2021年04月の記事
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学ぶ事は生きる力になるって話
知らないが故に、もっと楽になる方法が分からず、精神を病んでしまったり、稼げる方法を学んでいないが故にずっとお金に困る生活をしている。そんな事が起こらないように、日々勉強する事がとても大事なのだが、今の社会人の平均勉強時間が6分！って事実知っていますか？これでは、今の生活の改善に繋がるはずがありません。もっと積極的に学びを毎日に取り入れて行きましょう。✅勉強といっても様々大人の場合勉強と入っても様々な分野が勉強になります。特にお金の勉強は大事になってきますね。これは学校ではほとんど教えてくれない分野ですから、自ら学んで置いたほうがいいですね。わたしももっと早くにお金の勉強をしていれば！って思う場面が多々あります。仕事をしていてもそうですが、プライベートでお買い物をするときにも、お金の使い方をきちんと知っていれば、今頃は資産がもっと増えていたかもって思います。やっぱりわたしとしては、ネット関係の勉強も一緒に学んで欲しいところですね。今からは、ネットの知識が、お金と同じぐらい大事になってきますよね。✅意識して時間を取る事いや、勉強する時間なんてないよ！って言う方おられるかと思います。けれど、今は、勉強といっても何も机の前にすわってカリカリ書くだけが勉強じゃありません。仕事や家事の合間にながら聞きしながら、学べる朗読本や、音声教材を学べたりもします。わたしも決して今まで時間に余裕があった訳ではありませんでした。それなりに忙しい日々でしたが、それでも時間を意識して作って行くと、学べる機会は得ることができたりするんですよね。それに、ネットを活用すれば、家に居ながら、様々な学習をしていくのをサポートしてくれるサービスも沢山あります。わたしも、オンラインサロンなどに加入して未だ勉強中です。✅まとめ仕事ばかりに追われていると、ずっとそのままで人生が終わってしまいます。せっかく生まれたのならば、大人になっても勉強をきちんと続けて、もっと豊かに生きられる様に、働くだけの毎日から脱却していきましょう。人生は一度切りなので、後悔しないようにしたいところですよね。✅合わせて読みたい学びには実行力をお供にしよう
2021.04.30
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悩みを解決するのは自分自身だったりする話
よく悩みを相談したり、されたりするシーンっていうのは、いろんな場面で見かけます。けれど、ほとんどの場合は、悩みの解決方法は自分が一番知っていて、ただ背中を押して欲しいだけっていうのがよくあるパターンですよね。わたしも悩んだ時には、人に相談したりもしましたが、やっぱり自分でやるべき方向は決まっていたりしましたね。✅人生はどれを選ぶのか？結局自分でやるべき事は自分でわかってるので、人に相談する理由は、背中を押して欲しいだけ。基本を言えば、自分で何を選んでいるのかが、本当は大事だったりします。いい選択をするためには、いろいろ学んでいく事もとても大事だったりします。学ぶ事で、自分に要るものと要らないものとを見分けていく事が出来る様になっていきます。人生は選択の連続です。何を選んで、何を捨てて行くかはとても大事です。✅悩みがあるのは悪い事じゃない実際は、悩みがあることは全然悪い事ではありません。人類は70億人いると言われいますが、その誰しもが必ず、何かしらの悩みを抱えているものです。必ず誰しもが、悩みがあるんですよね。だから、あなたが何かで悩んでいたとしても、それは全然悪い事では無いんです。悩んでいるから、成長ができますし、人の痛みも分かったりします。だからぜひ、悩みを糧に、成長していきましょう。✅まとめ悩みを人に相談する事は簡単です。けれど、人に相談をしても必ず解決するとは限りません。相談は目安として取り入れていって、結局決断するのは自分自身です。だからこそ、毎日の学びや体験が大切だったりするんですよね。まずは、今日一日を、何をすべきか考えながら生きてみましょう。✅合わせて読みたい人生を変えてくれる人の言葉は苦い！
2021.04.29
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ちょっとした勇気が人生を変える話
自分の人生を振り返ってみると、あの時の勇気が今の人生を作っているなぁって思う事が沢山あります。あの時、勇気を出していなければ、どうなっていたかと思うとぞっとします。人生を歩む時には、一瞬躊躇するような場面でも、えいっっと勇気を出すと道が開けたりします。楽しく生きて行くためにも勇気が大事だなって話です。✅会社を辞める勇気わたしは、うつ病になった時、一旦は会社を休職して回復に努めました。けれど、戻ってみると、やっぱりどうしても辛い日々がフラッシュバックしてきて、このままだとまた揺り戻されると思いました。10年以上も勤めた会社だったので、辞めると決めるのにかなりの勇気が必要でした。けれど、二度とうつ病になりたくかったわたしは、当時持ち合わせいた勇気をふりしぼって、退職届けを生まれて初めて書いて提出しました。それから、手続きが普通に進み、会社を辞められました。その後、自由な時間をしばらく過ごす事になるのですが、それが効をそうして、考え方も変わって、断然明るい自分になることができました。✅嫌いな人間を切った勇気もう一つ、大きな勇気を発揮したのは、父方の親戚一同との交流を一切断ったことでした。親からは、親戚はいざと言う時助けてくれるものだから、大切にしないといけないとすっぱく言われていました。けれど、酷いパワハラとモラハラにあっていたので、これは、付き合ってはいけない人達だと確信して、一切の交流を断ちました。交流を断ってしばらくは、また連絡が来るんじゃないかってかなり怯えていましたが、時間が経つにつれて、連絡も来なくなり今は完全に関係を断つ事に成功しました。それが出来てからは、人生が軽く生きられるようになって、ああ、あの時勇気出して良かったと心から思えています。✅まとめこんな風に勇気を出して行くと人生を変える事ができたりします。時には、怯えて震えてばかりいないで、勇気を出してみることがとても大切です。何かを変えて行くことは勇気が必要ですが、その効果は絶大なので、おすすめします。✅合わせて読みたい避けられない苦手との向き合い方
2021.04.28
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連続600日以上、毎日文章を書く技術
わたしはこの文章を書くようになってから、連続毎日を更新を600日以上続けてきました。そう、一日も休む事なくです。きっと何でそんな事が出来るの！？って思われるかもしれません。けれど、実際に出来てしまったのですから仕方がありません。今回はその技術を書いて見ようと思います。✅朝活仲間を作っていた最初この文章書きを始めた時には、WordPressの記事が書けない時に、リハビリのためにはじめました。毎日文章を書くと言う事を自分に課す事で、文章力を落とさない様にしたいと言うのがその理由でした。最初は一人で淡々と初めていたのですが、当時オンラインサロンに入って、朝活を一緒にする仲間ができました。その時、朝活にこの文章を書く時間を組み込んだのでした。仲間がいることで、毎日書くことがずっと継続でき、特にやめるという選択肢が無くなっていたんですよね。これもオンラインサロンの仲間、Clubhouseの仲間のおかげだと思っています。✅習慣化のすごさ！そうやって毎日継続していると、これが身体に染みついていって、完全に習慣化してしまいました。そうなると、逆に書かないのがめちゃくちゃ気持ち悪くて、どんな体調、どんなに眠くても、必ず１記事を仕上げると言うことを続けられました。習慣っていうのはある意味恐ろしくて、朝起きると、いつの間にかパソコンの前に座っている状態になってしまっていました。でも、そうやって習慣化してしまえば、あとは身体の流れに従っていれば、記事を書き続けられる訳です。✅まとめ駆け出した時には、自分だけでは力が足りないかもしれません。そんな時には、一緒に併走してくれる仲間を探すと、継続がしやすくなっていきます。そして、毎日欠かさず続けていく事で、それが習慣化して行き、そのうち、ひとりでに作業が出来る様になっていきました。もし、自分で継続したいことがあれば、これを参考にして頂けたら幸いです。✅合わせて読みたい毎日の継続を振り返る
