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１０月号発売～特集「１５分間で暮らしを変える」～

テーマ：ナチュラル＆シンプルライフ(1805)

カテゴリ： ■リアルシンプル（情報・その他）

■□■残暑お見舞い申し上げます■□■

　来タイして半年。
　どうも色々たまっていた疲れがドーッと出てしまったようで、親子共々絶好調といかない　日々が続き、こちらのブログ更新にまで手が回りませんでした。
　ＰＣの不調時もありましたし、結局７～８月の更新は、本当に数えるほどでしたが、またボチボチはじめていきたいと思います。

　お盆休みが明けた方も多いのではないでしょうか、今日「ＲＥＡＬＳＩＭＰＬＥ（リアルシンプル）」１０月号が発売です。

　１０月号の特集は「１５分間で暮らしを変える」だそうです。隙間時間の有効活用、って主婦系雑誌のネタとしては目新しさはありませんが、どう切り込んでくるのか楽しみです。
　私にとっての『１５分』は、娘がいても集中して自分の家事時間として使える時間でもあります。届くのが楽しみです。
それから、付録として「５分間セルフマッサージ＆エクササイズ」という小冊子が付いてくるとのこと！これはこちらでも取り上げたハンドマッサージをはじめ、過去の記事の総集編だそう。私はズボラなのでハンドマッサージくらいしか実行していませんが、いつでも手に届くところに置ける小冊子の存在は、ありがたいかも！以下、予告より引用。

・疲れ、むくみを解消するリンパマッサージ
・３分間足裏マッサージで代謝をアップ
・全身に効く３分間ハンドマッサージ
・小顔になるセルフマッサージ
・気になるセルライトを解消する簡単マッサージ

　【Part２：エクササイズ】

・朝のヨガ：すっきり目覚め、笑顔で１日を始めるために
・夜のヨガ：心身の疲れを癒し、ぐっすり眠るために
・５分間ピラティスで引き締まったボディーに
・バスタイムで下腹を引き締める
・自分でできる骨盤のゆがみ解消法
・毎日５分のエクササイズで二の腕を引き締める　　…ほか

　ところで、私の手元には９月号が先日届きました。７月号のクローゼット特集も取り扱えないままに、８月号のジメジメ撃退らくらく掃除はあまり湿度の高さの不快感を感じない（実際は高いのですが）こちらでは、なんとなくピンとこず・・・で９月号まで来てしまいましたが、いくつか気になるトピックスや商品があったので、徐々にこちらにまとめたいと思っています。

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