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人生100年時代！ はたして・・・100歳まで生きれるでしょうか？？ 100歳まで、あと60年(゜o゜) 40代からのダイエットと健康、お金のこと。老後へ向けてこつこつと。
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2024.04.23
テーマ： ダイエット日記(22493)
カテゴリ： ダイエット
昨日と明日は、予定があるため
宅トレはお休みするので・・・
今日は、 宅トレ40分
頑張りました！
本日の体重は・・・
ほんのちょっと減りました
ちょっとでもうれしい
地道にがんばっていきます
運動後には忘れずにプロテイン
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