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昨日・今日と二日続けて同じ友人からハシゴをはずされた。もう振り回されるのはたくさん・・・やっぱりついていけないな・・・自分勝手だよね・・・うちから湧いてくる心の声でも、彼女も苦しいんじゃない!?今、この手を離しちゃいけないんじゃない!?彼女の拠り所になろうと思ったんじゃないの!?と自分に問う心の声この二つの声がずっとせめぎ合っていてお互い一歩も譲らずすごく息苦しい、心が重い。今晩は無理に結論を出さずにこの気持ちと共にいようと思っている。自然に結論が出るのかな・・・。
2005.01.31
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駅伝走った!一人3.4km×5人で私はアンカーでした。(早い順に走ったのだ。)昔、陸上部だったから持久走とかよくやらされてどうしても「走る=苦しい」という意識が抜けない私。一度でいいからランナーズ・ハイというのを体験してみたいんだけどな・・・。それに3.4kmという距離がまたビミョーーー!5kmとか10kmなら完走が目標になるけど3.4kmだとタイムに対する色気が出てきてこれまた苦しいんだな・・・。でも、今日はマラソン向きの気温の低い晴天多少風は強かったけど、沿道にもたくさんの応援の人が出ていて「がんばって!」の声に後押しされて走りました。”2005はチャレンジの年”と思っている私なので今日の駅伝も自分にチャレンジ!した感じ昨日の講演と合わせてすごーーくプレッシャーのかかった週末だったけど晴れて任務終了v(^ ^)v明日は友人とランチデートというご褒美が待っています♪
2005.01.30
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今日は二度目のコーチング講座でした。私って度胸が据わっているのかずうずうしいのか前日に準備している時必ず眠たくなります。2時間の講座が終わった時にみんなの体温が一度上がってホワホワした感じになってくれたらいいなぁ~と思いながら話していました。本当にコミュニケーションって無限の可能性があると思っています。みんながコミュニケーションを通して自分の人生を切り開いてくれたらとってもとっても嬉しいデス♪講座をもつのはとっても緊張するけどこのライブ感は病みつきなりそうな快感もあるみたい・・・2度目にしてそんな予感を感じた私でした。
2005.01.29
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今朝、年長の下の子を保育園に送っていくと、ふと「今日、Aくん来てるかな・・・」と言うので、「どうして?一緒に遊びたいの?」と聞くと「違うよ・・・」と言った後「言ったら『どうして?』とか『なんで?』って聞かないでね。」と念を押した後で、ポツリと「・・・Aくんのこと、きらいなんだ。」私は息子としばし目を合わせて「そうかぁ・・・」とだけ言い、その会話は終わりました。私はドッキドキ!いつも「どうして?」「なんで?」って聞きすぎていたんだなぁ~そんな気持ちなんてうまく説明出来ないのにいつも問い詰められて、負担に思っていたんだぁ~「そんな風に思っている」という子供の気持ちを私の中で整理して理解するために理由をしつこく聞いてしまいただ「受け止める」ということが出来ない自分を見つけてしまいました。「どうして?」「なんで?」ではなく「そうかぁ・・・そう思っているんだね。」と子供の気持ちを受け止め、ただ傍にいる母親になりたいと思った朝でした。
2005.01.28
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一つのことに夢中になると他のことに気が回らなくなります。今は土曜日の講座の内容を考えているので他のことは手につきません。部屋を片付けるのは日曜日以降だと正々堂々と言い訳しているのです。そんな私をダンナは「シングル・タスク」と言います。一つの事しか出来ないと言う意味です。悔しいけどその通りなのよね・・・。切り替えが上手でいくつもを平行してジャンジャンこなせる人が羨ましい。何かいい切り替えスイッチがあるのかな!?