2021.04.27
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この人生での良い時間の過ごし方
子供の頃は自分の事ですら、なかなか自由になることが出来ませんでした。けれど、大人になって、自分で人生をコントロールできるんだってわかってから、自分の人生の過ごし方を考えられる様になりました。せっかく生きてるならば、自分で自分の人生の舵取りはできる様になりたいですよね。✅生き方は選択できる自分が思っているよりも、人は選択できることが多くあります。変な思い込みがあるとその選択肢を捨ててしまっています。せっかく選べるのに、その選択肢を捨ててしまっているのはとてももったいない事です。例え何も無いように思えたとしても、それも思い込みで、考え方を変えていけば、道が見つかるはずです。生き方は、変幻自在に変化させることができます。✅良い時間の過ごし方とは自分の選択が、いろいろ選べる事がわかりました。だとすれば、そこから自分がよりよく有るための選択肢を選んでいく事が大事になってきます。良い選択肢を選ぶ事が出来れば、自分の時間を良い時間として過ごす事が出来る様になっていきます。良い選択をするためには、日頃からの勉強も必要なんですよね。世の中には、古い常識の今は通用しない情報もありますから、そういう物を排除出来る様にもなっていきましょう。そして、自分に必要な情報をどんどん取り入れて、良い時間を過ごせるための選択をしていきましょう。✅まとめせっかく生きているなら、良い時間を過ごしたいんですよね。それを選べるのは自分自身です。それは今からでもやり始める事ができます。ちょっと考えて、行動して行きましょう。✅合わせて読みたい今日一日を一つでも得ていく
2021.04.26
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新しい事をするのは不安なのは当然。
いずれかのタイミングで、何か新しい事にチャレンジをしなくては行けない時が、誰にでも来ると思います。けれど、それをするのは、不安ですよね。人は知らない事は不安に感じる様にできています。意外と、何にでもチャレンジして、どんどん前に進んでいる様に見えるあの人でも、実は心の中では不安を感じてはいるのだと想像できます。けれど、そういう人達は不安をうまく制御して前に進んでいるのです。✅不安を味方にするたとえば、今、就職したばかりの新人さんたちは不安でいっぱいでしょう。初めて社会にでて、今までの学生のルールとは違う社会のルールを生きなければなりません。その知らない事ばかりの状況に不安になるのは当然です。けれど、その不安は誰しもが感じているもので、あなただけではありません。不安になることは悪い事ではないんですよね。不安になることで、危ない失敗をしないで済む様になります。つまり命を守っているんですよね。そういう不安を味方にして、間違いが無いかきちんとチェックしながら、仕事や新しい事にチャレンジしていければ、どんどん自分に力がついてきます。✅身について行くと安心を感じるそうやって、不安を乗り越えて行くと、段々自分が出来る事が増えていきます。最初不安に感じていた作業やチャレンジも、慣れるし、力もついてくれば、身体が勝手にやってくれるぐらいには、なっていくものです。不安から逃げずに、味方にしてそうやって力を付けた人達は、そこへの所属感が生まれ、逆に安心できる場にいることに気づけたりします。そうやって成長し、身に付いて行くと、安心ですよね。今は不安でも、そうなれる日が必ずきます。わたしも何度も転職をして、何度も不安を感じながら社会人をしてきましたが、いつも何とかなってきました。今はがむしゃらに自分を成長させて行きましょう。✅まとめ不安を感じることは決して快ではありません。むしろ不快な感情かもしれません。けれど不安は自分を守る為の大切な感情です。大きな失敗を避けつつも、不安を乗り越える事で自己成長をさせてくれます。不安に押しつぶされない様に、時に休息を挟みながらじっくり自分を成長をさせてみてくださいね。✅合わせて読みたい不安と向き合う
2021.04.25
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気持ちを楽にしていく【３つの方法】
生きていると、どうしてもつらくなってしまう場面に出会うことがあります。わたしもしばらくは、そのつらさとどのように向き合っていくのかがわからず、結局はうつ病になってしまいました。でも、そのうつ病が治ってから、再発していないのは、もう二度とうつ病になりたくなかったので、色々勉強して、気持ちを楽にしていく方法を見つけだしてきました。✅その１，諦める気持ちを楽にする方法その1は、ズバリ諦める事です。あれもこれも成功したい、友達も減らしたくないなど、失う事を恐れていると、返って何も得られずに、自分自身がつらくなっていきます。イメージで例えると、重たい荷物を両手一杯に持って、遠くまで歩いて行くイメージです。さすがに重たい荷物を両手一杯に持って歩くのはしんどいですよね。だから、諦める、手に持っている荷物を手放していく事が大事になってきます。もし、手ぶらなら、道を歩くのも楽ですし、景色を眺める余裕すらでてきます。✅その２，こだわらない何かにこだわっていると、前に進めなくなります。真面目なんてくそ食らえで、ちょっとぐらい不真面目になった方が、生きるのが楽になってきます。変なこだわり（自分規則）をやめるだけでも、自由に生きる事ができます。例えば、世間体を気にして、行きたくもない飲み会に行かなくちゃ行けないっていうこだわりがあるとしたら、そんなのはブッチしてしまってかまいません。そこで切れるような縁なら切れて構わないんですよね。必要なのは自分がどうあるべきか？なので、こだわらない自由な生き方を選んで行きましょう。✅その３，環境を変える人間は、環境に大きく左右される生き物です。もしも生きづらいのであれば、ちょっと環境を変えてしまうと、一発で解決してしまったりします。生きるのが辛い環境であれば、その場を去ってしまって、新しい自分に合った環境に自分を移してしまいましょう。自分がそこにいて心地良い環境を見つけたなら、気持ちを楽にして生きる事ができます。✅まとめ今日は、３つの気持ちを楽にしていく方法を書いてみました。生きづらい人は、この３つのどれか、もしくは全部を手放せずにいるのです。楽に生きるためには、身軽になることが簡単な方法です。失うものが無ければ、苦しむ必要もありません。勇気は必要ですが、要らない物はどんどん捨ててしまいましょう。✅合わせて読みたい心を楽にしていくためには？
2021.04.24
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人生は、自分で選べる事は実は多い
