パセリさん家のダイエット日記

ダイエットを始めて１６日目。

なかなか体重が落ちてくれません。
ダイエット以前の生活がかなり堕落していたので、体を動かすことと間食を減らすことで改善される・・と思っていた私は甘かった。。

毎日のコアリズム＆ウォーキングは心がけているのですが、
生活習慣＆食事のとり方にも問題ありそうです。。（＾＾；

まずは早寝・早起き。
適正な食事管理。
エクササイズを午前、午後の２回。

面白いサイトを見つけました。
携帯で モバイルダイエット
早速登録してみました。



体重・・７７．５ｋｇ（昨日比 ±０ 、トータル －１．５ｋｇ ）
歩数・・７８３９歩
ウエスト・・１１１ｃｍ（昨日比 ±０ｃｍ 、トータル －２ｃｍ ）