2005.01.27
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私、正直言って「部屋の片付け」嫌いです。物が捨てられないから何だか雑然としているし主人の方がよっぽど片付け上手なのでイライラしているみたい・・・。でも、今日一つ発見がありました!今まで私にとって「片付ける」とはリセットするということでゼロに戻すという印象でしたがリセットではなく「進化すること」と見たらなんだかすごく片付ける意欲が湧きました。元通りにする作業ってなんだかつまらないけど進化する作業だと思うとなんだかワクワクしてきます。どんどん違う形にしていけばいいんだと思うと取捨選択の基準もどんどん変わるし、あるべき部屋のイメージではなくてありたい部屋のイメージになりすごく柔軟・新鮮な感じ♪これって、私にとっては大発見!!しばらくはこの気持ちで部屋の掃除に取り組むぞぉ~♪
2005.01.26
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松下幸之助の「素直な心になるために」(PHP)を読みました。今まで、私は素直と従順を同義語だと思っていました。素直=他人の言うことを逆らわずに受け入れる様子従順=おとなしくて人の言う事をよく聞く様子(三省堂 新明解国語辞典より)辞書にはほとんど同義語として扱っているのですが、松下幸之助は「素直な心は単に人に逆らわず従順であるというようなことだけではありません。本当の意味の素直さというものは力強く積極的な内容をもつものだと思います。」とあるのです。素直な心というのは、私心がないので物事をあるがままに見ようとする心であり物事の真実を見極めて、それに適応していく心だというのです。う~ん、奥が深い・・・。すごく心に響いているのですがまだ私自身が咀嚼できていないので自分の言葉で語れないのです。でも、すごくステキな言葉ですごく大切な考え方だと思いました。
2005.01.25
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コーチングの講座の内容を考えながら改めて「相手に好奇心を向け続けて話を聴く」って大切なことなんだなぁ~と思いました。A「私、この間ハリーポッターの映画観て感動したぁ」B「あ~!私も!!ハリポタっていいよねぇ~」というのは普通の会話コーチングでは相手に関心を向け続けて聴くのでA「私、この間ハリーポッターの映画観て感動したぁ」B「そう、どんなところに感動したの?」となっていきます。Aさんは自分の感じたこと・思ったことを心の中に取りにいって、話すことが出来て自分の考えが深まったり、整理されたりします。Bさんのふとした問いがきっかけでAさんが今まで思いもよらなかったことを考えてみるきっかけが生まれたらステキだなぁ~と思うのです。コーチングに限らず、コミュニケーションの可能性会話の触発が生み出す可能性を大切にしていきたいなぁ~と感じています。
2005.01.23
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今日は初めて2時間の講座をもちました。緊張のあまりほとんど眠れぬ夜を過ごし講座は1~3時なのにお昼ご飯も喉を通らず(この大食いの私が・・・)ついに1時を迎えました。自分で「この時どうなっているんだろう?」と思っていたのですが始まってみたら意外とアガルこともなく受講者の方と目を合わせながら話すことが出来ました。準備している時、最初のうちは「何を言おうか、何を話そうか・・・聞いてくれた相手に価値のあるものにしなければ」という気負いがものすごーく強かったけれど前日の晩に居ても立ってもいられなくなって信頼&尊敬している人に電話して話を聞いてもらったら「聞いてくれた人が帰る時にどんな風になっていてほしいか」をイメージして話す内容が決まってきました。コーチングって確かにスキルもあるけどやっぱりコミュニケーションはハートだものね、講座を通して「コミュニケーションの可能性」に気づいてくれて帰る時には体温が一度上がっているような感じになっていたらいいな♪と思ってハートに話かけました。まだまだ内容的に充分だなんて思ってませんがスタートを切ったことには我ながらちょっぴり祝福したいと気分です。実はこのお話をいただいた時「まだそんな人間じゃないから・・・」と一瞬断ろうかと思いました。でも「『出来るようになったらやる』と言っている人には出来る日は来ない。」と誰かが言っていたのを思い出して清水の舞台から飛び降りるつもりでやらせていただきました。「立場が人を育てる」ということもあるものね♪
2005.01.22
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22(土)に2時間コーチングの講座をする準備でテンパっていました。ブログに来ると楽しくてあっという間に時間が経ってしまうので自分で立ち寄り禁止にしていました。前日になっても話す内容がまとまりきらず「もーーーーどうしよう?(><)」という心境なのに、なぜだかとってもとっても眠たくなってしまう。「どうして?これって抵抗が起きてるの?こんなまんまで、私、明日どうするつもりなんだろう?」自分で自分がわからない・・・。でも、どうしても睡魔には勝てないので3時ごろ寝て、5時過ぎに起きて再度内容を考えた。さすがに当日の朝ともなれば眠いとも言っていられずなんとか考えがまとまってきた・・・。自分の段取りの悪さと図太さに驚きながら家を出たのでした。
2005.01.21
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1/7に下の子が1/9に上の子が1/11に主人がそして1/16についに私も嘔吐下痢の風邪にかかってしまいました。最後にかかる人は重いという定説の通りみんな1回吐いただけだったのに私だけ7回くらい吐いてホント苦しかったぁ~(><;)でも、久しぶりに一日寝たきりで病人気分も満喫したし一日絶食して体重も2kg減ったし今日は復活して気分もいいじょお~(^ ^)v元の会社の友人に連絡したら「ゆうこでもかかるのね、恐るべしノロウィルス!どうりで死人が出るはずだ」との返信!ゆるせ~ん!(><)!
