August 29, 2005
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49319)
カテゴリ： ダイエット
まとめ食いをしない(1)
長時間食べ物が身体に入ってこないと、身体は危険を感じます。
そうなると体内の脂 肪蓄積能力が高まり万一の時のために脂肪をためこもうとするようになります。
脂肪は体にとっては貯金のようなものです。
体の中に蓄えられているグリコーゲンが減ってくると、体脂肪を分解してエネルギーとして使いはじめます。
人間の体のグリコーゲンの貯蔵量には限度がありますので、長時間何も食べなければ必然的に体脂肪を使う事になります。
ですから体はよりたくさん脂肪をためこむように努力するわけです。
それを利用しているのが、お相撲さんです。
１日２食のまとめ食いをして体重を増やしています。
朝食を食べる前に稽古をして、おなかを空かせてからたくさん食べます。
その後昼寝をしますので、効率よく太る事が出来ます。
ダイエット目的で朝食を摂らない人がいます。
朝食を食べないと、お昼の時間までかなり時間が空いてしまいます。
体は飢餓状態になり、体脂肪がためこみやすくなります。
ダイエットするために、朝食を抜いている人は、期待と逆の結果になりかねません。
ご注意ください。
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私が経営している治療院です
トーエ治療院
お勧めサプリメントショップ
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