PLANET HM

ぐうたらダイエット家計簿

日記はチョコチョコ書いているものの、なぜか家計簿の方は続かない。なかなか続かないので、去年はミニ手帳タイプを買ったものの、空白の月が何か月も……。小さい手帳だから、細かな項目分けはやめて、ざっくり「食品」「外食」などにしてみる。食費・雑費（その他の生活費）・娯楽費。それでもなかなか書きそびれていた。家計簿記入を続けられたきっかけは、体調不良だった。もともとおなかが下り気味だったのが、新しい薬の副作用で便秘になった。ヤバイ。これがヤバイのだ。3年前にお腹を２度手術して、胃腸の一部が癒着してる。便秘が続くと、腸閉塞の恐れがある。「詰まるより下る方がマシ」と先生に言われていた。ともかく「大」の出た日や状態、緩下剤を使ったかをメモ。メモを続けるうち、その日の食事内容、体重変化、買い物もメモするようになった。そうすると食べた食材の偏りや野菜不足が目につき始める。なんとまあ、家計簿三日坊主だったのが、ダイエット家計簿になってる！今のところ、確実に体重は減ってきています。ぐうたら家計簿だけど、このまま続けていこう！