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2006年05月の記事
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自分を甘やかさない事
最近規則正しい生活ができています。朝８時には起きて９時半には勉強を始めています。でも絶対に11時頃に睡魔と逃避感に襲われて寝逃げをしたくなります。先週はもっぱら昼に寝てしまい、私は自分から逃げていました。今日も同じ気持ちに襲われました。あぁ。。。逃げたい。私の悪い癖です。すぐ逃げたくなります。横になって目をつぶりました。あぁ。。。寝そう。ここで逃げていいの？また逃げるの？自分に負けるの？いいの？？私は夢と現実を行き来してハッと目覚めて逃げたくない！自分に勝つんだ！と言い聞かせて机に向かいました。先週の過眠でだらだらの私から見ると結構成長したと思います。今週は目標を決めて勉強をしています。目標を達成できたらご褒美があります。今日は学校へ行って来ました。サボりませんでした。当たり前です。授業のあとも勉強して帰りました。家に帰ってからも勉強しました。あぁこのペースでは目標達成できないぃ。。。絶対に目標を達成したいので明日も頑張らないといけません。
2006.05.31
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鬱よさようなら
先週・・・再入院か否かと迷っていたどん底の私ですが何とか鬱を脱することができました。きっと癒しを発見したからだと思います。ヨガはとてもいいです。あの呼吸法は精神をリラックスさせる効果があるそうです。今日は新しいお香を買いました。今日はPURE WATERの香りでヨガで疲れた体を癒しました。ヨガとお香のおかげで勉強も仕事もうまくいっています。明日の学校もちゃんと行けるといいなぁ・・・（←先週さぼったやつヨガを知り合いに勧められていましたが、ヨガなんてやってる余裕はないわよって思っていましたがやってみるもんですね。。。私はこんな事で自分が幸せになれるんならもっと早くやっていればよかったと思いました。何事もまずやってみることが大事だと思います。自信は後からついてきます。
2006.05.30
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ピラティス＆ヨガ
新たな癒しを見つけました。今日は仕事は休みで昼から学校＞＜ 水曜日にサボってしまったので今日は本当は休みだったのに振り替えになりました。こういうのって一番嫌ですね。そう あとで嫌になるの分かってるんだからちゃんと行こうね。。。まぁでも水曜は体調悪かったんだから仕方ないさ。と言い聞かせつつもなんかイライラしちゃって（泣とりあえずお風呂にだーと思って高温浴反復と半身浴で身を清めました。すんごく汗をかいて気持ちよかったです。そしてお風呂からでてストレッチをしながらPHPを読んでいたら(イライラ時の必須アイテム)ヨガとピラティスの特集が乗っていて見よう見まねでやってみたらおぉぉぉぉぉぉぉ・・・・気持ちいい・・・・かなり癒されました。呼吸法とかポーズとか難しいのであってるかどうか分からないけどすごくいい感じでした。夜お香を焚きながら薄暗い部屋でピラティス。。。かなり癒されると思います。ピラティスグッツ色々欲しいです。
2006.05.28
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動いたぁ
今日はよく動きました。動くことはいいことです。何でも自分から動いてみることが大切だと思います。今日は朝から学校へ夜はバイトであくせく働きました。人のために動くことって気持ちいいですよ。疲れもさわやかだし。今日は仕事が結構忙しかったです。土曜の夜は忙しいです＞＜伝票を見間違えて天ぷらを２人前無駄に揚げてしまいました（馬鹿まぁ失敗は誰にでもありますから。。。でもそれを捨てるのがもったいなくてどうせ捨てるんなら自分の作った天ぷらを親に食べてもらおうと思って持って帰って親に上げたら拍手喝采。うちの両親は揚げ物が好きなんです。（私は苦手なんだけど最近私が食べれないのもあって食事が油っこくないものが食卓にならんでいたのでちょうどよかったです。しかもちょうど２人前。うまいかどうかは謎。今日はぐっすり寝よう。明日もまた頑張ろうね。
2006.05.27
