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増え続ける体重と突然きた膝痛に怯えて始めたダイエットの記録。 身長152センチ、体重67.50キロ、体脂肪率38.3%からスタート。
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2024.11.22
テーマ： ダイエット日記(22967)
カテゴリ： ダイエット
67.2㎏
37.3%
6,095歩
10階（上がった階段）
朝・PD、トースト、黒酢ドリンク
昼・持参弁当
夜・PD
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