普段は忘れがちになっている事があります。毎日不自由に生きている人が多いかと思いますが、実は、見方を変えると自分で選択できる事が多い事に気づけるんです。普段は日常生活に追われて、視野が狭くなってしまって、そのことを忘れてしまっていたりします。または、勇気がないがために、それを選べずにいるだけだったりします。✅視野を広げ頭を柔らかくまずは、視野を広く持つ事がとても大切です。人は知らないことは絶対にやれませんから。まずは、視野を広めて自分の見識を広めていきましょう。そして、そうやって広がった見識を、柔軟な頭で考えることで、多彩な選択肢があることを悟る事ができます。柔軟な頭の反対は、思い込みの考えです。何かを思い込んでそれしか無いと考えてしまうと、多彩な選択肢を見失ってしまいます。頭を柔らかく保つ事がとても重要です。✅不安を取り去り勇気を出すいろんな選択肢の中には、一見自分ではできそうもない事が混じっていたりします。けれど、それもじぶんで勇気を出していければ、１つの選択肢として選んでいく事ができます。すぐに弱気になってしまう癖を徐々にでもいいので、無くして行きましょう。不安に思う気持ちは良くわかります。初めてやる事や、自信が無いこと、人に反対された事などをやろうとするにはかなりの不安がつきまといますし、勇気も必要です。でも、時には、それに立ち向かわなければならない時があるのです。✅まとめ自分の生き方を何かの型にはめてしまって、それしか無いと思い込む事はとても損です。あなたには、いろんな選択肢があって、どんな道でも進む事ができます。変な思い込みを捨てて、小さな勇気を出して一歩前に進んで見ましょう。きっと景色が変わるはずです。✅合わせて読みたい生きる場所はたくさんある
2021.04.23
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心の不足は急いで埋めなくてもいいんだよ
育って来た環境や、生きてきた経緯で、心に傷を負うと、心にぽっかりと穴が空いたような状態になることがあります。この状態になると、とても辛いので急いでその穴を埋めたくなってしまいます。けれど、慌てて埋めようとし過ぎて、手を出してはいけないものに手をだしたらしてしまいがちになります。✅依存症になってしまう心に不足があると、空虚感に押しつぶされそうになって、慌てて手を出しやすいのが、アルコールとか、ドラックなどになります。これらは、一時、空虚感を紛らわせてくれるので、その時は気分が良くなるのですが、それが覚めてくると、また、さらに厳しい空虚感に襲われてしまいます。そうなるとどんどんそれら依存するものにハマってしまい、ついには抜けられなくなっていきます。心が空虚感でぽっかりと穴が空いたら、誘惑に負けず、その辛さを真っ直ぐ受け止めてみてください。慌てて埋めてしまうと取り返しがつかなくなってしまいます。✅空虚さをじっくり埋めて行こうでは、心の空虚さをどうしたらいいのでしょうか？なかなか耐えるの難しいんですが、そこをなんとか耐えてみてください。一人で耐えるの難しい場合には自助グループという物があります。Googleの検索で、「自助グループ」で検索をかけると自分にあったグループが近くにあったりしますので、そこに参加してみることをおすすめします。自助グループでは、お互いの経験談を離していきます。けれど、だれもそれに意見をしないし、否定もしない安全な空間になっています。そこで自分の気持ちを吐き出していく事で、空虚さに耐えられる様になっていきます。それを繰り返していくと徐々に穴が埋まっていきますよ。✅まとめ心の傷（穴）は慌てて埋めないでください。慌てて埋めてしまうと、依存症になってしまったりします。人は空虚さに耐えるのがとても辛いので、慌ててしまいますが、そこで一呼吸置いて、じっくり自分と向き合って見ましょう。それが辛すぎる場合には、自助グループというものがあります。そこで仲間と出会って、お互いに助け合って行くと、ゆっくり穴が埋まっていきますよ。✅合わせて読みたい我慢出来ない様な寂しさには気をつけろ
2021.04.22
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恋をしてみよう。何にでも恋する事ができるよ。
人生を豊かにしてくれるもの、それは恋です。もちろん、パートナーとの恋も素晴らしいですが、人は他にもいろいろ恋をすることができます。今、わたしの場合は、ブログやnoteを書く事に恋をしていますし、猫たちにも恋をしています。✅恋の数だけ人生の宝物が増える大切なものはなんですか？って聞くと、お金とか財産って答える人もいるかもしれません。または、自分の人生の時間って答える人もいるでしょう。けれど、たとえ時間があったとしても、つまらない毎日の積み重ねの時間だったら、価値があるでしょうか？わたしが思っている大切な宝ものは、恋した数だと思っています。何かに惚れ込んで、夢中になった時間達はとても人生を豊かにしてくれます。✅好きを集めて行こう！恋するものを見つける為には、その前段階である、好きなものを周りに集めてみましょう。その中に、恋するにふさわしいものが混じっているはずです。人生の最後の瞬間まで持って行けるものは、恋した感覚や思い出だけです。最後の瞬間はもちろん、そこにたどり着くまでの人生の道をより充実したものにするためには、恋する事がとても大事です。恋する事はいつでも始められます。諦めないで、まだまだ探して行きましょう。✅まとめ人生の豊かさは、恋の数です。単純に考えても夢中になれて素敵だなぁって思えるものに沢山出会える人生っていいと思いませんか？せっかくの人生なんです。好きなもの、恋する物に囲まれて生きて見たいじゃないですか。今からでも遅くはありません。自分の周りにある物で恋できそうなものを探しに出かけましょう。✅合わせて読みたい心の宝石を掘り起こそう
2021.04.21
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神様がくれたのんびりする日がある
不意に、何故だか予定も何も入らず、特にする事も無い日って時々訪れませんか？そういった日を、退屈だと嘆くよりも、自分に神様に与えられたのんびりする日だと考えるとまた違った一日を送れますよ。考え方を変えると、そんな日があるから、人生が豊かなんだと思える様になってきます。✅自己があれば一日が充実する自分の生きる方向性がハッキリしている人だと、そういう一日が訪れても、何か自分がしたいことが湧き出てくるんですよね。常に、何をするかのストックがあるので、のんびりの日が訪れても何も恐れる物がありません。それに、自己がある人は何もしないことを楽しめる様になっていきます。自分が何もしなくても、世界は動いていて、鳥のさえずりや、風の音、草の香りなどだけでも、楽しめる様になっていきます。そういうものを楽しめる様になった人間は強いです。✅何もしないことに価値がある退屈に怯えている人は、無駄に予定を入れてしまいがちです。けれど、良い考えっていうのは、何もしない時に浮かんだりするものです。たとえば、散歩をしていたり、お風呂に入ってぼーっとしている時にふといいアイデアが浮かんだりしたことありませんか？いつもちょこまか予定を入れてしまうと、そういう時間が取れなくなってしまいます。せっかく神様に与えられた、何にもない日を楽しめる人間になっていきましょう。✅まとめこの頃のわたしたちは有益な事に囚われがちになっています。多分、情報が大量に行き交う現代だからこそ、何もしない、のんびりとやる日を作れる人の方が価値がでてくるのかもしれません。時間は有限で、貴重ですが、その貴重さを感じるのはのんびりできる人間だからかもしれません。✅合わせて読みたい何も無い日を楽しむ
