みっちゃん0419様
＞晩酌は毎晩しても大丈夫なものでしょうか？
＞寝酒とは少し違いがあるとは思いますが 毎晩缶ビール２つとチューハイ缶１つ。
＞食事の時間と 風呂上りに飲む主人を止められませんが…？
その程度なら問題ないと思いますが、たまには全く飲まない日を作って肝臓を休ませてあげる方が良いのではないでしょうか。 (July 13, 2005 09:19:07 AM)
＞晩酌は毎晩しても大丈夫なものでしょうか？
＞寝酒とは少し違いがあるとは思いますが 毎晩缶ビール２つとチューハイ缶１つ。
＞食事の時間と 風呂上りに飲む主人を止められませんが…？
その程度なら問題ないと思いますが、たまには全く飲まない日を作って肝臓を休ませてあげる方が良いのではないでしょうか。 (July 13, 2005 09:19:07 AM)
July 13, 2005
テーマ： 睡眠障害(372)
カテゴリ： 睡眠
昨日の続きです。
夜眠れない人が寝酒を飲んで寝る。
寝酒は睡眠の質を悪くし、アルコールの耐性が出てきて以前より量が増えてしまいます。
そうなるとどうなってしまうでしょうか？
夜眠れない→夜寝る前にお酒を飲むようになる→一時的には良いがまた眠れなくなる →お酒の量が増える→体を壊す可能性が高くなる
それにアルコール中毒状態になると、信頼を失くし、人間関係が崩壊し、家庭、職場、社会の問題として表れ、仕事、家族を失うなど深刻な状態に陥る可能性もあります。
さらにひどくなると、幻覚、意識障害、認知症などになる可能性もあります。
まあそんなにひどくなる人はあまりいないでしょうけど、お酒で睡眠をとろうとするとこのような思わぬ落とし穴に落ちる事がありますので、充分注意が必要です。
ではどうすればよいのでしょうか？
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夜眠れない人が寝酒を飲んで寝る。
寝酒は睡眠の質を悪くし、アルコールの耐性が出てきて以前より量が増えてしまいます。
そうなるとどうなってしまうでしょうか？
夜眠れない→夜寝る前にお酒を飲むようになる→一時的には良いがまた眠れなくなる →お酒の量が増える→体を壊す可能性が高くなる
それにアルコール中毒状態になると、信頼を失くし、人間関係が崩壊し、家庭、職場、社会の問題として表れ、仕事、家族を失うなど深刻な状態に陥る可能性もあります。
さらにひどくなると、幻覚、意識障害、認知症などになる可能性もあります。
まあそんなにひどくなる人はあまりいないでしょうけど、お酒で睡眠をとろうとするとこのような思わぬ落とし穴に落ちる事がありますので、充分注意が必要です。
ではどうすればよいのでしょうか？
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Re:飲酒をすると良く眠れるのか？ＰＡＲＴ3(07/13)
みっちゃん0419
さん
なるほど～
結局寝酒は一時的で深い眠りをもたらすが
次第に量を増やさないと効き目がなくなり 中毒症状が出たりしたら
その後は恐ろしいことが待ってるんですね。
晩酌は毎晩しても大丈夫なものでしょうか？
寝酒とは少し違いがあるとは思いますが 毎晩缶ビール２つとチューハイ缶１つ。
食事の時間と 風呂上りに飲む主人を止められませんが…？ (July 13, 2005 08:04:40 AM)
結局寝酒は一時的で深い眠りをもたらすが
次第に量を増やさないと効き目がなくなり 中毒症状が出たりしたら
その後は恐ろしいことが待ってるんですね。
晩酌は毎晩しても大丈夫なものでしょうか？
寝酒とは少し違いがあるとは思いますが 毎晩缶ビール２つとチューハイ缶１つ。
食事の時間と 風呂上りに飲む主人を止められませんが…？ (July 13, 2005 08:04:40 AM)
Re[1]:飲酒をすると良く眠れるのか？ＰＡＲＴ3(07/13)
ひでぽんでーす
さん
アルコール依存症は怖いですね～
だりあ☆
さん
ひでぽんさん、こんにちは☆
私の近い親戚に、アルコール依存症の者が居ます。
そういえば、彼もほとんど毎日「晩酌・寝酒」は欠かさない人でした。
ほんとうに、本人もですけど、周りが辛いですよね・・・
私は今ダイエット中っていうのもあって、アルコールは全く口にしていませんが（もともとそんなに好きというほどではありません）、ダイエット終わってからも「適量」を心がけなきゃな～、と改めて思いました。 (July 13, 2005 08:11:34 PM)
私の近い親戚に、アルコール依存症の者が居ます。