2005.01.19
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別名「うっかり八部衛の地獄」とも言う。これは会社に勤めていた時によく同期と言っていた言葉で個人的にはイミダスに載ってもいいのではないかと思っている。仕事で、ちょっとしたミス(例えば実績の資料の一部の入力ミス)を見逃していて、全支店に確定実績として発送してしまった後に誰かから指摘され、全支店に差し替え資料を発送しなくてはいけなくなった時などに使います。雑草のタネを落としたことに気づかなかったばっかりに、振り向いたら、本当に収穫したいものが見えないほど雑草が見事に育っていてそれを刈り取るのに膨大な時間と労力を要する、ようなことです。私も同期もおたがい「うっかり八部衛」だったのでよく「あ"~(><)また負のタネ蒔きしちゃったぁ~今日は一日刈り取り作業だよぉ~」などど使用していました。あはは、、、決して自慢にはなりませんが、暗くならないのが唯一の救いかと。
2005.01.18
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水・木・金の二泊三日の仙台出張から帰宅して玄関のドアを開けたら、下の子が私めがけて廊下をダッシュして飛びついて、抱きついてきました。「うれしい~♪」母の幸せはこういう時に実感します。気持ちを素直に表現できるってステキ!!また子供に教えてもらいました。ついつい世間の目を気にしてしまって「あたりさわりのない」振る舞いをしてしまうけど私も嬉しい表現は素直に表せるようになりたいなぁ~これって、された方は嬉しいもんよね。私も「笑顔のタネ蒔き」をする人になろうっと!
2005.01.16
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仙台で30名ほどの前でコーチングについてあがりまくりながらも何とか話をしたことは昨日の日記に書きました。自分では決して満足できる出来ではなかったのですがそれでも、その後コーチングについて何人もの人が興味を持って聞きに来てくれて、大変嬉しかったです。自分もそうでしたが、仕事しているとどうしたって人間関係がついてまわるものですよね。男性も女性も、役職のある人も、まだ入社数年目の人もみんな悩みのタネは違いますが、心に抱えていました。一人の女性とは1時間くらいじっくり話をしたら「あ~、なんか私、自分のすることが見えてきた!」とステキな笑顔で言ってくれました。そういう時に共にいられるのがコーチの醍醐味です♪人間関係で悩んでいる時は、「相手が悪い」「相手は○○すべきだ」「相手のココを直させたい」とどうしても相手を自分の尺度で見てしまいがちです。そういう時に「今のこの人間関係の悩みが自分に由来しているとしたら・・・」という視点で見てみると少し違うものの見方が出来ませんか?「自分の価値基準を相手に押し付けている自分」や「『自分は悪くない』と保身の姿勢で相手に向かっていた自分」を発見するかもしれません。そうしたらしめたもの♪もう少しそういう自分と向き合ってみると、「自分を守ることで必死だったのは、相手も自分も同じだった」と相手に対して寛大な気持ちになれたり「こんな風に言われたら相手も素直になれないよな」と相手に共感できたりするかもしれません。そしたら「まずは先入観なしで相手の話を聞いてみよう」という気持ちになれたり「相手に対する自分の態度から変えてみよう」と思ったり思えるかもしれません。人間関係に正解はないし、ゴールもないです。ただ、人は人と触れ合ってしか成長できないところがあると思っています。みんなが他人と心を触れ合わせることを止めてしまったり諦めてしまったりしないで欲しいと願っています。「人の心はいつかは必ず通じる」と信じているのです。
2005.01.15
