2019年08月の記事
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2019/8/30 - 2
書き漏れ、というかどこに差し込もうかと考えて独立させたことが一つ 頓服薬が処方されて以来、 初めて1回も飲まずに1日を終えるかもしれない まぁ睡眠薬だけで眠れそうになかったら頓服するんですけど これ書いて公開する時点では飲んでないです お守り(頓服)からの脱却なるか……… 以上。
Aug 30, 2019
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2019/8/30
誰の許可を取って8月が終わろうとしているのでしょうかというのは冗談として診察でした転院を機に変更したお薬が最大量になりましたこれでまた様子見みたいな感じです週1で通院しながら量を増やしていってましたが、思えば気分の落ち込みらしい落ち込みはなかったかなぁという感じです身体症状は相変わらずですが最大量になったことで通院が週1でなくてよくなったのでデイケア通所しながら様子見継続ですね【今日やったこと】・通院・色物衣類洗濯して干した以上。
Aug 30, 2019
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2019/8/29
今日ビックリするぐらい何もしてない ゲームしてニュース読んで昨日の分の記事書いたぐらい あとレシート1、2枚家計簿登録したぐらい まぁ、最終的に起きたの昼頃だったし 1日通してしんどかったし 明日は診察。 以上。
Aug 29, 2019
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2019/8/28
取っ掛かりというか少しずつ良くなっていけばと思えども、デイケアに行って消耗してるうちは色々としんどいですねデイケアの納涼祭でしたイベントや景品に趣向が凝らされていて、よく考えられているんだなと感心した次第ですあと、こう言うととてもアレですが精神科デイケアなだけあって色々な人がいるんだなと再確認した次第ですあんまり書くとアレですがかと言って考えすぎるとネタに困ってしまうのですが射的で無双するのは楽しかったです「新島八重」だの「ゴルゴ13」だのというガヤがありましたが脳内で「よう狙って………バン！」してたのはここだけの秘密です←あと、完全に余談ですが初日(8/26)にケースワーカーさんとデイケア利用にあたっての計画について話していたときにケースワーカーさんの手元の書類に記載されている病名が「うつ病」となっているのをチラ見して何とはなく「あぁ………」となりました各所に提出する書類では「抑うつ状態」としか書いてなくて病名告知らしいこともされたことがないのでまぁ、という感じですね【昨日やったこと】・デイケア(ショート)通所以上。
Aug 29, 2019
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2019/8/27
今日は概ね死んでた気がする多少は家事もできたけど推しバンドの新曲をやっと手に入れられたので聴いてたらだんだん体調が悪くなって今の体にロックは毒だということですかね今のところゲームのサントラ1曲をひたすらリピートするのが一番安定するようで好きなバンドの曲も聴けないなんて……………【今日やったこと】・ご飯2合炊いた・少しだけ掃除機かけた・ゲーム周回以上。
Aug 27, 2019
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2019/8/26
しばらく更新できてないと思ってたんですけど昨日一日空いただけですね昨日はデイケアに行きましたと言っても午後からのショートケアでしたけどそれなりにやりたいことは考えているとは言え、見学するのと実際に参加するのとでは違うので様子見のつもりでいましたまぁ話しかけられることすごいコミュ力だと思いましたあと利用者さん同士の仲もわりと良くてまぁ悪いよりは全然いいと思うんですけどにしても気を張るというかまぁ、慣れない空間に居てしかもいつ誰から話しかけられるか分からなくてどう過ごせばいいかもまだぼんやりしているのでそりゃそうだって感じだとは思うんですけど「一人で過ごしたい」とか「話しかけて大丈夫」とかの意思表示ができるカード的なサムシングを導入するとか、アリなんだろうかうーんとりあえず、やっぱりというか初日は疲れましたね【昨日やったこと】・色物衣類洗濯した・デイケア(ショート)通所以上。