2021.04.20
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自分の気持ちを無視しないで！
人との付き合いの中で、自分の気持ちを押し殺してしまうことってありますよね。でも、いつも押し殺してしまう癖がついてしまうと、自分自身が辛くなってきます。わたしがうつ病になる直前の状況がそんな感じでした。嫌なのに嫌と言えず、無理に笑顔になっていたりしていましたね。✅人の目を気にしない自分の気持ちを押し殺してしまう要因に、人の目を気にしてしまうって言う事がよくあります。わたしも、当時は人の目が気になって仕方がありませんでしたね。誰かの気分を害さない様に、自分の気持ちを二の次にして、物ごとの判断をしていたんですよね。でも、それは結局ずっと自分を傷つけている事になって苦しみました。人の目を気にしすぎると、同時に自分を殺してしまって徐々につらさが増して行くんですよ。✅大切な自分でも、それが積もり積もって、うつ病になり、この辛い病気を乗り越えた時に、考え方を変えたら、人の目を気にすることが、ばからしくなりました。自分を大切にできるのは自分だけです。それに気づく事ができたならば、多少他人の目なんか気にしなくなります。他人の目を気にして、自分を傷つけていたら、結局何の為に人の目を気にしたのか分からないですよね。まずは、自分を気にしましょう。自分のご機嫌は自分でとりましょう。自分を大切に出来ない人は、他人をも本当に大切には出来ません。✅まとめ自分を大切にすることは、最終的には、他人をも大切にできる人間になれるという事です。人の目を気にしているうちは、自分を大切にすることはできません。結局は、人の目というのは、自分の中の幻想に過ぎません。なので気にしても仕方が無いんですよね。やっぱり、一番に考えるべきは、自分自身ですよ。✅合わせて読みたい自分の為に生きる事
2021.04.19
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【ブログを書く】それが継続できる訳
わたしは、WordPressでブログを3サイト持っていて運営しています。最初は右も左も分からずに、ネットでググりながらWordPressの使い方を勉強して行きました。その時、YouTubeでいろいろ教えて下さった動画達にはとても感謝の気持ちで一杯です。それが無かったら、ネットビジネスをやってみようなんて、思ってもみなかったでしょう。✅ずっとパソコンが好きだったわたしは、小学生の頃、ファミコンが欲しくて、親にねだっていました。そこで、当時あった「ファミリーベーシック」っていうソフト。これはBASICっていうプログラミング言語が学べるソフトでした。これを口実にファミコンって勉強ができるだよ！って言ってなんとか購入してもらいました。これが、わたしがキーボードデビューした逸話です。それから、ずっとキーボードには、ストレスなく親しんで、父親の会社の資料作りを手伝ったりしていました。おかげで、パソコンも好きになり、社会人の初めの頃に、お金を貯めて、当時高かったMacを購入しました！そこからずっとパソコンで何かやるのが楽しくて楽しくて。それをやっていたら、のちにブログと出合う事になるのでした。✅パソコンで生活ができたら・・・こんなにも好きなパソコンで生活ができるって、最初は気づく事ができませんでした。けれど、インターネット知ってから、あちこちネットサーフィンをするのが趣味になり、とうとうたどり着いた人がいました。それは、「イケハヤさん」と「はあちゅうさん」でした。ブロガーっていう職業があるんだ！って気づかせてくれたのは、この二人のおかげです。これが、自分もできる様になるまでは、まだまだ月日がかかっていくのでした。けれど、今は、ブログはもちろん、パソコンで稼げる様になれればいいな！って割と真剣に取り組んでいます。😊✅まとめわたしの夢は、パソコンをずっといじって居たい人なので、それが仕事にできたらって思っています。いろんな、サロンや、コミュニティで成功している人たちの話を聞いているとできない夢ではないなって実感しています。だから、この毎日投稿もやめるつもりはありません。✅合わせて読みたいイケハヤさんの「ブログ運営の教科書」の魅力
2021.04.18
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好きか嫌いかは誰も文句は言えないよね
その人が何を好きで、何が嫌いかは他人はどうこう言う権利はありませんよね。こんなの好きになってどうするの？とか、ええ？あれが好きなの？とか。特に日本は同調圧力が強いので、本来はその人だけのものである、好き、嫌い、の感情にもずかずか入ってきたりします。✅好きと嫌いは自分の心のものもともと、パッと見て、好きになるか、嫌いになるかは脳の「海馬」という部分で蓄積した情報を元しています。それを脳の「扁桃核」と言う場所で一瞬で決められているそうです。それを他人がずけずけと批評する資格は全くありませんよね。だって、脳がもう勝手にそう判断しちゃってるんだから、本人ですら、どうしようもないですよね。基本、他人が他人の感情を変える事はできませんしね。変えられないものに時間を割くぐらいだったら、もっと別なことに時間を使った方が有益です。✅あとは表現方法さえ整えればいい好きと嫌いを自分の脳が決めたとしても、後は表に出すときに、表現方法を上手くやっていければいいんです。そうやっていければ、人間社会でも軋轢を生まずに、生きて行く事はできます。例えば、嫌いと思っても表面に出さない様にしていれば、波風が立ちませんし、その場をそっと離れちゃえばいいんです。また好きは、出しても害が無い事が多いですが、それも状況をよくみて表現していければ、人間関係を壊さずに済みます。感情はコントロールできませんが、その表現方法ならば、練習していけば、変えて行くことができますよ。✅まとめ感情って、自然に湧いてくるものなんですよね。それを考えるなとか言う方がおかしい。人間おならやゲップをしたりしますが、それもするなと言われても、出る物はしかたないですよね。ただ、出すところをわきまえていればいいだけですよね。感情も同じです。自分の表現方法のバリエーションを増やして感情豊かな人間になっていきましょう。✅合わせて読みたい好きと嫌いに素直になる
2021.04.17
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人は幸せになる権利がある、捨てていけない
人には、幸せになる権利があります。けれど、他人はあなたの幸せを真剣には考えてくれません。自分の幸せの権利は、自分で守れる様になっていきましょう。そうでないと、いつまでも幸せになることができずに、人生が無駄に流れてしまっています。✅自分を優先してもいい！あなたを本当に思っているのは、あなた自身だけなんですよね。けれど、自分も弱っているならば、自分自身も自分を責めてしまう場合もあります。そういうときにも、自分を優先して、自分を甘やかしてもいいんです。そんなときに自分を責めていたら、自分がやられてしまいます。とにかく心が弱ってきたら、自分を優先させていきましょう。✅誰かに否定されても無視でいい自分を優先していると、誰かが何かを言ってくる事があります。けれど、先ほども書いた通り、自分の事をきちんと思っているのは、自分自身です。誰かの意見は無視して構わないですよ。きっと、そういう人達は罪悪感を植え付けてきますけど、そんなのは本当に無視して構いません。余計な罪悪感ほど人生をダメにするものはありません。✅まとめあなたには幸せになる権利があります。そのためには、自分を大切にすることがなによりも大事です。それをやっていると、人から”自分ばかり考えて！”って責められるかも知れませんが、そんなのは勝手な意見です。完全無視で行きましょう。あなたの人生はあなたのものです。せっかくの人生、よりよく生きて行きましょう。✅合わせて読みたい自分いじめをしない
