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2016年03月06日
カテゴリ： 昨年までのつぶやき
桂沢スキー場１１時半到着
今日明日と少年スキーの大会の為コース両サイドでの利用とのこと。
いつも通りリフト券を買う。
自分がシニアだと今日改めて気が付く。
いつもは３時間券￥１５４０のところ１日券（シニア）が小学生と同額でゲット。
なんと３時間券よりお得！！
ラッキーでした。
さて今日のテーマは勇気をもって苦手深雪での滑走。
丁度大会で端しか滑降できないので深雪で荒れた場所での練習とした。
いつも恐怖感が先になり前傾が保てなく太ももに負担がかかり切り返しも遅れ気味、
足の裏に体重がしっかり乗せられない。
今日はとにかく勇気を出し最後まで滑りきるのが目標。
イメージ通りにはいかなかったが切り返しのタイミングとスピード感には大分慣れることができた。
後半は体力切れで踏ん張りが効かずバランスをくずした滑りになってしまった。
しかし今日は急斜面の深雪での恐怖感を少し無くすことに成功。
最後まで滑りきることもできたので次はまたいい滑りができそう。
コブの練習ができなかったが次回は萩野山で練習しようと思う。
切り返しの際の足の押し出しと横滑りの練習を繰り返し、しっかりと体重を感じた滑りにしよう。
１５：３０スキー場を後に・・
体はバテバテ・・気持ちはスッキリ
帰りにスポーツＤＥＰＯによりバランスボールを購入。
体幹の強化となるか！！
サイクリングの為にも・・・
今日明日と少年スキーの大会の為コース両サイドでの利用とのこと。
いつも通りリフト券を買う。
自分がシニアだと今日改めて気が付く。
いつもは３時間券￥１５４０のところ１日券（シニア）が小学生と同額でゲット。
なんと３時間券よりお得！！
ラッキーでした。
さて今日のテーマは勇気をもって苦手深雪での滑走。
丁度大会で端しか滑降できないので深雪で荒れた場所での練習とした。
いつも恐怖感が先になり前傾が保てなく太ももに負担がかかり切り返しも遅れ気味、
足の裏に体重がしっかり乗せられない。
今日はとにかく勇気を出し最後まで滑りきるのが目標。
イメージ通りにはいかなかったが切り返しのタイミングとスピード感には大分慣れることができた。
後半は体力切れで踏ん張りが効かずバランスをくずした滑りになってしまった。
しかし今日は急斜面の深雪での恐怖感を少し無くすことに成功。
最後まで滑りきることもできたので次はまたいい滑りができそう。
コブの練習ができなかったが次回は萩野山で練習しようと思う。
切り返しの際の足の押し出しと横滑りの練習を繰り返し、しっかりと体重を感じた滑りにしよう。
１５：３０スキー場を後に・・
体はバテバテ・・気持ちはスッキリ
帰りにスポーツＤＥＰＯによりバランスボールを購入。
体幹の強化となるか！！
サイクリングの為にも・・・
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