Aug 27, 2019
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2019/8/25
デイケアの利用開始に向けて準備しています必ずしもプログラムに参加しなくてもいいというのはありがたいですねにしても事前の準備というものはどうも苦手でうまくいってる感が逆に苦手というか払拭すべきところなんでしょうね【昨日やったこと】・タオル類洗濯して干した・世界ネコ歩き展2に行った・買い物に行った以上。
Aug 26, 2019
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2019/8/23
久しぶりに外出した気がする 気のせいかな 薬が変わった デイケア利用開始の目処が立った 自立支援医療と保健福祉手帳の申請手続きできた これは大きな成果では あと短期的目標として体力つけたい 【今日やったこと】 ・通院 ・デイケア利用開始の書類提出 ・自立支援医療制度と精神障害者保健福祉手帳の申請手続き 以上。
Aug 24, 2019
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GSOMIA
［速報］日本との軍事情報協定を破棄 韓国が決定（聯合ニュース） https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190822-00000054-yonh-kr 一応触れておこうと思って あまり詳しくはないのですが すごいですね彼の国は 貿易問題(しかも日本国内の手続き上の話)に対して 国家の安全保障体制に関わる協定をカードとして使ったわけですよね いやすげぇな 全く意味が分からん 夜が明けてからが楽しみです 以上。
Aug 23, 2019
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2019/8/22
今日も今日とて調子が悪く 夜になった頃に多少持ち直したけど 2日連続でご飯炊いて料理するとか 調子乗りすぎましたかね ｴｩﾝ……… 【今日やったこと】 ・ナンプレ解いた 以上。
Aug 22, 2019
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2019/8/21
今日は全体的に調子悪かった昨日寝るのが遅かったからか寝るのが遅かった上で目が覚めるのが早かったからか2日連続で料理したからかなんにしても今日は早めに・ゆっくり寝たい所存あと、領収書とか検査結果とか収納するファイルが追加で欲しいキングジム＜KING JIM＞ スキットマン 家庭の医療ファイル 2855ミス 【RCP】こういうのA4でというか元々使ってたけど足りないんですよね通院歴それなりに長いのであとどうせなら心療内科とそれ以外で分けたいし結論 ＿人人人人人人人人人人＿ ＞ 5000兆円ほしい ＜ ￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^￣【今日やったこと】・昨日炊いたご飯をタッパーに移した・晩ご飯の準備・ナンプレ数問解いた以上。
Aug 21, 2019
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2019/8/20
早めに起きて早めの時間から動き回れて色々できたと思うのだけど達成感みたいなものがあんまりない漢字パズルもナンプレもしなかったから…？それこそ時間区切ってやるのがいいと思うのだけど、一人で居るとなかなか難しく…模索は続く【今日やったこと】・タオル類洗濯して干した・ご飯2合炊いた・肉じゃが作った・ちょっとだけ掃除機かけた以上。
Aug 20, 2019
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2019/8/19
誰が許可出して8月の3分の2が終わろうとしているのでしょうかそれはそれとして、できることが増えてきたような気がする薬が少し変わったからかパズル効果かでも、「小さな成功体験／達成感を積む」という観点では、有効なような気がしないでもないもう少し様子見。【今日やったこと】・2回洗濯機回して干した・ポトフ作った・ご飯炊いた・漢字パズル・ナンプレ解いた以上。
Aug 19, 2019