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先生とうまくいっていません
大爆発しました。先生とうまく話せなくて泣けました。唯一の頼りである看護師さんに入院を勧められて診察室に入った私ですが結局入院には至らず、悩みも話すことができず、診察室から出て泣いていました。看護師さんにいつでもいるから 休みにおいでって言われたのが唯一の救いです。来週は時間を空けて看護師さんに相談に行こうと思います。先生とうまく話せない私は診察の後限りない自己嫌悪の境域に入ってしまいもういけません。もう私の拠り所はないのかなあぁああああああああああああああああああああやっぱり独りが１番？私は人に頼ってはいけない人種なのかな。
2006.05.25
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過眠
またやってしまいましたプチOD。おかげで12時間睡眠(途中に食事等あり)今日は生きた心地がしなかった。でもちゃんと仕事は行くことが出来た。あぁ。。。早く仕事やめたいなぁ。今日は全然勉強進まなかった。。もうやる気ないのかよ。あぁ ストレスたまってる。。。とりあえずアムカ・・・・はぁ・・・
2006.05.23
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腕を切れ
頭がぼっとしてしまっていけません。。仕事もやる気でなくて泣けました。もっとメリハリのある生活を送りたい。勉強ももっと頑張りたい。今はまだ基礎段階で成果が現れなくてイライラしてるんだと思う。なかなか軌道に乗らなくて不安になってる。とりあえず夏までに数学と英語の基礎力を完成させると決めたのだからちゃんとやっていきたい。やっぱりちゃんと予定を組んで勉強しないとダメだ。。。勉強方法も見直さないといけない。焦っちゃいけないけど焦りも必要。。。どれくらい頑張ってどれくらい無理しなかったらいいのか教えてほしい。あぁ。。。また腕の傷が増えていく。私の腕には今大きな罰点が３つある。自己嫌悪の象徴であるかのように自分を否定している。今日も罰点が増えそうだ。明日は増えないような１日を送りたい。
2006.05.22
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こっこに救われる
昨日は不安が激しくて家に帰っても落ち着かず結果的に腕を切ってしまいました。あぁ。。。翌日のことをちゃんと考えて行動をとるべきでした。今日は朝から仕事だったのに、あんまり寝れなくて体も重かったです。でも昨日Coccoがツアーをやることが発覚して私は少し元気になりました。絶対に行きます。生Coccoを見ることが今の私の生きがいです。仕事も頑張ります。今日のお店は結構忙しかったです。新しい人が入ってる事もあってやる仕事が多くて途中少し投げてやりになってました（汗自分の決められた仕事も完璧にこなせないのにその上にさらに仕事が増えたらパニックです。でもやっぱり夜の穏やかな厨房よりは昼の戦場と化した厨房が今の私は好きです。仕事に没頭していられるから。新しく入って来た主婦のSさん(49歳)。とても感じのいい方でした。49歳には見えませんでした。若く見えました。色々厳しく言われていて大変そうでした(泣)それじゃなくても休みの日の洗い場(新人必須)は精神的ダメージが大きいのに。。。私は 「こんなにいっぱい洗い物がきたら焦っちゃいますよね」と笑顔で話しかけたらSさんはハッとびっくりして すぐ後に笑顔になって「お休みの日って忙しいんですねぇ」と言っていました。ぴりぴりしてたSさんの笑顔を見れて私のぴりぴりも吹っ飛びました。もう一人の新人さんMさんともお話しました。厨房のメンバーは優しい人ばかりです。ピーク時にでももっと体が動けるように体を軽くしないとなぁー。６月は昼を結構入れてもらう予定。今日は３時半に仕事を終えて少し買い物をして帰宅しました。今日も本を買いました。本買いすぎです。。。１週間に３冊は買っています。。。夜は三角比と格闘しました。明日は２次関数と格闘の予定です。単語も制覇しなくてわ。やる事は山ほどある。。。
2006.05.21
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不安
