2005.01.13
カテゴリ： 上美知代の日常
あ,なんか体育会系な響きだけど,昨日の養成でのマコさんの言葉。
体幹部の中心を意識して軸がブレず骨盤をしっかり使うウォーキングについてのコメント。
中途半端に筋肉を使ってるわたしたちズラリ。
確かに中途半端がいちばん傍目から見るとおかしい,怪しいひとに見えるしなぁ。
自分が思っている使い方よりもあと少しとかまだ半分は筋肉は可動するのに,ココロのどこかで守りに入ってるのだ。
筋肉に染みとおるように忘れないうちに日記に書いたのだ。
体幹部の中心を意識して軸がブレず骨盤をしっかり使うウォーキングについてのコメント。
中途半端に筋肉を使ってるわたしたちズラリ。
確かに中途半端がいちばん傍目から見るとおかしい,怪しいひとに見えるしなぁ。
自分が思っている使い方よりもあと少しとかまだ半分は筋肉は可動するのに,ココロのどこかで守りに入ってるのだ。
筋肉に染みとおるように忘れないうちに日記に書いたのだ。
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最終更新日
2005.01.13 13:54:45
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embrace_michiyo_ue
産前産後の女性のためにヨガクラスを開講している、上 美知代（うえ みちよ）です。私はかつてはひどい肩こり・腰痛持ちでしたが、出産後にヨガを始めて肩こりも腰痛も改善。身体が楽になり、子育てにも前向きになることができました。そんな自分自身の体験が産後ヨガクラスを始めたきっかけです。不安も悩みもなくならないけど、身体が楽だとネガティブな感情にハマらず、目の前の面白くて可愛いこどもの生態に感動できますよ！
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