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2006年09月の記事
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そろそろ・・冷え対策。（その一）
冷え性の私にとって、ここ最近 朝・晩 涼しくなってきたので、そろそろ対策せねば。。の時期である。と言っても日中はまだ暑いので、会社ではクーラーがついてたりするわけで、、、クーラー嫌いの私にとって、この時期のクーラーはかなりきつい！！そこでカーディガンは必須アイテム。 ・・・ 「生姜」 ・・・皆がよく知っている、「しょうが」。漢方薬にも「生姜」は使われている。ただし、呼び名は「しょうきょう」この「生姜」胃腸を温める作用があり、からだの内部から温めてくれる。「生姜」を輪切りにして、冷凍しておくと、料理の時に大活躍。炒め物・お味噌汁・・何でもすったり、みじん切りにして入れる。これからの時期「生姜紅茶」も良い！紅茶に「生姜」をすって、ハチミツをたらす。ちょっとした事でも、続けると効果あり。この冬は「生姜」パワーをいただこう☆
2006.09.26
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疲れないからだ。
何かで最近ふと目にした言葉。人は、その事に集中していると疲れない。色々な事を考えるから疲れるのだ。確かに何かをしているときに、頭の中で他の事を考えてしまうと疲れる。頭の中だけでいろいろと考えるのも疲れる。場面によっては難しいかもしれないけれど今、目の前にある事に集中する。疲れやすい私だから、少しでも疲れにくいからだを目指したい（笑。。
2006.09.25
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担当。
話のながれで、今月から嫁として？お墓掃除担当になった。どっちかというと、ご飯つくるより掃除の方が好き。１ヶ月に１回、お墓掃除を兼ねてお墓参りをしようかな。。お墓参りは、いつも誰かと一緒だったので、今日初めて１人で行った。う・・線香にうまく火がつかない（汗。そういえば、いつもだれかがつけてくれてたっけ。。誰もいない、山の斜面にある墓地。ご先祖がいるから、自分たちが今こうして生きているわけで、なんだかとても不思議な気持ちになる。お墓に参ると、癒されるというか（笑。。今日は、近くの小学校が運動会で盛り上がっていた。お墓参り。私にとって、生きているんだなぁという、当たり前なんだけれど基本にもどれる時間である。
2006.09.24
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秋の味覚。
秋の味覚といえば・・・今日は、義理母から「炭火でさんま焼くから。」とお昼に電話あり。今日の晩ごはんは、さんまに大根おろし！！秋を感じる～。。きのこの炒め物と玉ねぎの天ぷらも調達。味噌汁だけ作って、いただきま～す。秋は漢方では「肺」に関連のある季節。気候は良いのだけれど、乾燥気味。「肺」が乾燥してしまうと、粘膜がやられてしまい、風邪ひいたり、喘息やアレルギー皮膚炎がひどくなりやすい。だから、「肺」を潤す事が重要。秋の味覚は「肺」を潤す作用のものが多い。自然はうまく出来ている！昨日は、私も扁桃腺をやられて寝込み。今日のお昼は梨を食べた。梨は、「肺」や「気管」などの呼吸器系を潤す作用あり。そういえば、もう喉痛くないや（笑。。秋は、秋の味覚を楽しんで、からだ（「肺」）をしっかり潤そう。。
2006.09.21
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シンプルに。
シンプルに生活することがある意味、わたしの中の大きな目標かもしれない。行動すると、必然的にいろいろな出会い、付き合いが生まれてくる。それはとてもうれしいことなのだけれど、その事に自分が振り回されて、自分のベースである生活がおろそかになってくる。。家がやはり１番落ち着ける。自分が素になれる場所。でも、そこが乱れていては自分のベースも崩れるわけで・・あったかいご飯・あったかいお風呂・整えられた寝室・・そして整頓された家。実家の母が当たり前にしてくれてきた事に今さらながら、すごい！！と思ってしまう。全部を自分が抱え込むのはとてもムリ。仕事と家庭のバランスを保つ事。働く女性の永遠の問題なのか？？世の中便利になった代償に、とても複雑になってきて、結局雑多な物や情報に振り回されているように思う。シンプルに。必要なものと必要でないものとの判断をしながら、きちんと生活していきたい☆
2006.09.18
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順序。
いつも、なんとなく決まっている生活のペース、順序。なんだか調子が悪くなりそうな・・いつもは、そんな自分にがんばれ！がんばれ！と動いていた。そしてバタッと・・今日は、ちょこっと順序を変えてみた。帰宅後、ご飯を作って食べるところを、ご飯を作って先にお風呂に。その後もスムーズ。。たったこんだけのことなのに２２時には寝られそう。。なんだか得した気分♪何事も、早いうちに対処したほうがいいみたい☆
2006.09.12
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缶チューハイ片手に。