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歌詞雑感 - はじめに
どこまで続くかは分かりませんが、「歌詞雑感」と題して、好きな曲、気になった曲の歌詞について、あれこれ書いていこうと思います内容的には社会性というか、小難しい話に近いものも出てくるかと思いますが、あくまでも個人的な感想であること、承知していただければと思います本格的に書くのは明日以降かな以上。
Aug 19, 2019
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2019/8/17
わざわざ夜に書かなくていいのかもしれないけど それはそれで書くタイミングを見失う スマホ・PCによる疲れ目＆それらを触らない間の手持ち無沙汰対策で 漢字系のパズル懸賞雑誌を買ってもらいました そうして気付いたことは ゲームにしてもニュース閲覧にしてもパズル解答にしても そのことに集中して他が疎かになるということです 根本的解決にならない ググったら「アラームで時間区切って」的なことが書いてあったけど 小学生の頃からずっと苦手なやつです どうしよう……………… 【今日やったこと】 ・衣装ケースと本棚の配置入れ替えた ・洗濯機2回回して干した ・ちょっとだけ掃除機かけた ・半日弱で漢字のパズル9問解いた 以上。
Aug 17, 2019
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2019/8/14
旦那さんが戦地(東京・青海周辺)より帰還したので通常運転に戻ります 思ってたよりブログ触れない それはそれとして義実家に帰省しました 私と私の親が不和な中で義母が仲介(仲裁ではない)してくださってるの ありがたいし申し訳ない まぁ不和の原因はほぼほぼ向こうだけど こっちの現住所と旦那さんの連絡先教えて、 旦那さんを窓口にするよう伝えてもらって尚それかっていう 娘の夫何やと思ってんねん まぁその娘の夫からは入籍半年で見切られてますけど 肉親へのヘイトがないor溜まらないというのは 幸せなことだと思います 療養記録感はないけど 以上。
Aug 15, 2019
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2019/8/12
スマホ版だと定型文使えないのでしょうがないからPC起動したスマホ版 #とは今日(日付的には昨日)は色々がんばった気がするPCデスクとシュレッダーの配置入れ替えたし洗濯機3回回したし掃除機かけたし久しぶりにデスクトップPC起動したしデスクトップPCの起動1ヶ月ぶりっぽかった夕食以降減速したねシャワーして買い物行きたかったけど行けなかったしまぁ明日(日付的には今日)でもいいんだけどそろそろ早めに寝るようにしたい(現在夜中2時)【今日やったこと】・PCデスクとシュレッダーの配置入れ替えた・干してた洗濯物取り込んで仕舞った・洗濯機3回回して干した・共用部中心に掃除機かけた・デスクトップPC起動して各種アップデートかけた以上。
Aug 13, 2019
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好きなバンドの話をしよう
前回の記事で触れたんですけどポルノグラフィティというロックバンドが大好きでして気付いたらファンになってたというかそんな感じなんですけど前回の記事で触れた楽曲「9.9㎡」は、「2012Spark」というシングルのカップリング曲です【中古】 2012Spark（初回生産限定盤）（DVD付） ／ポルノグラフィティ表題曲「2012Spark」は、映画「逆転裁判」の主題歌として書き下ろされました【中古】逆転裁判 【DVD】／成宮寛貴DVD／邦画サスペンス価格：1029円（税込、送料別) (2019/8/11時点)逆転裁判は苦手ジャンルなのでやらないんですけど、歌詞を読んだときは、正直「逆裁さん…これでいいんスか…？」と思ってしまいました←歌詞自体は、Gt.の晴一さんらしくてとても良いと思ったんですけどね…逆裁タイアップという側面で見るとですね…(個人の感想です)「9.9㎡」の歌詞に出てくる主人公は、隣室でﾋﾟｰしてるカップルに嫉妬してみたり、隣室のミュージシャンに自分を重ねては置いていかれたような気持ちになったり、もうなんかめちゃくちゃネガティブなんですよねでも、最終的には(ヤケに近い)前向きになって、1000回振り続けりゃ1000マス進んでいるんだとなるんですよねここがVo.