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2004年01月の記事
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３度目の調整。＜画像＞
昨日は３度目の矯正の調整日でした。前回、１１月にクリスマスカラーのゴムをつけてもらって以来の調整。やっと口の中も脱・クリスマス！！！今回はバレンタインも近いということで、ピンクと赤のカラーゴムをしてもらいました。かわいくて満足☆これならバレンタイン過ぎてもかわいいからいいや。今回、歯の矯正や留学生活についてのＷＥＢＳＩＴＥを作ろうと思い、一番最初の検診のときにとった写真をもらってきた。たった５ヶ月前までこんな歯をしてたんだーと思うとびっくり。そこまで歯並び悪くなかったけど、矯正をして良かった！！ さて。明日、一年住んだこのアパートを引っ越します。今度はアイリママと、ママ彼と住むことになりました。仲良く住んでいけるといいな。アイリの４匹の仔犬たちはとっても元気です！！よく食べ、よく泣き、よく走り回ります。本当にかわいくて仕方がない！！あと１ヶ月弱でいなくなってしまうと思うとすごくさみしい・・・・。
2004.01.23
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ダイエット完了！！
一週間のダイエット日記を書いていたのに４日目以降から全然ＵＰしてしませんでした。でも、ダイエットはちゃんと続けてました！１週間、ちゃんと頑張りました！！！結果、2.5㌔減りました。ダイエット中、ちゃんと運動もしていたので、体重は予想より減らなかったものの、脂肪がかなり減ったような気がします。プヨプヨだったウエスト周りが引き締まった！ダイエットを終了して１週間がたったけれど、少し体重は戻ってしまったけどまだキープしています。やっぱり運動していたのが良かったみたい。何よりも、このダイエットを通して野菜と果物のおいしさを再確認したことで、以前よりも野菜を口にすることがおおくなりました。あと、甘いものをあまり食べたくならない！！絶対ダイエットの反動で甘いものをたくさん食べちゃうんだろうな・・と思っていたけれど、私もアイリママも反動が全くといっていいほどありませんでした。１月２２日に矯正の調節があるから、またきっと痛くて物が食べられなくなるはず。この機会を使ってまたこのダイエットに挑戦しようと思ってます。最初に３日が辛いけど、３日我慢すればだいじょうぶ！ぜひ試してみてくださいね☆
2004.01.18
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ダイエット４日目。
今日はバナナ、牛乳、野菜スープが食べられる日。バナナは３本以上食べなくちゃいけないらしい。朝、バナナ２本とスターバックスでコーヒーラテを飲んだ。おいしかった～～～！！ずっと甘いものを口にしていなかったので普通のシュガーなど一切なしでもとても甘く感じてすごく満足できました。しかも、お昼までバナナ２本とコーヒーだけでお腹が満たされて空腹も感じなかった。ちょっと運動をかねてＪＯＹをつれてお散歩に行き、大きなＤＯＧ ＰＡＲＫをジョイと一緒に歩きました。モールに買い物に出かけ、たくさん歩いた。少しは運動になったかな？今日がこのダイエットの折り返し地点。最初の３日はつらかったけど、なんだか１週間やりとおせるという自信がついてきた。明日はお肉とトマトが食べられる日。５日ぶりのお肉、今から楽しみ☆（私は毎回次の日の食べ物を楽しみにしている気がする・・・）
2004.01.06
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ダイエット３日目。
今日はダイエット３日目。昨日果物が食べられなかったけど、今日は好きなだけ食べても良い日！はりきって（？）りんごやグレープフルーツ、マンゴーやメロンを食べた。おいしかった～～！！私はスープにチリソースかカレーパウダーをいれてたべているんだけど、そろそろスープの味に飽きてきてしまった・・。私もアイリママもスープを食べる手がとまってしまう。なんとかおいしく食べられる方法はないだろうか？体重はあまり減っていない・・・。運動しているからかな？それとも食べ過ぎ？明日からは量もすこし考えて食べようっと・・。明日はバナナ、牛乳、野菜スープの日。ちょっとスターバックスによる予定があるから、コーヒーにミルクいれてのもうかな？（コーヒー、お茶は飲んでもいいの。）３日間頑張ったんだから、この調子で最後まで頑張りたい！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝クリスマス後に落札したアロマランプがやっと届いた。すっごくきれい！ しかも付属のアロマオイルがとってもよい香りなんです。African Sheaというものなんだけど、すごく甘くてキャラメルのような香り。かいでいるだけですごく幸せな気分になれるんです。ＰＣの置いてあるデスクの上にランプをおいているんだけど、ふとしたときに甘いかおりがしてくる。付属品だから7ｍｌしかはいってなかったから大事に使わなくちゃ。どこかに売ってたらぜひ買いたいな。何かおすすめのアロマオイルがあったらぜひおしえてください☆
