どうも。

突然ですが、私おーがめはダイエットに成功しました。

ずいぶん唐突&横柄ですが。

体重20kgDown。体脂肪率は33%から18%へDown。

すごいでしょ。そらー、頑張りましたよ。
なんせ懸垂ができるようになったんですから。
30代の皆さん、懸垂出来ないかもしれませんよ。ぜひ試してみてください。

以前からこのブログをご覧の方は覚えていらっしゃる方もいるでしょうか。
昨年の8月7日に「Nice body! 」という題名で投稿しました。

あの日から、食事療法・運動療法併用でトコトン自分を追い込みました。

約3ヶ月で上記の通りになりまして、
リバウンドすることなく現在に至っております。

しかし、宣誓したモムチャン(この言葉は、もはや死語ですな。)にはなってません。
そうなるにはもっと追い込まないとダメですね。

さて、そのメニュー内容はというと・・・。

んー、どうしようかな。
教えたくないような。
教えたいような。

もったいぶってみます。

ていうか、今回は別の話を。
私も流行りに乗ってしまったのです。

表題を見てピーンと来る方はさぞかし多い事でしょう。

そうです。
「ビリーズ　ブートキャンプ」。

んふふ。
買ってみました。

DVDプレーヤーにセットすると・・・。

すっげー!!!
つ、辛過ぎる!!!。

ジムで鍛え上げたと自負していた身体が、
悲鳴を上げています。

これは、絶対痩せます。
あんたはすごいぜビリー!!。もとい、ビリー軍曹!!!。

まだ1日目ですのでよく分かっていないのですが、
面白そうだから、頑張って取り組んでみます。
これ以上痩せるかどうかは別として。
痩せるよりも筋肉がタップリになりそう。

ワンモータイッ!
カウンティッ!カウンティッ!
メイキッバーン!
ヴィクトリーーーー!!

(見たことない人にゃ、さっぱり分かりませんね。笑)

追伸
シェリルはビリーの娘なんですか?

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