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行ってきました、仙台に。行った12日は吹雪で、仙台に夜着いたら吐く息が真っ白で「ゴジラみたい」と思って悦に入っていたらツルツルあっという間に転びそうになってしまいました。今回の研修は講師サポートという立場だったので前に立つということはなく受講生のサポートの為に巡回しつつ質問を受け付けたり、アドバイスするというものでした。「せっかくだからコーチングについて10~15分話したら?」とメイン講師にご提案いただき、3日目の冒頭に10分ほど話をしました。あがっているつもりもなかったし、緊張しているつもりもなく話していたのですが気がついたら足が震えている・・・(><)それに気づいたら俄然緊張してきてしまって・・・途中ピークの時には声が震えていたかも!?その後はまた普通に話せたのですが一瞬もうどうしようかと思いました。あがった時の対処法やあがりそうな時の対処法を知っている人がいたら是非是非教えていただきたい!!
2005.01.14
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いや、いや、今回は実は講師補助です。でも仙台でやるので、明日から二泊三日で出張です。会社勤めしていた頃でさえ、一般職だった私はほとんど出張なんてありませんでした。(工場見学という名目で18年で3回くらい)それが退職していろんなご縁を頂いて今年はいくつも仕事が本格稼動し始めます。ありがたいことですが、すごく緊張するし、うまくいかなかったらどうしよう・・・とも当然思います。でも「やるしかない」というよりは「『やる』という立場をとってやりきる自分」でいたいと思っています。 という訳で、まずは講師補助でデビューです。土曜日には雑感をアップしま~す(^ ^)/
2005.01.11
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家庭でも学校でも職場でも「まったく、お前はなにやってんだぁ!」という叱責を聞く機会があると思います。でも、これって2種類あることに最近気がつきました!「なにやってんだぁ!まったくお前はダメな奴だなぁ~」というものと、「なにやってんだぁ!お前はそんなもんじゃないだろう!」というものと。私自身小学校の時に担任から「でれすけ!」とか「最低だ!」とかよく叱られましたがそのこころは「お前はそんなもんじゃないだろう」だということが叱られながらわかっていた気がします。今思えばすごい先生でした。そういう風に叱りながらも、相手を大きくみることが出来れば叱られた方も、その期待を感じ取り、それに答えようとします。と、言いつつも感情で子供を叱ってしまうことが多々ある私(><)難しいですけどね、日々努力&精進です。
2005.01.10
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最近、斉藤孝の「段取り力」を読んでさらにこの思いを強くしている私です。6年生の長男が総合の学習で「動物にかかわる人々」という内容で動物園の人に話を聞くためにアポイントをとっていました。それで、なんて質問するの?と軽い気持ちで聞いてみると「なんでこの仕事を選んだのですか?」だと言うので「『動物が好きだからです。』って言われたら、その後どうするの?」と聞くと「あ~、そうだね・・・・。」と言葉が続かないのです。せっかく時間をとって頂いて話を伺うのにこんな質問だけしか考えていないなんて失礼だし勿体無い!それで、質問を一緒に考えてみた。・獣医やペットショップではなくて、なぜ動物園なのですか?・ライオンバスに肉をつけるのはいつ頃からやっているのですか?・動物園の飼育係りの仕事にはどんなものがありますか?・今までで一番嬉しかったことはなんですか?・今までで一番辛かったことはなんですか?・一番育てるのが大変な動物はなんですか?・一番好きな動物はなんですか?・入って最初にする仕事は決まっていますか?・来園者にはどこを見て欲しいと思いますか?