66.2㎏

37.7%

6,556歩

8階（上がった階段）

朝・チーズトースト、ヨーグルト、牛乳、味噌汁

昼・PD

夜・PD

体重がなかなか落ちないながらも日々食事制限するのはまだ続けられている。
何人かの同僚に「痩せた？」と聞かれたので多少良くなっていると思いたい。よほどパンパンな顔をしていたんだろうなと反省。
日記を毎日書くほうがなかなかに難しい。