昨日は、梅雨らしく一日雨。　たっぷり降りました。
今日は、晴れたものの、湿度がめっちゃ高くて、蒸し蒸し。

こんな日のテニスは大変。
ちょっと動くだけで、汗がだらだら。
顔からも吹き出て、流れ落ちて、目に沁みて。
シャワーを浴びようと思っても、服が張り付いて脱げないほど。

かるく２Kg分ぐらいは身体から出て行った気がします。
だって、１リットル以上水分補給したのに、体重は１Kg近く減ったもの。

でも、身体が欲するままに、さらに飲んで、食事もとったら、
もう、いつもの体重に。
ああ、減ったままキープし続けるのは難しい！



写真は、ストケシアです。
こう暑いと、涼しげな青い花が一番だわ。