そういえば、彼もほとんど毎日「晩酌・寝酒」は欠かさない人でした。
ほんとうに、本人もですけど、周りが辛いですよね・・・
私は今ダイエット中っていうのもあって、アルコールは全く口にしていませんが（もともとそんなに好きというほどではありません）、ダイエット終わってからも「適量」を心がけなきゃな～、と改めて思いました。 (July 13, 2005 08:11:34 PM)
Re:アルコール依存症は怖いですね～(07/13)
ひでぽんでーす
さん
だりあ☆さん
こんにちは。
ダイエットがんばってますね。
ちゃんとチェックしてますからね。
適量っていうのは意外と難しいんですよね。
私はそんなに飲みませんが、家系的にアルコールに強い
みたいで、しばらく飲まないと少し飲むといい気分になれるんですけど、続けて飲んでいるとだんだん少しの量でいい気分になれなくなるんです。
そうしたらしばらく止めてみたりとかしてますよ。
(July 13, 2005 10:28:55 PM)
こんにちは。
ダイエットがんばってますね。
ちゃんとチェックしてますからね。
適量っていうのは意外と難しいんですよね。
私はそんなに飲みませんが、家系的にアルコールに強い
みたいで、しばらく飲まないと少し飲むといい気分になれるんですけど、続けて飲んでいるとだんだん少しの量でいい気分になれなくなるんです。
そうしたらしばらく止めてみたりとかしてますよ。
(July 13, 2005 10:28:55 PM)
私も飲酒睡眠してました
修兵
さん
・御久し振りです。
・私も今の病気になる前は、不眠で
ワインを飲んで寝たりしておりました。
これが凄く寝やすいんですよ！
・でも、アルコール類は他の飲料水に
比べて高いではないですか？
それなので１週間も保ちませんでしたが。
・今は睡眠導入剤を服用しています。
これが無いと本当にいつまでも眠れません。
・私は他の病気も持っているので、この
睡眠導入剤は手放せませんが、他の、
不眠だけの方はなるべくは薬が無くても
眠れる様な体を作る様にしたほうがいいと
思います……癖になりますから。
・要らん事書いてしまいましたが、
本当にそう思うんですよね。
・それでは、失礼致します。 (July 14, 2005 01:41:27 AM)
・私も今の病気になる前は、不眠で
ワインを飲んで寝たりしておりました。
これが凄く寝やすいんですよ！
・でも、アルコール類は他の飲料水に
比べて高いではないですか？
それなので１週間も保ちませんでしたが。
・今は睡眠導入剤を服用しています。
これが無いと本当にいつまでも眠れません。
・私は他の病気も持っているので、この
睡眠導入剤は手放せませんが、他の、
不眠だけの方はなるべくは薬が無くても
眠れる様な体を作る様にしたほうがいいと
思います……癖になりますから。
・要らん事書いてしまいましたが、
本当にそう思うんですよね。
・それでは、失礼致します。 (July 14, 2005 01:41:27 AM)
Re:私も飲酒睡眠してました(07/13)
ひでぽんでーす
さん
修兵様
こんにちは。
書き込みをしてくださるという事は、少し体調がよさそうなので、なによりです。
＞・今は睡眠導入剤を服用しています。
＞これが無いと本当にいつまでも眠れません。
薬の事は良くわかりませんが、今の睡眠薬は昔の程危険性がないようなので、処方の通り飲んでいればあまり問題ない気もします。
＞・私は他の病気も持っているので、この
＞睡眠導入剤は手放せませんが、他の、
＞不眠だけの方はなるべくは薬が無くても
＞眠れる様な体を作る様にしたほうがいいと
＞思います……癖になりますから。
そうですね。そのほうが体のために良いです。 (July 14, 2005 09:51:53 AM)
こんにちは。
書き込みをしてくださるという事は、少し体調がよさそうなので、なによりです。
＞・今は睡眠導入剤を服用しています。
＞これが無いと本当にいつまでも眠れません。
薬の事は良くわかりませんが、今の睡眠薬は昔の程危険性がないようなので、処方の通り飲んでいればあまり問題ない気もします。
＞・私は他の病気も持っているので、この
＞睡眠導入剤は手放せませんが、他の、
＞不眠だけの方はなるべくは薬が無くても
＞眠れる様な体を作る様にしたほうがいいと
＞思います……癖になりますから。
そうですね。そのほうが体のために良いです。 (July 14, 2005 09:51:53 AM)
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