・なりたいと思った時と、なってからで一番違ったところはどこですか?もっとあったな・・・思い出せない。帰宅後、長男に感想を聞いたら「やっぱり母さんの言うとおり、この仕事を選んだ理由は『動物が好きだから』だったよぉ~。だから、どうして獣医やペットショップじゃなくて飼育係りなんですか?って聞いたら『野生の動物が好きだったからだ』って話してくれてたくさん話が出来たよ。」と言っていました。いろんな切り口の質問を持っているだけで、会話がうんとふくらみます。なんでも上手くいく為には本番の比率は2割くらいのもので8割は準備段階で決まっているのだと改めて思いました!今年は段取り力をUPするぞぉ~(^ ^)/
2005.01.09
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今日、5歳の下の子に「恋と愛ってどう違うの?」と聞かれた。(たぶんCDをかけていたので歌詞を聞いて感じたのだろう)う~ん、、、何気なく聞いてきた言葉だけど私はちょっと考えてしまった。「恋は相手のことを『すき!すき!』と思う気持ちで愛は相手のことを『大事!大事!』と思う気持ちだと思うよ。」と答えました。私としては当然「愛」の方が大切だと伝えたかったのですが子供は「そっかぁ~、だったらオレは恋がいいな。」とすごく納得して去っていきました。ああ~(; ;)彼がこの違いを実感するのは何年後だろう?いっぱい失恋しても、他人への関心・好奇心を持ち続けて欲しいなぁ~♪
2005.01.08
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昨日大見得切った手前今日は走らなくてはいけない気分満点だった。(そういう気分に自分を追い込むための宣言でもあったんだけどね。)多摩川の土手までチャリで行って(この辺が軟弱)ストレッチを入念にして、約2年ぶりに走り出す。想像していたより身体が重い・・・。体重は増えても1kgくらいのはずなのに・・・。予想より身体は老化していたのか・・・。1kmくらいまでこんなことを考えながら走っていた。でも、そこを過ぎるとちょっと楽になってゆっくりだったらいけるかも・・・!?という感じになりトロトロと1km6分のペースで走り続ける。↑この辺が元陸上部の性、純粋にジョギングを楽しめずついついタイムを見てしまうのよね。いかん、いかん見たこともない景色が続くのは新鮮でいいけど、行った事ないところを走り進んでいくのは不安な感じもあるわね。で、結局約30分5km地点でUターン帰りはなんとなく故郷に戻る安心感があり意外と近く感じられた。ついに約1時間10kmを完走!エライじゃん!まだやれば出来るじゃん!ちょっぴり自分を誉めてあげたいですなんて気分で帰ろうとしたら、チャリの鍵をどこかで落としたようで・・・(ー゛-;)誉めてなんかあげない気分で帰宅。スペアキーをもってチャリを取りに行くという二度手間をして無事終了!途中、仕事の関係の人からTELが入り走りながら答えたけど、なんだか息が荒くて怪しい印象を与えたかも・・・と次に顔を合わせるのが恥ずかしい人をつくってしまったジョギング初回でした。次は1km5分で5km走るどぉぉぉぉぉーーーー!
2005.01.07
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今日は初仕事で千葉に行ってきました。(なにせ週に1回ですから気ままなものです。)ランチに副部長と話していたら「今年は40台最後の年なのでフルマラソンか富士山頂登山にチャレンジしようかと思っているんです。」と淡々と言うのでビックリ!イッセー尾形みたいな風貌の方で、本の話でよく意気投合していたので勝手に学者肌と思っていた私、そんな風に見えないのに毎週末は10~20km走っていると聞いてさらにビックリ!!みんな頑張っているのねぇ~なんだか刺激されちゃって、明日は走るぞぉ~エイ・エイ・オー!!