2004.01.05
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ダイエット2日目。
ダイエット2日目。今日食べられるのは野菜スープと野菜だけ。これは結構辛い！！ドレッシングやバターを使ってはいけないのでどう野菜をたべてよいものが困ったけれど、野菜スープに入れて食べたり、アスパラガスはフライパンで炒めて塩と胡椒と味付けして食べた。アスパラガスは塩と胡椒だけで十分においしかった！アイリママと2人でスープを食べているので、鍋一杯につくったスープがもうなくなってしまった。再度スープを作るために食料品を買いに行った。ダイエット中の買い物は辛い・・・・。レジの近くにピザやがあるんだもん。ピザの匂いが・・・。このダイエットがおわったらピザをたべようかな・・。明日は野菜スープと野菜、果物が食べられる日。今から楽しみだ☆
2004.01.04
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ダイエット一日目。
1日から始めるはずだったダイエット。でも年越しパーティーにつくったものがたくさんあまっていたため、それらを消化してからはじめようということになった。今回は以前一度挑戦した野菜スープダイエットをやることにした。前回やったときは、あまりの野菜スープの味けなさに3日で断念してしまった。今回はアイリママも一緒だし、1週間やりとおすことができるかな？第一日目。野菜スープをたっぷりつくった。果物を食べてよいということなのでマンゴーや林檎を食べたせいか、そんなに甘いものが恋しいとは思わなかった。ダイエットの成功の秘訣は食事と運動を組み合わせることらしいので、チューブ体操とヨガをひさしぶりにしてみた。ヨガはリラックスできるし、すぐに体がやわらかくなるから大好き。運動は絶対毎日やろう！明日は野菜スープと野菜の組み合わせの日。つらそうだな・・・。でも頑張るぞ！
2004.01.03
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遂にきた！！！
きたの！ついに！待っていたものが！！労働許可がおりたの～～～～！！！少しでもお金と経験を得るために働きたいと思い、7月に申請したWorking Permittion。一度、＜もっと働く必要のある理由をサポートするドキュメントを送ってくれ＞という手紙を受け取ったので、もう労働許可は下りないと思っていた・・。でも今日つい受理しましたという手紙がきた！！うれしい！これで少しは自分でお金をかせぐことができる☆来学期は17単位取る予定だったけれど・・・・。ちゃんとした労働経験をしてみたい。単位を減らして卒業を夏に延ばそうか・・・？？悩むところだ・・・。でもでも、いまは冬休み。履歴書を早く書いて、早速仕事をさがしてみようと思う。こっちにきてからずっとあまえてばかりだったけど、少しは成長できるチャンスだもん。このチャンス、逃さないようにしなくちゃ！！
2004.01.02
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A HAPPY NEW YEAR!!!!!
明けましておめでとうございます！！！！！！！！！！ついに2004年ですね。今年は鍋を囲みながらカウントダウンをしました。ＴＶでＮＹのカウントダウンをみて、ちょっと早い乾杯乾杯！！ローカルＴＶをみて、ＮＹより3時間送れてもう一度乾杯しました。新年、今年も無事に迎えられてよかったなぁ・・・・。1月1日、朝日を見に行こうということで徹夜して、太陽が昇るころに見晴らしのいい丘まできたんだけど、雲が厚くて太陽が隠れて見えなかった・・・・。2004年、雲行きが怪しい？？いや、そんなことないはず！！去年以上に幸せな一年になるといいな。いや、そうしてみせる！！☆☆今年もよろしくおねがいします☆☆
2004.01.01
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