斎藤タクミ。目指すダイエット記録。

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7日目　体重87.1kg

テーマ： 今夜のばんごはん(49961)
カテゴリ： ダイエット
​​ 夜　 サーモンの刺身　卵焼き　エリンギの水炊き
　　　ナスの味噌汁　もち麦蒟蒻ご飯
​​ 昼　 馬肉納豆サラダご飯　ナスの味噌汁
​
​ 朝　 湯豆腐　鮭の塩焼き　ナスの味噌汁　
　　　バナナヨーグルト　コーヒー
​休みの日は途中で無茶苦茶お腹空く😅
仕事してる方がマシやなぁ。
緑黄色野菜が足りてないよなあ😩





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最終更新日  2022.02.09 21:26:15
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