やっとれん！（方言？）（笑。最近、予想をはるかに超えた事が突然起こる。それも、良いことならとってもうれしいのだけど、全て悪いこと。それも、上（主に社長でしょう）の人間が起こした事に対して、私たち従業員が振り回される状態。・・・「そんなこと聞いてないよ～」ってことも多々。今日も、聞いてないことに対し相手に平謝り。自分が起業しても、こういう人間にはならないよう、案外上の立場になったらわからないのかなぁ。。振り回されるのは疲れる。自分のペースで。。今日も寝る前にちょっとヨガしようっと♪
2006.09.11
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ゆったりと。
なんだか、久々ゆったりと１日を過ごせた気が・・といっても午前中１時間ほど外出して、その後パートナーのこうばでせっせとレシート貼り！けどなんだかココロに余裕がある。昨日ヨガですみずみまでからだをゆるめたおかげ？髪をきって、ヘアエステしたおかげ？？なんだか、何してても穏やかな時間が過ぎていく～心地よい♪毎日の日常に少しずつ、ヨガをとりいれて柔軟なからだとココロを保ちたい。。
2006.09.10
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ゆるめる。
お疲れ気味の自分に。。今日は仕事がお昼まで、美容院に行ってきた。私は猫毛で少ないから、な～んかいっつもミディアムヘアー。今日はいつもよりカラーを明るめにしてもらい・・そして、私がここに通っている理由でもある「ヘアエステ」♪「ヘアエステ」といっても、もみもみマッサージではなく、１５分間ベッドで横になってその間、頭皮に完全無添加ローションをあて続ける。これがなんとも気持ちよく、そして終わるとなぜかあくび連発！頭皮がゆるんで、血流がよくなるらしい。。ちょこっとイメチェンで、リフレッシュ♪そして帰って、ヨガでからだのすみずみまで、深い呼吸とともに伸ばす。からだが硬いのは体調不良の原因。血液もうまく流れない。からだも、心も柔軟さを保ちたいな☆
2006.09.09
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なつめ。
なんだか最近疲れやすく、特に午後からおなかが張ってくることが多い。まぁ、ストレスが大きな原因だとは思うけれど・・人間生きている限り、ストレスはあるわけだし。ストレスも、 よいストレス と 悪いストレス があって、よいストレスはやる気にさせたり、効率があがったりと・・ものは考えようなので、なるべく よいストレス に多くしたいな。。以前買った、なつめ（大棗：たいそう の実）が家にある。血虚（けっきょ：からだに栄養を巡らし、老廃物を排出する血が少ない状態→疲れやすい）のタイプによく、からだを温める効果あり。漢方薬は常用しているけれど、こうした生薬を普段の生活にとりいれられたらいいな♪と思っているので、明日から朝の紅茶に１個いれてのんでみようっと。。ストレスは長く続くと、からだを冷やしてしまうらしい。特に冷え性の方は、早めに対処ですぞ。。
2006.09.07
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漢方薬局訪問。
今日は午後から、漢方薬局を訪問。東京へ４年間ほぼ毎月、漢方の勉強の為に行っていた若かりし頃。。あの頃は、とにかくやってみよう！自分に合わなければ止めればいいのだし、独身の今しかない！！と思って、思いきって決断したっけ。結局、ずるずると？今日まで漢方の魅力に引きづられ・・今は、漢方のお店をしたいとまで思っている。。今日訪問したのは、先日お会いした薬局の方の紹介で、以前からこの漢方薬局のお店の事は知っていたのだが、訪問するのはお初！！ふわっと香る生薬のかほり。癒される～（笑話をしていくうちに、漢方薬局の先生に「会った事はないけれど、つながっていたんだね。」と言われ・・今年の始め頃、人が必要となり、そこに商品をおろしている方が以前の私を知っていて、今は付き合いがないのだけれど、必死に私を探してくれていたとの事。。その時は探し出せなかったらしいのだけれど、今日こうして自分からその薬局を訪問している。不思議な話。これが「縁」というものなのかな・・今後も、漢方を通じてのお付き合いができそうで、とっても前進できた１日だった。最近初対面の人に会うことが多く、激しく刺激を受けているので、疲れも激しい。こういうことを楽しめるうつわになりたいっ！！
2006.09.06
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くるしかった。
ここ何日も、日記を更新する気力もなく。今日やっと、普通に戻れたような・・精神的にかなりきつかったぁ～隣に同職種の店舗がオープン。明らかに私たちの店舗が不利な状況下で、今までのお客様がどれだけ来てくれるんだろうかという日々。休みの日は、自分の起業に向けて動いていて・・ここ２～３日は、完璧鬱（うつ）だと。。家に帰ると、何も出来ない状態。何かをやろうと思うと、そのことがすごくおっくうになり、結局動けない。そのうちうとうとと寝てしまう。。仕事以外で、何かをするという事ができない。まぁ、家はものすごい状態→その状態にイラつく。という悪循環。昨日の夜からこれはやばい！と思い、漢方薬『 桂枝加竜骨牡蠣湯（けいしかりゅうこつぼれいとう） 』を飲んだ。疲れ果てて、精神的に弱くなっている時なんかに使う漢方薬。今まで、何回かお世話になっている（笑この漢方薬のおかげか、今朝はまだ憂鬱だったけど、今はまぁまぁいい調子♪・・と、今仕事の事で電話がはいった。大変なこの時期をいかに元気に乗り切るか。今の私にとっての課題である。
2006.09.04
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