Yoga for Peace （北区ヨーガ・サークル）

Aroma Yoga 12/21

グレープフルーツ皆さんご存じのグレープフルーツ★気分をさわやかにさせ、精神的に元気にさせる効果（ストレス、鬱、月経時や妊娠時のブルーな気分）　 気分の浮き沈みをなくし、幸福な気分にする作用リンパ系を刺激し、体液循環を活性化させます。（水分の滞留;むくみ、セリュライト、薬剤中止後の身体の浄化）　 食欲のバランスをとります。（食欲不振、過食）★肝臓への強壮作用があります。（二日酔い）　・使用後に強い日差しを浴びると、皮膚が刺激されることがあります。　ローションやマッサージオイル塗布後は５，６時間は日光に当たるのは避けましょう。 パチュリ★土の匂いを思わせるエキゾチックな、しかも甘くスパイシーな昔懐かしい、心を穏やかにさせる香り直面した問題に取り組むとき、前向きな気持ちにさせてくれるでしょう。（無気力・抑鬱）★食欲を抑制させてくれます。　　　この精油はワインと同じように年と共に香りがふくよかになります。 　＜歴史＞ 　　・パチュリーはオリエンタルタイプの香水の保留剤としてよく用いられます。　　　１９６０年代の香水の”花の時代”には、ジャスミン、サンダルウッドと共に大流行しました。・少量用いると鎮静作用を示し、多量に用いると刺激効果を示します。・食欲をセーブします ユーカリ★若干の甘さを伴った、鮮やかな樟脳の香り樹の存在感・力強さが感じられます。心を平静にし、自分自身を取り戻します。（怒り・ヒステリー・ショック）　　　頭の働きを明晰にし、記憶力・集中力を高めます。 ・フランスのジャン・バルネ博士の研究によると、ユーカリの精油を水で２％に薄めて空気中にスプレーすると、　　ブドウ球菌が７０％も殺されることがわかっています。すごい浄化力ですね。　・精油の成分のアロマデンドルフェンやフェランドレンが空気中の酸素と反応を起こしてオゾンを発生させるそうです。　　オゾンの中では細菌は生息できないそうですよ。　・オーストラリア原住民は重い傷でも傷口にユーカリの葉を巻いて治療していたそうです。