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2006.11.23
カテゴリ： トレーニングねた
今日は先週末沖縄にダイビングをしにいってきて休養十分で今日は朝から筋トレ、北海道は昨日から急激に寒くなったのですが気合十分でした^^今日は背筋と腹筋中心でメニュー組んでみました。
体重は順調に増えてきたのですが筋肉量が増えていないような^^毎日腹筋はするようにしてるのですがおなかまわりはしぼうはおちてないなー、寒い時期は脂肪を落とすのは至難の業ですね^^：
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