斎藤タクミ。目指すダイエット記録。

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2022.02.08
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６日目　体重87.4kg

テーマ： 今夜のばんごはん(50755)
カテゴリ： ダイエット
​​ 夜　 ローストビーフ水菜サラダ　豚汁
　　　赤魚鶏胸肉チャシュー卵焼きプレート　
　　　もち麦蒟蒻ご飯
昼　 温泉卵　青梗菜の辛子和え　ひじきの煮物
 ​​　　　削り昆布の清し

​ 朝　 温野菜と豆腐　豚汁　納豆　コーヒー
　　　もち麦蒟蒻ご飯
​食事にもだいぶんなれてきた。
間食やジュースを前はよく食べてたけど😅
やっぱりちゃんと3食たべるのは体にいいのを実感😁





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最終更新日  2022.02.08 19:46:21
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