の昭仁さんの歌詞の特徴だと思ってて、後ろを向いていてもどこか後ろ向きになりきれないというか、最終的には前向き(あるいはそれっぽく)になるんですよねそれに対して晴一さんは、後ろ向き、ネガティブ、ダークとなると徹頭徹尾変わらないんですよね【中古】 君は100％ ／ポルノグラフィティシングル「君は100%」のカップリング曲「煙」とか【送料無料】 Porno Graffitti ポルノグラフィティー / ∠ TRIGGER 【CD】アルバム「∠TRIGGER」の収録曲「IN THE DARK」とか何というか、自暴自棄に近いダークな感情を思うまま乗せやすいのが晴一さんのダーク歌詞で、やりきれないけどどっかで前を向くしかないときは昭仁さんのダーク歌詞というか、そんな解釈をしています(個人の感想です)このバンドについて語りだすと止まらなくなってしまうので、今回はこの辺にしておこうと思います以上。
Aug 11, 2019
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2019/8/11
ぶっちゃけ楽天ポイント貯めるの飽きたPCとスマホアプリ組み合わせたら1日10ポイント前後ぐらいコツコツ貯められるような感じではあるけど、ぶっちゃけ1日でも習慣止まると再開するのめんどくさい投信の評価額動向はそこそこまめにチェックしてるからもうそれでいいかなってポイントだと楽天以外で使えないしEdyに交換すればいいのかもしれないけどEdy使ってないしPayPay導入さえためらったのに(Yahooが決済方法を順次PayPayに切り替えてるから登録したけど)どうしよっかなーーーーーーーーーーー話題変更。直近の療養記録で書いてたんですけど、転院しました。デイケアの見学も福祉制度の申請もできなかったけれど、薬の調整とか改めてできたし、まずは一歩前進かなと。というか、診察前の聞き取りとか、診察で今までの服薬歴見てもらった上での処方とか、ちょっと色々手厚すぎてビックリした今までのなんやったん当事者以外の同伴OKだけど来歴は細かく聞き取りしないとか来歴の聞き取りはするけど当事者以外の同伴NGとか根拠や方針がよく分からない処方とか過ぎたことを悔いても仕方ないのだけど、発症してからの2年ちょっと、何だったのかなぁと思ってしまいます立って歩け。前へ進め。あんたには、立派な足がついてるじゃないか - エドワード・エルリック(鋼の錬金術師)ハガレンの中でも有名な台詞ですね作品中ではグリードとホークアイ中尉とオリヴィエ少将が好きなんですけど(聞いてない)ダイスを振ってみても1しか出ない今を嘆くな1000回振り続けりゃ1000マス進んでいるんだ - 9.9㎡(ポルノグラフィティ)大好きなアーティストさんです人生の一部と言っても過言ではないです多分この先も葛藤とかいっぱいあるのかもしれないけど、一歩ずつ、一マスずつ進んでいくしかないんだろうなと思っています【今日やったこと】・旦那さんの肌着畳んで仕舞った・居室中心に掃除機かけた以上。
Aug 11, 2019
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お出かけの熱中症対策
暑いですねめちゃくちゃ暑いですね車でのお出かけでも暑いですねいやエアコンつけると涼しいんですけどエアコンが効くまでが暑いんですよね普通・軽自動車用 アルミ カーサンシェード 130×60cm アルミ 日差し 夏 ダッシュボード フロントガラス 車内温度対策 車用 カー用品 熱中症サンシェードを導入したいと思ってるんですよね最終的には旦那さんが決めるんですけどね日除け フロントガラス W1300×H700mm 吸盤 車 ねこのサンシェード キジトラ ME209 明邦ﾈｺﾁｬﾝほしいなぁ…以上。
Aug 10, 2019
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投信、始めました
正確には「始めてました」なんですけどね 安定的に働くことができない身として、 「なんか、100円とかすごい少額から、 真っ当な方法でお金増やすのってできないかなぁ」と思って たどり着いたのがこちらです ちなみに経済は大の苦手です 高校の先生や身内に何回教えてもらっても 円高／円安の仕組みが覚えられないです 「盟神探湯(くかたち)」は未だに覚えてるのになぁ……… 閑話休題。 そんなこんなで、投信4商品、総額500円(！)を 1ヶ月弱見守ったところ… 分配金：1円 トータルリターン：-13円 (本記事作成時点) ！！！！！！！！！！！！！！！ 「まぁ、投資なのでそういうものだろう、今ちょっとずつ上がってるし」と思いつつ、 折に触れては動向を見守る日々です 増えれば棚ぼた。 以上。
