パセリさん家のダイエット日記

【　グラフの解説　】
□黄太線: 30日前から今日までの総合カロリー傾向分析
□緑太線: 30日前から今日までの体重傾向分析
□桃色線：体脂肪変化 (入力時)
□ 青色線：体重変化（入力時）
■黄色棒：食事摂取カロリー
■青色棒：運動代謝カロリー


昨日の日記に書いた モバイルダイエット
早速登録してみました。
無料で食事の管理が簡単に出来ます。

傾向の分析もしてくれて・・私の場合、30日現状を維持すれば 1.3kg 増加 の予想だとか。
確かに・・運動はしてるけど、食べる量も増えてる？！（＾＾；

ということで、目下食事と運動で総合摂取 1641 kcal　が目標。
こちらでも随時報告しますね。

今日のコアリズム３０分×２回。
５７１０歩、歩きました。

体重　・・７７ｋｇ（前日比 －0.5ｋｇ 、つけ始めより －２ｋｇ ）
ウエスト　・・１１１ｃｍ（前日比 ±０ｃｍ 、つけ始めより －２ｃｍ ）

体重は少し減ったけれど、ウエストがいまいち。
う～ん、私のお腹・・根が深いです。。