もう嫌です。早く死ねって思います。夜の不安が最近すさまじいです。頓服を飲もうが何をしようが消えません。今日は朝から学校へ行ってたくさん勉強しました。しんどかったです。明日は朝から仕事です。もういいです。どうでもなれって思います。やけになってます。今日もたくさん薬を飲んで寝逃げしたいと思います。私の拠り所はカッターと薬だけです。もう我慢せずに好きなところを好きなだけ切ります。どうでもいいです。もう痕なんて気にしません。もう誰にも頼らない。自分を生かすも殺すも自分。
2006.05.20
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カミ－ン
昨日は23時に薬は薬を飲んで寝たような気がします。爆睡です。７時半に1度目が覚めましたがまだ薬が残ってる感じでまた寝ました。そして８時過ぎに起床。たくさん寝れると気持ちいいですね。でも眠過ぎると逆にだるくなるのもいけません(泣だけど今の私にかかせないのは十分な睡眠です。これだけは譲れません。８時過ぎにむくむく起き上がった私は眠い目をこすりつつ朝ごはんを作って・・・あぁ。。作ったなんてウソです。牛乳をチンしてキャベツを皿に盛って抹茶ケーキを皿に移してフレークにヨーグルトをかけただけです。朝ごはんって何で味がしないんだろう。紅茶で覚醒した後はお勉強タイムです。今日は朝から数学を２時間半ぶっ続けでやりました。あぁいくら時間があっても間に合いません。急ピッチです。かんなり集中していました。集中してると時間が経つのが早いですね。昼からは英語に全精力を注ぎました。朝から頑張りすぎた私はやや集中力がおちていましたが何とかやり続けました。16時までガリガリやってバイトへ行きました。厨房に入ったらだいたいいつも一緒に仕事をやるパートナーのYさん(33歳男性)がいました。私はこの前このYさんに自分の男性問題について話しました。そう一人になったデーの日の事です。私はせっかく誘われて約束場所まで行ったのにドタキャンして帰ってしまったんです・・・・それをYさんに話したんです。私はもうその男性からは誘われる事も会う事もないわ～～とやや凹みぎみで言ったらYさんは「いや、その男はもう１回来るね」と自信まんまんで言われました。私はいや～～来るわけがないよ～～もう忘れたっ。と言い放って本当に忘れようとしていました。が！！しかーし。昨日本当にメールが来たんです。びっくりしました。何か会えないか系のメールでした。私は今日厨房に入って真っ先にYさんに「Yさんの行ったとおりでした」と負けを認めました（笑Yさんは「男はね少々の事じゃくじけないんよ～夢みる動物なんだって」って言われました。そうなんだぁ。。。男の人の考えはイマイチまだ私には勉強不足のようです。今日はYさんとではなく店長がパートナーでした。お店はとても忙しかったです。４時間半フル活動でした。まかないを食べていたら私が左利きになってる事について聞かれて私は腕を怪我してそのリハビリで始めたんだと言いました。もう左利きに変えて１ヶ月経ってだいぶうまく使えるようなりました。店長はそこまで使えるようになるなんてすごいと褒めてくれました。私はやればできますよと言いました。少し調子に乗りました（笑いや確かにやればできます。何事もやらないと始まりません。何か新しいことを始めてそれを続ける事って大事だと思います。
2006.05.19
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自傷しよう
誰にも頼りたくない。もう利用したくない。あぁ 苦しい。息が上がる。私は人と付き合わない方がいい。いいじゃないか一人で。同情なんていらない、その場限りの慰めもいらない。優しさなんていらない。優しくしてもらっても私は何も返せないから。返していたとしてもそれはあなたのためじゃない 自分のためなんて自己中な自分。消えてしまえ。思い出に浸るくらいなら前に進もう。自分を助けてあげれるのは自分だけ １番自分を分かってあげているのも自分。自分をうまく付き合っていきたいな。振るえが止まらない。メスに手がのびる・・・いいじゃないか、腕を切ってすっきりするなら切ればいいじゃないか。誰が止めるわけでもない。
2006.05.15
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悲しい