Aug 9, 2019
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2019/8/8
眠れないので書いています 今日(日付的には昨日)のアクセス数、〔 0 〕でしたね いやもういっそ面白かったです 今回の記事、書いて投稿するまでに寝なかったら大成功、 寝落ち後に書いて投稿したら成功です スマホ触るなって話ですけどね 明日(日付的には今日)、転院先での初診です 公式ホームページによると3～4時間かかるそうです その後美容室で毛の量減らしてきます 伸びた分切るのと量減らすのと、目的としてはどっこいかな デイケアの見学までできるかな 長い1日になりそうです 【昨日やったこと】 ・タオル類他を洗濯して干す ・外でご飯食べて、旦那さんの買い物に付き合いつつ消耗品買ってもらう ・クラウドソーシングサービスのデータ入力作業 大 成 功 以上。
Aug 9, 2019
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2019/8/6
旦那さんによって強制的に寝かされると日記を書くタイミングを見失うんだなぁ みつを「U2plus」なるうつ病当事者コミュニティがあるそうで(https://u2plus.jp/)とりあえず登録してみたけれど、自分にどれだけ効果があるのかは分からないリワーク受けてたときの認知行動療法も正直ピンとこなかったからなぁ…もう丸一年になるのか…マジか…【昨日やったこと】・白物衣類を洗濯して干す・ご飯を2合炊く・クラウドソーシングサービスのアンケート回答作業以上。
Aug 7, 2019
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2019/8/5
薬ケースがほしいと旦那さんに相談したところ、ダ○ソーで3種類ぐらい買ってきてくれましたマジありがてぇ思わぬ良さとして、頓服薬の服用回数が分かりやすくなったというのがありました1日のMAXが3回なのに対して1回以下で収まったりすると、「アッ調子良いのかな」てちょっと嬉しくなったり。心療内科以外の薬は若干管理しづらいけど、風邪とかならなかったら低用量ピルぐらいのものだしピルは専用のシート(ケース？)になってるから間違いようがというか。1週間以上の外出とかが発生するとやりづらくなりそうだけど、爆弾のようなものを抱えた身で1週間以上の外出は考えにくいのでまぁ飲み込めるかなと。少しずつ、前に。【今日やったこと】・色物衣類を洗濯して干す・クラウドソーシングサービスのデータ入力作業・二人分の布団上げ以上。
Aug 5, 2019
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2019/8/1
しばらく書けないままでいて、久し振りに投稿したら めちゃくちゃアクセス数伸びてた どんな現象だコレ 2回前ぐらいの診察で理由もよく分からないまま 朝食後の薬の量を減らされたので、 次回受診までの日数+αで出してもらって、 さらに紹介状もらったときに 転院先の初診日までの日数分の薬も出されるという ガバガバかな？ 転院先は職員の層が厚いしデイケア併設してるし、 相談窓口の人めっちゃ親切に対応してくださったので、 好転することを期待したい いや自分自身も何か目標を立てるべきなんだろうけど、 まずは足元をしっかりさせたい思いもあり。 模索は続く。 【今日やったこと】 ・タオル類取り込み ・色物衣類洗濯 ・掃除機掛け(一部) ・二人分の布団上げ 以上。
Aug 2, 2019
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薬の管理
朝食後に1回寝る前に1回頓服で1日3回までこの生活も長いのである程度頭には入っているけど、時々抜けそうになるピルケース 薬箱 1週間分 自己管理 薬ケース 薬入れ 1日4回 常備薬 色分け 小分け 【送料無料】こういうので管理すると良さそうではあるんだけども、問題は1回で2～3週間分処方されるということ模索は続く以上。
Aug 1, 2019
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