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2004.10.18

魚に含まれる脂肪酸の血中濃度が高い人は、低い人と比べて自殺未遂を起こす危険が低いことが、富山医科薬科大学と中国の大連医科大学の共同研究で分かったそうだ。
魚の脂肪酸といえば、EPA（エイコサペンタエン酸）とDHA（ドコサヘキサエン酸のこと。
200人の血中脂肪酸濃度の調査では、自殺未遂の危険はEPAが濃いグループは低いグループの8分の一、DHAが五分の一だったそうだ。
抗うつ作用があることは、以前から言われてきていることを思えば、納得できる報告といえる。
2000mg～4000mgを毎日摂取するのにサプリメントを活用するのもいい方法といえる。
オキアミからとれる脂肪酸なら、食物連鎖による複合汚染の影響をもっとも受けないので、子供でも安心して利用できる。

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Last updated 2004.10.18 19:18:23
コメント(3) | コメントを書く

■コメント

Re:魚の脂肪酸、自殺予防に効果(10/18)

フミヨママさん

おはようございます(^^)

次男のアトピー以来、お魚が食卓に乗る機会が多い我が家ですが、こんな効果もあるのですね！

こちらは最低気温が１０℃を下回るようになり、朝は吐く息が白いです(^^ゞ　この時期になると「冬支度」が一応終わり、「外で元気に過ごせるのはあとわずか」と日中あたたかい時は積極的に外に出たりします。
１２月は皆忙しいし１月に入って雪が降ると雪遊びが楽しいのですが、１１月はちょっと寂しい季節ですね。
子供たちは家に入る時間が早くなってきたので、家の中は小さいトランポリンなども常に出してミニ運動場状態です(^^ゞ (2004.10.19 06:46:39)

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ありがとうございます

水の119番さん

ランちゃん3549さん
＞親にとって子供は、子供のままなんですよね。
＞父は大きく、母は深い
＞ほんと、そう実感します。
＞この世に生を与えてくれた両親に感謝です。
-----
そうですね、同感です！
父母の生き方は私の誇りです。

来週（10／25）東京へ行きます
会いたいなぁ
いつもさわやかな、ランちゃんさんに。
(2004.10.19 20:32:23)

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おはようございます

水の119番さん

ランちゃん3549さん
＞23~24大阪ですが、よかったです。
＞25日に新宿ですね！
＞私も楽しみにしております。
＞昨日、水の本を見つけました。。
＞「最新　今水が危ない」です。
＞とても分かりやすい本で、逆浸透膜型浄水器のことも書かれています。
＞参考にしてます。
-----
ありがとうございます

学研ムックですね
掲載メーカーに疑問ですが、
逆浸透膜の文字を見ると嬉しくなります。

25日・楽しみです。
(2004.10.20 10:06:36)

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