2021.04.16
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人の幸せを見ることが自分の幸せになる
わたし達が幸せを感じる瞬間というのは、いろんな場面があるかと思います。けれど、意外と知られていないのが、タイトルの人の幸せを見ることが、自分にとっても幸せを感じる瞬間なんだって事です。なぜ、ビルゲイツみたいなお金持ちが寄付をよくするのか？それにはこの原理があったりするんですよね。✅与えるという幸せ単純に考えると、貰う方が幸せ感じると思われがちですが、実は人に与える方が、何倍も幸せを感じるという研究もあるそうです。わたしも子育てをしてみて、やっぱり子供たちに愛情を注いでみると、とても幸せを感じるのを実感しました。人は誰かに、幸せを感じてもらえると、不思議と自分も幸せな気分になれるんですよね。試しに、今日一日でも誰かに、何かを与えてみるといいですよ。簡単に朝のあいさつでもいいですし、ちょっと声をかけるだけでも何かを与える事になります。それだけで、何かが変わってくるはずです。✅笑顔の威力幸せな気持ちになれるひとつの要素に、誰かの笑顔っていうのは強いですよね。人はやっぱり集団生活する様にできているので、人との繋がりに幸せを感じやすいんですよね。なので、誰かの笑顔をみるだけでも、自分が幸せになることができます。そのためにも、誰かを幸せにできる事をやってみるのがやっぱりおすすめです。いつもいがみ合っているとストレスが溜まりますが、自ら与える事で、誰かが幸せな気持ちになってくれます。それで、その人が笑顔になれれば、それが自分に返ってきます。✅まとめ誰かに何かを与えるのは別に大層な事ではなくても全然いいんです。ほんの少しの小さなあいさつでも、気持ちよさを与えられるので、そうやって、毎日何かをアクションしていってみましょう。自分がよくあるためには、まず自ら動いて見ることが大切です。単純に考えても幸せな人が増えて行くのは、想像するだけでも、ちょっと幸せな気持ちになれるから不思議ですね。✅合わせて読みたい助けてもらう事は恥ではない
2021.04.15
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何かを作り続ける事が好きだと知った
わたしは、高校時代は、美術部に所属し、毎日毎日を絵を描いていました。思い返せば、保育園児だった頃から、絵を描くのが好きでした。親に買って貰った落書き帳一杯に自分の空想した物を描いては、その世界を頭の中で旅をしていました。✅人生の満足とは人それぞれ、自分の人生のゴールを何となくは考える事はあるかもしれません。わたしは、自分の人生が終わるときに、「楽しかった！」と行って死ねるぐらい楽しんで人生を終えたいのです。今こうして振り返って見ても、やっぱり頭の中で考えた事を形にする事が何よりも好きだと理解しました。だから、わたしはずっと何かを作り続ける人生を選んで行くんだろうと思います。あなたはどうですか？この人生でやりたい事、成し遂げたい事はなんですか？✅頭の中の物を形にする喜びわたしは頭の中で考えた事を形にする事が大好きです。考えてみれば、こうして毎日記事を書き続ける事が出来るのも、その喜びがわたしの両手を動かすのでしょう。この記事たちもそうですが、毎日やっているTwitterのツイートも、WordPressで書いているブログ達も、すごく好きな作業なんですよね。この感じだとプログラミングも好きでしょう。一旦作り始めたら、出来上がるまでやり続けられる自信があります。わたしの場合は、それが喜び。だから、毎日更新が続けられるんでしょうね。✅まとめ人によっては、また違う喜びが人生を生きるのに、あるのかもしれません。ただぼーっと毎日を過ごしてしまうと、後で後悔する事になります。今どうしたら自分の人生が、喜びに満ちて終われるかを今一度立ち止まって考えてみてください。それが分かると、今よりもずっと生きやすくなりますよ。自分のやるべき事が分かると、前に進みやすくなります。その自分のやるべき事を思いっきり楽しみましょう。どうせ一度の人生です。✅合わせて読みたいどんな姿になりたいのかを考える
2021.04.14
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調べる癖を付けると強いんだなーって話
よくネットで活動していると、分からない単語が出てきたりします。すぐに誰かに聞いちゃう人は、ちょっと損をしてしまいます。人に聞いてその時分かったつもりになっても、聞いただけではすぐに忘れてしまいます。✅受け身にならない人生は受け身になったらダメですよ。この情報の話だけはなくって、人生全体も受け身はダメです。なぜならば、自分の人生を生きられるのは、自分だけなんですよ。それならば、積極的に生きなければ、せっかくの人生を楽しめきれません。そのためにも、受け身ならずにいく事が大切です。その1つとして情報を取りに行く時も、自分で調べる癖を付けていると、自分の人生を生きる最初に起爆剤になってくれます。せっかく自分の人生なんだから、自分から生きる事を楽しんで行きましょう。✅好奇心を持って生きる自分で調べる癖をつけるためにも、好奇心を高く持ち続ける様になっていくのが早道です。好奇心を高くすると人生が楽しくなりますよ。何でも新鮮に思えるので、生きていて面白くなります。好奇心あると、受け身の誰かに聞く事よりも、自分から調べたくなってきます。そうすると、自分で調べた方が記憶にも残りやすくなっていきます。どこかの記事にも書きましたが、わたしの人生の目標が、「ああ、面白かった！」と言って死ぬ事なので、本当に好奇心が大事なんですよ。✅まとめ自分の人生を生きるためには、好奇心が大事です。そして、自分から知りたい事を自分から調べられる様になっていくと、この好奇心もきちんと満たせます。それと同時に、人生を自分で舵取りが出来る体質になれます。そうやって人生を積極的に生きられると、生きるのが楽しくなってきますよ。わたしも限りあるこの自分の人生を楽しむために、好奇心と積極性を持って生きていきます。✅合わせて読みたい待っていてはダメ
2021.04.13
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想像力を鍛えよう、もっと可能性がある。
想像力が落ちてくると、世の中の認知力も落ちてきてしまいます。間違った認知をしていると、せっかくのチャンスを逃してしまう事も起こりえます。なので、想像力を働かせて、相手の思うことや、今目の前に見えていない事も想像出来るようになっておくのがいいですよね。✅思わぬ所に本質が隠れている想像力がないと、自分の見えないところに思いをはせる事ができません。実際、その見えないところに、本質的なものが隠れている事があります。物ごと、本質を掴んでいないと、成長できるところができなくなってしまったりします。たとえば、対人関係などでは特に想像力を使わないと相手の想いを良く理解する事が出来にくくなってしまったりします。ある程度、想像力を使って相手の想いも考えてみる様にしましょう。✅思い込みは危険想像力を使う時に、1つの考えに固定してしまう事は危険です。あくまでも想像力なので、いろんな可能性を想像しておく事が大事です。思い込みがあってしまうと、いろんな方向に想像をしなくてはいけないのに、1つの方向しか見えなくなってしまいかねません。あまりにも思い込みが強いのは想像力とは相反するので、頭を柔軟にいろんな想像が出来るようになっておきましょう。想像力は、いろんな可能性を持っていますよ。✅まとめ世の中を見るときに、想像力を使わないと、自分の中の小さな考えで終わってしまいかねません。見えていない所で、実はチャンスがあるのに、想像力がないってだけで、それを逃してしまいかねません。また、想像力を使って行くと、思い込みを防ぐことができて、考えの偏りも防ぐ事ができます。今からでも遅くはないので、想像力を鍛えて生きましょう。✅合わせて読みたい現実をゆがめる言い訳
