ベビー＆産後ママヨガ

今日は月に一度開催されているベビー＆産後ママヨガに初参加。正直、マタニティーヨガはイマイチだったので、産後ヨガとかどうなのよと若干懐疑的に思ってました。が、すごいよかった！！まずは、30分のベビーマッサージから入るのですが、これが意外と楽しかった。以前の自分だったら、照れくさくてやってられねえよ、とか思ったであろう赤ちゃんへの声がけも、自然にできちゃうから不思議。笑赤ちゃんは裸なので寒いんじゃないか、初めてのだだっぴろい場所で泣いちゃうんじゃないかなんて心配はどこ吹く風。赤ちゃんもリラックスして楽しんでました。で、その後はママヨガ。ママヨガ中は、赤ん坊が泣いたらヨガを中断してあやしていいし、おっぱいのみたがったらおっぱいあげてもいいということではあったけど、うちの子はどうかなあとちょっと心配してました。最初の深呼吸に入ったとたんぐずってたのでどうしようかなと思ったけどしばしほっといたらそのまま１時間寝続けてくれた。ラッキー♪おかげで１時間じっくりヨガを楽しめました。メニューも、産後の体の引き締めにきくポーズばっかりで、なかなかハード。やってる最中から「キイてる」感じがあって気持ちいい。というわけで、体は気持ちいいし、赤ん坊もすぐ横にいるから安心ということで、すごい楽しかった。これはかなりはまりそう。ということで、また行こうっと。