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April 21, 2024
カテゴリ： 日々の出来事
ちょっとタイトルをキャッチーなものにしてみた。
ブログでもYouTubeでも結構みんなそんな感じなので
真似してみたよ。
私は筆子ジャーナルの筆子さんのブログが好きで
たまに読んでいる。
健康、断捨離、砂糖絶ち、湯シャンとか興味がある
話題が多いから、ちょっと動機付けに見てみようって
感じで読んでいる。
物を捨てることでも徹底的に捨てている筆子さん。
なかなかそこまでは捨てられないけど、頭を捨てる
マインドにしたいってときは頼りになるのだ。
私もやろうっていう気にさせてくれる。
そして砂糖絶ち。筆子さん自身も昔は砂糖中毒だったらしい。
これも徹底していて、キッチンに砂糖はおいて
ないのだそう。精製糖が入っているケチャップとか
マヨネーズとかもないとか、、、すごいわ。
私はpbwf食だけど、そこまでやってない。
料理にも精製糖は使わないけど、たまにてんさい糖とか
オリゴ糖とか使う。すごく甘い味の和食は作って
ないけど、たまに作る肉じゃがには砂糖を入れている。
筆子さんの言うように、精製砂糖を食べない
ようになると、よいことがいっぱい起こってくる。
肌がきれいになるし、野菜が美味しく感じるようになる。
読んでて同じだ～って思うことがよくある。
でも砂糖絶ちはなかなか難しいから、
ほんとうに成功させるためには
家に甘いものは置かないっていうのは正論だと思う。
、、、、、、。
でもさ～我が家は甘いものであふれているのだよね。
どうなっとるの～～～！？っていうくらいある。
今日の我が家のリビングの甘いもの
右上は羊羹。和菓子。
左上は夫が昨日買ってきた知立の大あんまき。
あっち方面でゴルフがあるときは必ず、買ってくる。
ひとつに入っているあんこの量は半端ないよ。
そしてその下はチョコレートの洋菓子。
なんか毒々しい色のやつが入っているわ。
添加物が多そう～。
これだけじゃなく、冷蔵庫の夫用のバスケットの仲には
チョコレートとかパン（外に出しておくと猫が食べる）とか
コンビニのスイーツとか入っているのだよ。
これって糖尿病の奥さん（私）のことなんてまったく
考えてないよね。それにしてもほんとに
こんなに甘いものを食べ続けているのに、夫の
Hba1cは5.0だしね～。不公平感を感じるけど
こればっかりは体質なのでしょうがない。
昔は私もこういうもらってきたスイーツを食べて
いたのだけどね。今はまったく欲しいとも
思わなくなった。
でも外ではたまには食べる。この間の幼馴染のランチのときも
彼女らと同じくらいの量のスイーツはビュッフェで
選んで食べたし、ヴィーガンレストランのスイーツも
毎回、おいしくいただいている。
でも昔のように毎食後甘いものが欲しいとは思わなく
なったので、私の糖質依存症はかなりよくなっていると思う。
それにしても夫の食生活。64歳だよ。
あんなに甘いもの、ポテチ、ファーストフード
ピザ、ラーメンを食べていても
いいものなのか、ちょっと心配になる。
でも自分は変えられても、人の食生活を変えるのは無理。
病気にならずにいてくれればそれでいいのだけど。
（認知症とか病気になったりしたら、それこそ大変そう）
夫は昨日も5時に起きて、ゴルフに行ったあと夕方
5時に帰ってきてそれからまた畑で苗を植えに行った。
今日も早朝から畑で畝を作り中。
どうかこの運動量で相殺されて悪い食生活がなかったことに
なりますように。
庭の板塀で今年はいくつかつる薔薇が咲く(*´▽｀*)
毎日庭に出るのが楽しみになってきた。
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