Ｐｏｏｈのひとりごと

先月のことだけど、健康診断を受けた。去年の３月に受けたときは、メタボ、高コレステロール、肝臓障害に加え、血糖値がついにリミットを越えて糖尿病の疑いという、まるで不健康の見本のような診断結果だった。最後の医者の問診では、このままでは入院して食生活改善をしないとだめだと言われたが、もし来年までに痩せると約束するなら執行猶予にしてやる、ということになった。もちろん入院なんてとんでもないので、痩せます、と約束をしてしまった。

 それから、走る距離を２倍（それまでは５～６km程度だったのを１０km以上）にした。途中、膝を痛めて走れなかった時期（去年の夏）があったが、その時もウォーキングをすることで、土日・休日は１０kmを守った。

気が付けば75kgを越えていた体重が60kg台の後半になり、ズボンがダブダブになって、スーツの仕立て直しをしてもらったり。

そして先月の健康診断。体重は前年比△９.5kgダウン、腹回りは△１１cmダウン。血液検査、尿検査の結果、すべてほぼ正常値になった。

最初は苦しかったジョギングも、今では１０kmのランではモノ足りず、１５kmくらい走るようになった。ゴルフすらやらない、運動嫌いの僕が、今ではハーフマラソンくらいは走れる 。

何かを始めるのに遅すぎるということはない、という格言があるが、本当にそうだ。タバコをやめたのも５０歳を越えていたし、今は５６歳だけど、走れるようになった。少しは長生きできるかなぁ。。。