2021.04.12
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人は欲しい物は積極的に買うけれど売り込まれるのは嫌い
欲しい物はありますか？わたしは、今iPadが欲しくて貯金をしています。こんな風に人は欲しい物は積極的に買いに行こうと思います。けれど、別に欲しくも無いものを売り込まれるのはとてもうざくて嫌いですよね。でも、営業マンは売り上げを上げなければならない。そんな時どうするのか？✅人は感情で物を買う人は理屈で物を買うのではありません。感情で物を買っているのです。わたしは違うよ！って言う人もいるかもしれませんが、それは違います。まずは、感情が働いて欲しくなり、後付けで、理由を考えているだけです。よくコンビニに行って、ちょっと寄っただけなのに、それまで欲しいと思っていなかった物を買っていた事ってないですか？それは、コンビニの中で感情が動いたから。コンビニ側も人の感情を動かすような工夫をしているのです。✅感情を動かすわたしは営業マンをしています。売る事が本業なので、いつもどうしたら売れるのかを考えています。いつも自分の会社の商品が売れる商談の時は、お客様の思っても見なかった欲しいという感情を動かせたときなんですよね。わたしの扱っている商品は全てオーダーメイドなので、まずはお客様の要望通りのサンプルを作ります。しかし、それを上回る付加価値を付けた商品のサンプルを作ってお見せします。すると8割以上のお客様は感動して高くてもそちらを選ぶのを何度も経験ししました。営業マンの仕事はお客様の感情を売れる様に動かす事が仕事です。そのためにトーク術や、文章術を磨いています。✅まとめこれらの基本原理がわかっていると、自分の商品を作ったときにも応用ができます。インターネットの相手に売るときには見えない分、感情を動かすのは難しいですが、出来ないわけではありません。現にネットで稼いでいる人はブログの文章や、メルマガ、ツイート、noteの記事などで売り上げを上げています。売りたいならば、人の感情を動かす勉強をしてみましょう。✅合わせて読みたい イケハヤさんの「ブログ運営の教科書」の魅力
2021.04.11
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誰かの正義はわたしにとっては暴挙って話
人はそれぞれ、その人の理由で懸命に生きているのは間違いないでしょう。けれど、誰かの懸命さ、特に正義を含んだものは、別の誰かにとっては暴挙となってしまう事があります。わたしもそんな経験を何度も受けてきました。✅正しさの暴力正しさを持った人間にはそれが、正解だと思い込んでいるので、こちらの言い分を聞いてくれない事が多いでしょう。人々はそんな状況を不条理なんて呼んでいたりします。でも、本人達は、それが正しいと信じて疑わないので、無遠慮にずかずかとわたしの方にそれを押しつけて来たりするのです。こんな風に時に正しさというのは、別の人にとっては暴力に等しいとげとげしさを持つことがあります。最近では、パワハラやモラハラなんて表現も聞かれるようになってきましたが。✅逃れるという生き方わたしは、自分の時間がとても大事です。そんな、正しさを信じる者達の言葉を真っ正面から戦って時間を浪費するのがとてつもなく嫌なのです。だから、わたしは逃れるという生き方を選びました。時には、それが卑怯者と言われるかもしれません。けれど、わたしたちには限りのある時間しか残されていません。その時間を楽しく、生きていて良かったと思える様に生きるためには、不当な正義から逃れる事も時には必要です。✅まとめ正義に溺れる人は、他人の事情などを想像する力を失ってしまっています。その正義のために、その人の事情ではそれが受け入れられないのにも関わらず、制度だからとか、決まりだからとか言って押しつけてきます。それらをいつも真っ正面から受ける必要はありません。ときには逃れる事も選択肢に入れてみましょう。
2021.04.10
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他人との違いを受け入れるという話
自分の意見を言っても、相手に受け入れてもらえなかったり、懸命に説明すればするほど、対立点が際立ってしまってどうしても意見が通らない時があります。けれども、それを力技でやろうとしても無理があります。自分には自分の考えがあるのと同じで、他人には他人の考えがあるのです。✅自分は変えられるけど、他人は変えられない世の中には変えられるものと、変えられないものがあります。自分自身は変えられるけれど、他人の心は基本的に変える事ができません。強制的に変えようとしても、表面は変わった様に装うかもしれませんが、根本的には変わっていません。逆に変えられるものは、自分自身だけです。むしろ、変えられるものは自分自身しかないというのが、本当の所です。人の関係では、この変えられるものと変えられないものを見分ける事がとても大事になってきます。✅変えられないものを受け入れるでは、変えられないものはどうすればいいのでしょうか？それは、受け入れるって事です。それは自分がどうあがいても変わらないのですから、それは受け入れるしかありません。それではつらいじゃないか？って思うかもしれませんが、忘れていませんか？自分自身は変えられるのです。変えられないものを受け入れやすい様に、自分の考え方を変えてしまうことが大事になってきます。考え方を変えてしまうと、世界の見方がわかって来るので、辛さを感じずに済む様になっていきます。✅まとめわたしたち人間には、変えられるものと、変えられないものを見分ける事が、とても大事になってきます。そして、変えられないものは諦めて受け入れ、変えられる自分自身を変えて行くことで、自分を生きやすくしていきましょう。
2021.04.09
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100％を求めない60％でやっていくという話