2005.01.06
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苦手な人に対して好奇心をもって傍にいるということをしてみました。いつもなら会話が論理的に容赦なくビシバシ切られてものすごくストレス溜まるんだけど今日はちょっと違った。好奇心全開で相手に臨んでいると相手もいつもとは違う雰囲気を察したのか自分の考えを言葉を尽くして話してくれた。完全に会話がかみ合ったわけではないけど目的地は同じでそこに辿り着く道が違うという感じで会話も相手を認めつつ、違いを楽しむことまで出来ました。今日の発見「苦手な人というのは結局は自分が創りだしていたのだ私がシャッターを下ろしてしまえば、相手にもそれが伝わり相手もそれに相応しい態度で出てくる。それに対してシャッターを下ろしていることで自分が傷つかないように防御しようとする、という悪循環を私が創り出していたのだ。私がシャッターを下ろさなければ悪循環は始まらないかもしれないという当たり前のことに今更ながら気づいた。
2005.01.05
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昨日実家から戻ったら冷蔵庫が壊れていることを発見して昨晩は慌てて牛乳やヨーグルトをベランダに出して寝たけど今朝はポカポカ陽気!こういう日に限ってどうして?どうしよう?と思案していたら「!」名案発見v(^ ^)v近くの東急ストアの冷蔵ロッカーに入れればいいんだ!開店と同時に持ち込み(昨日東急で買ったんだけどね)これで夕方、引き取りにくればいいんだ!いやはや我ながら名案!!と大満足で冷蔵庫を買いに走りました。496リットルの一番デカイ冷蔵庫をラオックスで19万くらいで買いました。高い・・・(* *)でも、息子が二人でこれから食べ盛りと思うと「大は小を兼ねる」という考えがどうしても頭から離れなくて・・・先代も結婚して15年、よくもってくれました。そして、夕方冷蔵ロッカーの鍵を子供に渡して取りに行かせたら東急から電話があり「ロッカー開けたんだけど、荷物ないよ。」「うそっ!?」(牛肉が入っていたから取られたかしら?と不安になる)サービスカウンターの人も巻き込んでの騒ぎにしたみたい3分後、再度電話があり、東急ストアのサービスカウンターの女性から「お荷物の中身は何だったでしょうか?」「ビフィダスヨーグルト500mlと牛肉と・・・」「あっ、ありました。お子さんに持っていっていただきますね。」「は~、はい。」(よくわからないままに受話器を置く)帰ってきた息子が「鍵は8番なのに、荷物は下の9番のロッカーに鍵なしで入っていたよ。」と憤慨して言いました。あはは・・・やっちゃった!お遣い行かせた息子に迷惑かけちゃった!!もう笑うしかないね!!!6年生の息子はこんな母をもったことを恨んでいることでしょう。反省しつつ、壊れた冷蔵庫の中身をじゃんじゃん捨てて空っぽにする作業に専念する母でした。
2005.01.04
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大晦日から昨日までダンナの実家に行っていて帰ってきたらナント・・・冷蔵庫が壊れているじゃな~い!?なんか冷蔵室冷えてないなぁ~と思って冷凍庫開けてみたら、溶けたアイスが流出!大事件発生!!(10年前の冷蔵庫なので、冷凍室は上の段よ)きゃーーーーー(><)やめてぇ~という訳で、昨晩は牛乳やヨーグルトをベランダに置いて寝たんだけど、今日はとっても暖かいので、このまま食べるとお腹が緩みそう・・・。で、今から冷蔵庫買いに行ってきま~す!
2005.01.03
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明けましておめでとうございます!今年もよろしくお願いしますm(_ _)mペコリ2003年は決意の年(18年続けた会社を辞める決心をした)2004年は行動の年(6月末で会社を辞めた)そして、2005年はチャレンジの年!!コーチングの道に専念する決心をして会社を辞めた私が今年は本当にいろんな仕事にチャレンジする時!幸いにも色々なお話を下さる方に恵まれていくつもデビューが決まっています。上手くこぎれいにまとめよう、と思わずにありのままの自分で体当たりしていきたい!と強く思っています。失敗もきっとある、、、そんな時もこのブログで正直にシェアしちゃうね。
2005.01.01
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