全て
| カテゴリ未分類
| 旅・お風呂・キャンプ・ドライブ
| イベント・お祭り
| ライブ
| じろ～教の日々！！
| お酒・カラオケ
| ＴＥＡＭ－遊Ｊ
| 釣り
| 花見
| 映画・水族館・動物園・テーマパーク
2026.04.17
カテゴリ： じろ～教の日々！！
４
月
１７
日
（
金
）
今日は、ゆっくりで！！
今朝の目覚めは
かなり遅い
疲れていたのかな？
会社に行く支度をして
アパートをでると
駅へと行きます
5時23分駅へ
ホームでしばらく電車をまち
5時33分発の電車で
通勤移動が始まります
電車を、乗り継ぎながら
金町駅へといき
マックに入っていくと
いつもより３０分ぐらい遅い
あまりゆっくり出来ずに
職場へと向け歩きだします
職場に入っていくと
いつも通りに
血圧と体温を計り
朝御飯は、昨夜作った
焼きそば！！
これがなかなかうまくて
満足できる！！
食事がすむと
薬を済ませ
しばらくのんびりしてから
勤務へと入って行きます
今日は、内勤となり
夕方までの勤務となります
定時に勤務が終わると
駅へと急ぎ
電車を、乗り継ぎながら
三軒茶屋駅へ
実家に帰って行くと
はは様も帰って来ていました
旅の話を聴きながら
夕飯をたべて
薬を済ませると
しばしのんびりしてから
アパートに帰って行きます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 79.1kg / 体脂肪率28.9％
BMI 29.4/ 除脂肪体重 56.2ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0/ 骨格筋率 35.8%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.0%
体水分 52.3% / 体内年齢 54歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
９３３６歩
今日は、ゆっくりで！！
今朝の目覚めは
かなり遅い
疲れていたのかな？
会社に行く支度をして
アパートをでると
駅へと行きます
5時23分駅へ
ホームでしばらく電車をまち
5時33分発の電車で
通勤移動が始まります
電車を、乗り継ぎながら
金町駅へといき
マックに入っていくと
いつもより３０分ぐらい遅い
あまりゆっくり出来ずに
職場へと向け歩きだします
職場に入っていくと
いつも通りに
血圧と体温を計り
朝御飯は、昨夜作った
焼きそば！！
これがなかなかうまくて
満足できる！！
食事がすむと
薬を済ませ
しばらくのんびりしてから
勤務へと入って行きます
今日は、内勤となり
夕方までの勤務となります
定時に勤務が終わると
駅へと急ぎ
電車を、乗り継ぎながら
三軒茶屋駅へ
実家に帰って行くと
はは様も帰って来ていました
旅の話を聴きながら
夕飯をたべて
薬を済ませると
しばしのんびりしてから
アパートに帰って行きます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 79.1kg / 体脂肪率28.9％
BMI 29.4/ 除脂肪体重 56.2ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0/ 骨格筋率 35.8%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.0%
体水分 52.3% / 体内年齢 54歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
９３３６歩
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[じろ～教の日々！！] カテゴリの最新記事
-
4/30 (木) 4月最終日！！ 2026.04.30
-
4/29 (火) 祝日なのに！！ 2026.04.29
-
4/28 (火) お仕事へ！ 2026.04.28
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
