宿題の結果♪

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September 2, 2007

カテゴリ：指導者として

コチラもご参考に。

いよいよその結果を調べる日です。
さぁ、どうなるでしょう。(＞ｍ＜)

*--*--*--*--*--*

稽古場に入り、クラスが始まりました。
軽くウォーミングアップのエクササイズ。
股関節や背中、ハムストリングやふくらはぎを緩めます。
ほぐしてからでないとストレッチは危険ですからね。

　『さぁ、誰から測ろうか？』

　『ん～、どうしようかなぁ…』と考える子供達。

　『はい！！　私、やります！！』

とＡちゃんが名乗りを上げました。
おぉ、勇気あるねぇ♪

Ａちゃんの計測結果。
なんとプラス８センチ！！

彼女に続き、
ほとんどの生徒が結果をグンと更新したのです。
それには私も驚きでした。（＠＠！

もう少しで好記録という生徒には
他の生徒達がエールを送ります。
うん、なかなかいい傾向♪
そのエールをもらい、グンと頑張る生徒。
おかげで好記録達成♪

今回は記録更新の大きな子には
ご褒美を出すことにしてあったのですが、
全員がゲット！！！
みんな、スゴイね。良かったね(´▽｀)

*--*--*--*--*--*

さてさて、実際のところ、
指導者目線からすると、
いろいろと考えるべきこともあります。

今回の結果は生徒のモチベーションを
上げるという観点からは大成功♪

あとは、その気になれば、
ストレッチの痛みもなんのそのとなれることも(＞ｍ＜)

心のリミテーションをはずすという意味でも
本当に良かった♪

ただね、１つだけリスクもあるんです。
みんな気合いを入れて力ずくでストレッチをしていたんですね。
呼吸も止めてしまっていたしね。

これはね、ハムストリングを伸ばすことにはなるけど、
首や背中の筋肉をこわばらせてしまう。
このやり方でストレッチを長年続けると、
体を折りたたむことはできていても、
体全体の筋肉は実は硬いという状態になりやすい。
本当はゆるめることの方がう～んと大事なのです。

ただ、子供には力加減がわかりづらいので、
今のところはこれでもオッケー。
そのうち本当に柔らかくする方法を覚えようね。

*--*--*--*--*--*

子供達は自分にもできるという自信がつき、
おうちでも得意げに話してくれたと
お母様からご連絡をいただきました。

うん、良かった、良かった(＞ｍ＜)
これがキッカケでおうちでのストレッチも
ぜひ続けていってくださいね。

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