なぜだか涙がでます。最近意味も無く目に涙がたまることがよくあります。悲しみに浸っています。今日も学校へ行って来ました。朝は数学のお勉強です。結構進みました。基礎中の基礎をやっているので進まないと困ります。昼からも紅茶で覚醒して頑張ろうと思ったのですが 集中力が持続しませんでした。何とか今週の予習を中途半端に終わらせて家に帰って横になりました。今日は思ったほど勉強ができなくて少し凹みました。でもできないときに無理してやってもモノにならないと思います。それよりも次からどうやったらどういう環境にしたらできるようになるか考えたいと思います。今の私に大切なのは少しずつ積み重ねること。急いで積み重ねても不安定なだけだから。土台を一生懸命固めていかないと。小学校の先生が昔、マンションを建てるときは土台を作るのが１番時間がかかるんだよって言っていました。しっかりとした土台だと頑丈なマンションができるんだよって。だけど土台は見えないのです。見えないけど頑丈なマンションができるには重要なのです。土台を作ってる間は、こんなことして本当に役に立つのかなとか少し不安になってしまいます。でも頑丈なマンションを作りたいという意思が強ければ強いほど頑張れるはずです。見えないところで努力をするのは大切なことだと思います。早く立派なマンションを建ててみんなに自慢したいと 焦って適当に作った不安定な土台で柱も最低限、いやそれ以下で外見だけ豪華そうなマンションを建てるよりもしっかりした土台でちょっとした地震でも倒れないようなマンションを建てたいと思います。外見は後から何度も塗りかえれるけど土台は１度建ててしまったら直すとなるとせっかく建てたマンションも崩さないといけません。私は汗水ながしてでも周りにどんどん豪華なマンションが建っても自分は自分の安心できるマンションを建てるために自分のために頑張りたいと思います。見えない努力が人を大きくするのです。きっと自信にもつながるのです。明日もコツコツ頑張りたいと思います。積み重ねが大事です。焦らずゆっくり。
2006.05.14
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不安不安不安不安不安不安不安不安不安
もうダメだ。どうして外にでれなくなったんだろう。今日は頑張って買い物をしようと思って仕事の前に服を見に行きました。あぁ今日は何か大丈夫かもと思った矢先に いつものフラフラが襲ってきました。吐き気に動悸に倒れそうになりました。あぁ。。。やっぱり来た。。。どうしてなの。前はちゃんとお買い物できてたでしょ。外には何も恐いものもないし誰も見ちゃいないよ。あぁ。。誰か助けて。今日はたくさん飲んで寝よう。
2006.05.12
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復活
今日は久しぶりに病院へ行きました。あぁ。。。やっぱ病院がないとダメです。月曜は頓服で寝逃げをし火曜は過眠に走り水曜は約束をドタキャンして自傷にはげんでしまいました。もう人と会うのがダメです。会えない。。。約束まではできるんです。でも断っちゃうんです。。。もう何度もこの繰り返しです。もう疲れた。過眠の事を言ったら 薬がロヒプノールからロラメットに戻りました。12時間は寝すぎですねって言われました。寝すぎるとテンションさがっちゃいますからね。ちなみに今日はほとんど寝てないのでテンション高いです。先生に昨日の出来事を話しました。そう、約束場所までは行ったんです。でも私は帰ってしまったのです。相手の方は男性の方。半年前に知り合って１度２人で晩御飯に行った人こともある人です。相手に申し訳ない部分もあったけど本音はあぁ帰ってよかったと思ったんだと先生に言いました。でも先生は帰ってよかったんだって思ったならなんで自傷なんてしちゃったんだろうねって聞かれました。だから私はもうどうでもよくなったんですって言いました。私は昨日とても失望したんです。あぁ。。。いつから人と会うのが苦になってしまったのだろうと。会いたくないわけじゃないのに会えない。恐い。泣ける。だけどもう開き直りました。会わなきゃいいんだよ。
2006.05.11
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過眠
