ダイエット diet 減量健康的に痩せよう

< 新しい記事

新着記事一覧(全600件)

過去の記事 >

2016.08.17

ツボを押すことで痩せることもある

テーマ：今日のツボ(260)

カテゴリ：足のむくみ・足やせダイエット

人間の体は不思議なものでツボを刺激してやることで痛みがひいたり疲労が回復したりします。

ツボの中にはダイエットに良さげなツボもいくつか存在していますので、ちょっと手の空いた時でも試していただきたい。

代謝を高め便秘が改善するツボ
手の甲の親指と人差し指の間の水かきの部分
親指で水かき部分を人差し指の骨に向かって強めに押します

便秘に効く痩せるツボ
おへそから左右に指、三本分外側の部分
就寝前や起き掛けの時に寝たまま押すようにします
便秘の人はここにガスが溜まりやすくなっていますので刺激することでガスが抜け腸が活発になります

足のむくみに効くツボ
膝の裏にあるリンパのツボ
この部分を親指で解すとリンパの通りがスムーズになります
リンパの流れが良くなれば老廃物も排出してくれ足が細くなると言われています
美脚のツボですね。

膝の皿の外側のくぼみから指4本分下のところもツボになります
親指でゆっくりしっかり押すことで脚の疲れやムクミに良いとされています

脂肪燃焼を高めてくれるツボ
おへその上に小指をおきそこから指4本分上がツボになります
胃を圧迫しますので軽めに4-5回押します
服の上からでもOKなので手軽に押せるツボです

食欲を抑えるツボ
耳の穴の手前なポコッと膨らんだ部分があります
その膨らんだ部分の下に少し凹んだ部分があり、ここが食欲を抑えてくれるツボになります
食事の15-20分前に押しておくと食べ過ぎないで済むのではないでしょうか。

ウッドマッサージ棒クロス握りタイプ

あわせて読みたい

耳つぼシール　スワロフスキー

耳つぼシール通販

ダイエットにハリ治療　パイオネックス使い方

痛いところに1円玉を貼るメリットデメリット

痛くない鍼治療シール比較　腰痛　肩こり

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう