森でのんびり

昨日、朝５：３０起床で８時には職場へ。




元気だったので仕事帰りに寄り道して


３０ｋｍほど走行して２２時頃帰宅。




とても楽な感じでスッキリと


帰ってきました。




５時半起きをしていたので


１２時過ぎたら超眠くて


午前１時前には就寝。




きょうは、お休みだったので、朝８時半に起床。




洗濯、布団干し、掃除とバリバリ動く。




どんどん疲れて、どんどんダルくなる。




昨日の好調は、どこへ。




お昼近くになっても食欲もないし


ダルくてダルくて仕方がない。




クエン酸の入った酸っぱいものを飲んで


クエン酸回路を回したり


カフェインを摂って無理やり興奮させて


なんとか老廃物をどうにかするお手伝いをすると


少しだけ身体を動かす気になってきた。




激しく咳こみ、父に心配されつつも


せっかくのお休みだし


このままジッとしていたら


ほんとうに寝込むパターンに思えて


自転車に乗って、超近所の目白界隈へ。




他人に会いたいような


ひとりぼっちな気分が寂しいような


だれにも会いたくないような


モヤモヤとした気持ち。




自転車を漕ぎ出すと


やっぱり巡り始めて


あの妙なダルさが、解消されてきた。




目白の徳川ビレッジ界隈を自転車で通ると


都会とは思えない静けさと緑の豊さと


日本とはちょっと違う空気感が漂い


小旅行気分。




そのそばにある目白庭園に久しぶりにお邪魔した。




紅葉が見頃らしく


モデルさんを真剣に撮る撮影グループがいらしたり


ご家族連れやカップル、御夫婦など


いつもより、人出がありましたが


混雑といってもまあそこそこです。




元気がないとき


カメラを持っていると不思議と元気になります。




落ち込んだ時は、


小さなものや虫をみたりすると


落ち着いてきます。




自分の内側ではなくて


自分を取り巻く外側に目をやると


気持ちが自分から一旦離れて


自分以外のことを考える時間が持てます。




原因不明の気分の落ち込みには効果的です。（わたしには）




おそらく、仕事のし過ぎ。




気持ちが、休まる時がない。




上手に息抜きして


気持ちがつまらないようにしなくっちゃ。



ススキ2015.12.06目白庭園 posted by (C)あっこ森

「流れ星」って思えて

写真は１２月６日に目白庭園にて撮影しました。

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