パセリさん家のダイエット日記

台風が近づいているせいか今日は朝から大雨。

子供を園に送ってから、ウォーキングどうしたものかと考えましたが、
雨もまた楽し・・しっかり歩いて４０５９歩。
でも目標まではしんどいな～。（＾＾；

雨の日の運動不足を解消すべく帰ってから、骨盤体操、
お腹ぺったんこ体操をこなし、コアリズムを１０分ほど。

コアリズムは夜２０分ほどやりました。
ヘルプ機能を使いながらやってると結構、慣れてくるものですね。
決して人様に見せられる姿ではないですが、
自分では楽しめているから不思議です。

ビリーの方がはるかハードですが、時間的には基本プログラムの３９分でも
私にはまだ辛いものが。。
なので、初心者向けの基本レッスンクイックワークアウト（約22分）が
入ってるのを購入すればよかった・・と密かに悔やんでおります。

そういう意味ではターボジャムも２０分くらいのコースがあるので、いいかな～。
音楽つきで楽しそうだし。


↑こんなのとか。。

それでも始めたからには、とにかくずっと続けたいのでがんばります！


体重 ・・77.8kg
歩数 ・・4,060歩
ウエスト ・・112.5cm