2018.12.09
カテゴリ： 水泳 体力トレーニングウ
７月初旬までは大学の警備室に勤務しており毎日構内を
歩いていました。借用していた事務所を返却するため
勤務をやめ、今年の夏前、命の危険に関わるシーズンに
整理を行ないました。
什器は有りませんが約１万冊程度の書籍を搬出するために
３ヶ月を要しました。
エレベーターのないビルで２階でしたが運び出すため
手で持てる大きさのダンボールに入れ、人力で搬出、
猛暑に耐えるために深夜、早朝に行なうことも度々でした。
現在は通勤もなくなり足腰の弱りを幾ばくでも緩和するために
マンションの外階段を時間が見つけ上下しています。
１２階まで有り往復に５分くらいを要します。
日に１０回登り下りすれば５０分位の時間となり
山道をそれくらい歩いた状況でしょうか。
血圧が高く、ストレッチを毎日行い薬と運動で老化した
血管の流れがよくなるように心掛けています。
昨日は晴れる時間帯もありましたが、雲が多く朝は丹沢
の山際が確認できましたが、多くの時間帯は山自体も
隠れてしまいました。富士山は見えず、屋上の遠景です。
歩いていました。借用していた事務所を返却するため
勤務をやめ、今年の夏前、命の危険に関わるシーズンに
整理を行ないました。
什器は有りませんが約１万冊程度の書籍を搬出するために
３ヶ月を要しました。
エレベーターのないビルで２階でしたが運び出すため
手で持てる大きさのダンボールに入れ、人力で搬出、
猛暑に耐えるために深夜、早朝に行なうことも度々でした。
現在は通勤もなくなり足腰の弱りを幾ばくでも緩和するために
マンションの外階段を時間が見つけ上下しています。
１２階まで有り往復に５分くらいを要します。
日に１０回登り下りすれば５０分位の時間となり
山道をそれくらい歩いた状況でしょうか。
血圧が高く、ストレッチを毎日行い薬と運動で老化した
血管の流れがよくなるように心掛けています。
昨日は晴れる時間帯もありましたが、雲が多く朝は丹沢
の山際が確認できましたが、多くの時間帯は山自体も
隠れてしまいました。富士山は見えず、屋上の遠景です。
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