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2020.11.04

近頃私の家の近所では夜中に工事が行われています。

家の目の前の通りで広範囲にわたって行われているようなので、毎日音や光が飛び交っています。
光に関してはカーテンを閉めれば気にならないレベルなのですが、音に関しては気にせざるを得ないレベルです。
定期的にトラックがタイヤを滑らせる地鳴りのような音が響いたり、作業員の方同士が大声で合図を送りあったり。
せめてトランシーバーを使ったやりとりにして欲しいものです。

以前も同じような工事が続いたときに、市販の耳栓を使ったのですが寝相の悪い私は眠っている間に外してしまいますし、やはり安物だと平気で音が貫通してきます。
高級耳栓なら気にならないのかもしれませんが……

そういった具合に私の昨晩の寝つきは最悪だったためか、今日は朝から明らかに頭が回っていないように感じます。
まだ大きなミスこそしていないし、目立って作業効率が落ちたわけではないものの、普段行っているスピードを要するような作業に対して体が追いついていない感覚です。

睡眠不足は脳にも身体にも深刻なダメージを与えます。
みなさんはできる限り質のいい睡眠を目指して、最高のパフォーマンスで1日を過ごしてください。