大抵の人は、物ごとは完璧にこなした方が優秀と思いがちです。けれど、実際見回してみると、100％出来る人はほとんどいません。少なくともわたしの周りには100％出来ている人は全然いないです。でもそこで悲観するのではなく、それが人間のデフォルトの状態だと認める事で気持ちが楽になってきます。✅60％でいいんですわたしが推奨するのは、60％出来る人間になることです。このぐらいの割合でやれる様になれれば、合格点ですし、これぐらいのパーセンテージでも物ごとはうまく行きます。しかも、余力がまだ40％あるので、自分にも優しいですよね。余裕がある方が、新しいアイデアもうかびやすくなりますしね。よく、お風呂に入っている時や、散歩中にいいアイデアが浮かんでくるってききませんか？人間、一生懸命にやっている時よりも、ふと力を抜いたときに、パッとアイデアがうかぶものです。だからこそ、60％がわたしはいいと感じています。✅でも時には力を上げておく常に60％でいるのは楽でいいのですが、時には、100％まではいかなくても、80％や、95％まで自分のエンジンを回して見ることも大切です。人間は成長できるので、負荷をかけた分、自分の100％が拡張されていきます。なので、時々負荷をかけて自分の力を上げていきましょう。結局そうやって自分の力がアップしていければ、以前の自分では、70％だったことが60％で出来るようになっていったりします。ジョギングをしてみるとわかると思いますが、初めたては辛いですが、継続してやっていくと、いままでは出来なかった事が楽にこなせる様になっていきます。✅まとめいつも100％では自滅してしまいます。わたしは通常運転は60％がいいなって思います。その上で時々自分に負荷をかけて、最大値を上げておくと、今まで出来なかった事ができる様になっていくので、時々頑張るのがいいかも。その際も無理はせずに自分が頑張れそうな時に、負荷をかけてみましょう。そして、疲れたならば、もっとパーセンテージを落としていって、身体と心を休めるのも大切です。
2021.04.08
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バセドウ病になった20代のわたし
皆さんは、【バセドウ病】ってご存じですか？【バセドウ病】は喉の所にある甲状腺という所が過剰に働きすぎて、過剰に甲状腺ホルモンが出すぎてしまう病気です。症状としては、高血圧、頻脈、動悸、多汗、手足の震え等など様々な症状が現れてきます。✅20代で発病その頃就職して忙しくしていたのですが、食欲がめちゃくちゃあって、よく食べていました。けれど、食べても食べてもどんどん痩せて行く現象がおきていました。その時は、別に気にしていなかったのですが、高血圧になったせいなのか、頭痛が時々起きたので、かかりつけ医にいっても原因がわからず。結局、大学病院にいって血液検査をして、バセドウ病だと判明しました。高血圧の原因がわからなかったので、理由がわかってホッとしたのを覚えています。それから治療が始まったのですが、こんなに治りにくい病気だとは思っていませんでした。✅40代で再発20代の頃は、この病気の事をよく理解していなくて、ある程度落ち着いた時に、毎月病院に行くのが面倒になって、治療をやめてしまっていました。それから、全然症状が出ていなかったので、忘れていました。40代になったある時から、動悸、息切れ、疲れやすいというのが出て、これはもしかして？って調べたら、バセドウ病が再発していました。2回目のバセドウ病は中年になった身体には辛くて、めちゃくちゃ体調が悪くなりました。すぐさま、投薬治療を始めて、わたしは薬が効くタイプだったので、よく効いてすぐに効果が表れました。現在では、定期的に病院に通って、この病気に一生付き合うつもりでいます。✅まとめバセドウ病は歌手の絢香さんがなって有名になりましたけれど、それまではあまり有名な病気でなかったので、周りで知らない人が多かったですね。でも、少しでもこの病気があることを知ってもらって、理解してもらえるとうれしいです。
2021.04.07
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下手でもいい、コミュニケーションを頑張る！
人の悩みは、一人では解決できない場合もあります。その時には、誰かの助けを借りる必要があったりします。その際に必要になって来るのが、コミュニケーション力です。でも、なかなか人とコミュニケーションをとるのはエネルギーを使うので苦手って言う方も多いですよね。✅下手でもいいんです、一生懸命は伝わるわたしは本業で営業をしているのですが、わたしは元々コミュニケーションスキルが高い訳ではありませんでした。けれど、下手は下手なりに汗をかきかき、必死に伝えようとすると、なんとか伝わる事が多かったです。下手でも、一生懸命に伝えようとすると、人の心っていうのは動くみたいで、わたしの様な人間でも、営業として活動して行く事ができています。しかも、そうやって一生懸命に伝えようとしていると、段々コミュニケーションスキルも上達していくものです。✅数をこなしていく最初は、恥ずかしかったり、上手く行かなかったりします。けれど、コツコツ継続して、毎日コミュニケーションを取るようにして行くと、自分なりのコミュニケーションの仕方ができてきたりします。何をするにも、最初は大変なものですが、徐々になれていきます。数をこなして、体験を積み上げて行く事で、それが段々とできる様になっていきます。その際、考える事は、完璧を目指さなくていいって言う事ですね。完璧よりも自分色のコミュニケーションを身につける方が覚えて貰いやすくなっていきますね。✅まとめ人の基本はコミュニケーションです。いま、コミュ障を謳う人が多いですが、苦手でもやらなくちゃいけないのが、コミュニケーションですよね。下手でもいいんですよ。一生懸命に伝えようとすると、なんとか伝わるものです。最初から諦めずに、人と繋がって見てください。
2021.04.06
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一日を無駄にしてしまった後悔っていう話
時に、一日を無駄に過ごしてしまう日があったりしますよね。そうすると、「ああ、無駄にしてしまった！」っていう後悔が襲ってきます。でも、人間は完璧じゃないので、それでもいいんですよ。たとえば、眠たくて、昼寝をずっとしてしまって、やろうと思っていた事ができなかったとかでもいいんです。それは、実は身体が休養を求めていたって事ですから。✅無駄なようで無駄ではないその時には、「ああ、無駄にした！」って思ったとしても、長期間で日々を見ていくと、その日は実は無駄ではなかったりします。後で振り返ると、その無駄に見えた日が有用な一日に変わるときがあります。わたしも、人生を振り返ると、あの時時間を無駄にしていたなって言う事が、実は後に仕事で活かせたりしたことがありました。そんな風に一見無駄に思えても、時間が経って振り返って見ると、それが今有効活用されている事に気づく事があるんですよね。今日を無駄にしたって後悔したとしても、後には活かされるって思えれば、それもありかなって少し楽になるはずです。✅後悔は成長できる証では、何故後悔するのかっていうと、それは自分を成長させてくれる証でもあります。成長出来ない人は、その日をだらだら過ごしてしまっても、後悔なんてしませんからね。後悔できると言う事は、自分がまだまだ足り無いって自覚出来ているっていうことですから、成長する伸びしろがあるってことです。だから、後悔したとしても、それだけで落ち込んでしまわないで、自分は成長できる人間なんだって思えると自分のとらえ方が変わってきますよね。人間だから、後悔する事はいつでもあると思いますがとらえ方次第で、全然違ってきます。✅まとめ結局、出来事や、やった事に、無駄な事は1つもありません。あなたの人生を成長させてくれるものだと気づければ、後悔もそんなに酷くする事がなくなります。逆にちょっとでも後悔できるのは成長できる人間の証です。毎日をじっくり味わって生きてみましょう。
2021.04.05
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幸せはやって来るんじゃなくって、感じるって話