寝すぎです。昨日はロヒプノールを分割せずに寝たら９時間も爆睡です。そして朝ごはんを食べたらまた睡魔。。。。さらに２時間爆睡。寝すぎです。やっぱりロヒプノールは分割しよう。。。寝すぎでだるだるで気分もブルーです。やっぱり日中に寝るのはよくないですね。ごはんを食べたら必ずやってくる睡魔。。。憎いです。今日店長に仕事やめたいですといいました。ずっとやめようと思っていました。夜に働くのはきついし。前は夜の人間だった私ですが今は昼の人間です。朝寝て昼起きる動物から夜寝て朝起きる動物へと変わったのです。きつくなって当たり前。
2006.05.09
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焦らずゆっくり行こうよ。
焦っています、とても。早く回りに追いつきたい。いや追い越したい。焦っても空回りするばかり。自分のペースで自分の色で進みたい。
2006.05.08
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自傷が私を呼んでいる。
今日は猛烈に自傷がしたくなりました。きっかけは日記です。昔書いていた日記を見てしまいました。自爆です。やはり思い出は掘り起こしてはいけません。何とか気分を紛らわせて自傷は我慢しました。最近夜早く寝るのが習慣になりました。デプロメールを増量したせいか眠いのです。ロヒプノールを半分に割っても８時間は寝ます。その間に何度も夢を見たりトイレに起きたりと熟睡はできてないのですが。。。でもこれでロヒプノールを半割しなかったら寝すぎで逆にだるくなると思われます。でもデプロメール効果でしょうか。。。外出時の緊張は減りました。でも人が多い所や新しい場所へ行くと体がこわばってしまいます。。。（汗相変わらず行動範囲の狭い私です。でも今日は朝から自習室に行って勉強をしました。久しぶりの自習室だったのであんまり勉強ははかどりませんでしたが朝行って夕方まで机に付いて勉強することが何とかできました。やる事は山のようにあります。明日も勉強頑張ろう。明日からまた仕事です。昨日今日は２連休でした。明日はGW明けの月曜で暇でしょう。。。。そういえば 私は所持金が500円しかありません。郵便局にお金が入ってるので安心してお金を使っていたらなんと年金が落ちていて残高が2000円（汗。銀行は連休で休み（滝汗。まぁ2000円あれば連休を越せるだろう思っていたら 金曜にお母さんの誕生日という大イベントがあってプレゼントを買っていなかった私はピーンチ。いつもならココで「お母さんお金貸して～～」と言えるのですが今回ばかりは・・・。結局郵貯の2000円を下ろして財布に残っていた端金でお母さんの誕生日プレゼント買った私の所持金は500円。これでも２連休を過ごせるトコロがすごい。お母さんには服を買いました。結構高かったです（汗 大人の服は高いですね。本当はもうちょっと奮発しようかと思ったのですが。。。私の計画不足で質素になってしまいました。母の日で挽回しましょう。プレゼントは中身より気持ちです。
2006.05.07
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ホスピタルシック
ゴールデンウィークで診察が跳んだ私はホスピタルシックに陥っています(泣)考えてみれば２週間も先生や看護師さんに会えないなんて初めてです。お正月は入院していてほぼ毎日先生と会ってたし、少なくとも週１回は病院へ行っていました。あぁ 自傷したい。あぁ。。バカすぎる。切ることでしか自分を表現できない愚かな自分をいっそ消してしまいたい。切るなんて中途半端な事ではもう収集がつかない事なんてもうとっくに気付いてるはず。あぁ また明日がやってくる。お願いだから私に安らかな眠りを。。。
2006.05.06
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- ☆トレーニングスリッパ☆
- (2025-09-22 20:40:58)
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- すべては自分の放った周波数が元にな…
- (2026-05-27 08:00:04)
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- 医療・健康ニュース
- 女子＠七転八倒はこれからだ！～well…
- (2026-05-25 17:01:52)
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