幸せって頑張っていれば、いつかどこかからやってくると思いがちですよね。けれど、それは間違いで、自分で感じるものなんですよね。なんの条件も変えなくても、自分が幸せだと思えれば今その瞬間から、幸せにはなれるんです！これは、宗教でもなんでもなくて、考え方次第でどうにでもなるって話です。✅待っているのはコスパが悪い幸せは誰かが持ってきてくれるという考え方はコスパが悪いです。シンデレラみたいにトントン拍子に上手くいくとは限りません。あのガラスの靴だって、意外とお姉さんが足ぴったりだったらそこで終わってしまっていたはずです。それだったら、自ら行動して、まずいろいろなチャンスを増やして行く方が、まだ希望があります。実際に幸せを掴んでいる人達は、行動力と好奇心がめちゃくちゃ高い人が多いですよね。その2つを駆使して自分が幸せを感じる所見つけ出すのも1つの手です。✅今ここで考え方を変えるそれらとは、別に一瞬にして幸せになれる方法があります。それは、自分の考え方を変えてしまうことです。考え方を変えるだけなので、何も物が要らないで、人も必要ありません。自分が今いかに幸せなのかを実感してしまうだけです。とは言ってもそれが一番難しいんですけどね。ただ、わたしが考え方を変えられたきっかけが、底打ち体験です。人生のどん底を味わってしまうと後は上に登るだけなので、すぐに幸福感を感じる事ができます。悩みは恵みです。悩める人はすぐに幸せになれる才能があるっていう事です。✅まとめ実は幸せというのは、常にとなりに居たりするものです。ただそれに気づいていないだけなんですよね。ちょっとだけ自分を変化させる事ができれば、今この瞬間から幸せになれるんですよ。それはわたしの実体験でもあります。ふと気づいたんですよね。人生は一度きりだって事に。だとすると幸せに生きなければもったいないじゃないか！ってね。
2021.04.04
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ついていない日でも、腐らずにいる方法の話
毎日がハッピーな日が続くわけでないのが人生ですよね。時には、今日はついてないな〜って思うような日があったりします。そんな日があっても、平然としているのは無理でも、ちょっとでも前向きになれたらいいですよね。✅そんな日もあるって受け入れるついてない日があっても、「ま、いっか」って言える様になれれば強いです。そんな日もあるよねと受け入れられる様になると、無駄に力を使わずに、その日を過ごす事ができます。ついていないからと、すぐにイライラしてしまったり、落ち込んでしまったりせずに、気持ちを落ち着けてその状況を受け入れてしまいましょう。そうやって、冷静になれれば、そのついていない状況でも、何かしら出来る事が見つかったりするものです。それが見つかれば、あとは淡々と出来る事をやっていくだけです。✅ちょっと離れると笑えるついていない状況って、気持ちをちょっと話して俯瞰でみてみると、意外と笑える自分がいたりします。ついていない日って時間がたてば、笑い話のネタになることってありませんか？それと同じで、ちょっと俯瞰できる様になると、時間がたたなくても、クスっと笑える様になっていきます。人間というのは、時間がたたないとわからなかったしますが、練習次第では笑える日に変換する事ができます。気持ちの持ち方ひとつで、こうなれるんですから、安いものですよね。✅まとめ生きていれば、いつかは、ついていない日が来るときがあります。そんな時に、気持ちを乱されて、ほんとについてない日で終わってしまっては、もったいないです。せっかくネタになるような日になったのですが、誰かに話したりして、ネタにして笑い飛ばしてしまいましょう。そういう事を積み重ねて行くと人生って面白いものですよ。
2021.04.03
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大きな事をしようとしなくていい、小さな事で充分っていう話
人の営みを大きく変えようとするのは並大抵の事ではありません。それは、政府や大きな会社などに任せて置けばいいんです。わたしたちがするべき事は、ほんの小さな事でも充分なんですよね。変に大きな事をしようとすると上手く行かず、結局は何もせずに終わってしまいます。それぐらいならば、小さな一歩を進んだ方がよっぽどいいんです。✅全ては小さな事で出来ているどんなに大きなプロジェクトも、一つ一つは小さなタスクの集まりに過ぎません。すごいアプリケーションだって、分解してみると、ちょっとした関数や、アルゴリズムで出来ているんです。わたしたちのこの身体の細胞ですら、本当に小さな細胞が集まって人が出来上がっているんですよね。それが理解できたならば、わたしたちの行動も一つ一つは小さな行動で十分な事がわかります。ただ、それをちょっとずつでもやり遂げながら、積み上げて行く事がとても大切です。その積み上げが貯まっていって、大きなプロジェクトになっていくんです。✅一人の役目を見定める事一人に出来る事は限られています。その中で存在感を出すとすれば、自分の立ち位置をきちんと理解した上でどう動くか考える事が大事になってきます。人間社会の中では一人にも何かしらの役目があります。それは、人によって違うので、身近な人では参考にならないときもあるかもしれません。けれど近年では、インターネットの普及によって、参考にするべき人が見えやすくなっています。その中から自分に合う人を見つけて、トレースしていければ、簡単に自分の役割を果たすことができます。✅まとめ変に大きな事を考えたり、言ったりしている人は信用されにくいものです。それは、大抵実現不可能だったり、ただの空言になってしまいかねないからです。本当に出来る人達は、小さなタスクをものすごい数をこなして、積み上げているから成果が出ているのです。毎日、腐らず、サボらず、地道に積み上げていきましょう。
2021.04.02
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苦しみの真っ最中の時の話
生きていると、いずれ何らかの苦しみがやってくる時があります。そしてその真っ最中は辛くて辛くて仕方が無いし、それがなんだか永遠に続くように思えて絶望をしかけたりします。けれど、そんな最中にも頭は働いていて、その苦しみを受け止めなければなりません。では苦しみの真っ最中にする事はなんでしょうか？✅ぼんやりしてるのに鮮明苦しい時って、その苦しい事にばかりフォーカスされていって、それだけが鮮明になりますよね。だけど、後で振り返ると、そのまわりの事ってぼんやりとしか記憶がないんですよね。うつ病になるとこれが、顕著になっていきますよね。しかも、うつ病は、悪い事ばかりを繰り返し頭の中でリピートしてしまうんですよね。だから、苦しい事がずっと鮮明に頭に残り続けるんですよ。うつ病になって、ちょっと後悔しているのは、まだ妻が単身赴任する前の娘の小さい頃の記憶がぼんやりしていることですね。かわいい時期の記憶がぼんやりしているのは寂しいです。✅あっという間の永遠の時間苦しみの真っ最中では、時間が永遠に感じられます。感覚的には、どんなに時間を重ねても、日々を重ねても全然苦しみが去ってくれない。ずっとこのままなんじゃないかという恐怖に襲われたりします。けれど、一旦その苦しみを抜けてしまうと、逆に、その苦しみの時間は一瞬だったと思えるから不思議です。この時間の感覚も、苦しみを味わうと狂いますよね。多分、その記憶の残り具合が違うからそう感じるんじゃないかと思っています。でも、それを経験していると、苦しみの時間もその真っ最中には、辛いですけど、一旦過ぎてしまうとあっという間に終わってしまいます。✅まとめ苦しい時には、とても辛いですけれど、過ぎてしまえば、人生のページのちょっとした所になるんですよね。苦しい時もあれば、楽しい時もやってくるので、それを意識しながら、毎日を味わいつつ生きて行きたいと思っています。
2021.04.01
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