2021年01月の記事
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逃げる事は当たり前
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。一般論的に、やるべき事を投げ出して逃げ出す事を、悪い事だという風になっています。けれど、自分に危害が及ぶという時には、その論には当てはまらないと言うことを知って置くと安全です。動物の基本は逃げる事わたしたち人間も動物です。動物の世界では、自分の命が脅かされる状況になりそうだったら、逃げるというのが基本です。なんでも戦うのがいいとしているのは人間ぐらいなものです。現代の人間の社会では、逃げると揶揄されてしまいますが、けれどそのバイヤスを破って逃げた方が、自分の人生にとってはかなりのプラスだったりします。嫌なものをイヤイヤやっている事ほどストレスな事はありませんし、ストレスが溜まると免疫力がおちてしまいます。生き残る為に嫌な事をずっとやり続けると、先ほど書いた様にストレスが溜まってしまいます。人の寿命を縮める要因にはストレスがあります。生き残る為には、なるべくストレスを溜めない様に生きることが肝心です。私自身もストレスを溜めすぎて、うつ病になってしまいました。うつ病もタイミングが悪いと自分で自分の命を絶ってしまいかねません。わたしたちは、生き残る為の選択の一つ「逃げる」事をきちんと自分の選択肢の一つに入れておくのがいいですよ。まとめ逃げると、逃げるのを否定する人がいますが、よくよく観察してみると、その人の方がいつも逃げていたります。そんな人間の意見を真面目に受け取って我慢をしていても自分の為にはなりません。自分を守る為には、いつでも逃げれる準備をしておきましょう。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。✅週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】
2021.01.31
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自分の価値を過小評価しない
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。自己評価が低い人は、自分を過小評価しがちです。自分を過小評価してしまうと、ほんとはできる事もできないで終わってしまいがちになります。なぜなら、過小評価をしているので、できないと思い込んでチャンスを逃してしまうからです。過小評価私も以前は自分の力を過小評価をしていました。やっぱり自己肯定感が低くて、自分の力を信じる事ができずにいました。そうなると、あえてちょっと難しい事もやる前に諦めてしまって、チャンスを沢山逃してしまっていました。そんな風に自分のを過小評価してしまうと、いろいろな場面で、自己肯定感を上げてくれるかもしれないチャンスも取れず、いつまでたっても、悪循環から抜け出せなくなります。これの対策としては、自分を知らずに守っている自己肥大を解決するという方法があります。自己肥大自己肥大とは、自意識過剰と言い換えてもいいかもしれません。自分のやる事なす事、いろいろな人に見られていると、思い込んでいるのが自己肥大です。けれど、実際はだれもあなたの事なんてそんなに注目をしていません。それが理解できれば、後はやりたい事を勇気を出してやってしまうことです。それがバンジージャンプの飛び出し直前ぐらいの勇気が必要かもしれませんが、やってしまえばどうってことが無い事がわかります。やってしまうとわかると思いますが、以外と平気なんですよね。まとめ自己肥大状態になっているならば、宇宙の事などを考えると自分の小ささに気づき、別に何をしてもどうってことが無いってわかるはずです。宇宙や世界の広さに比べたら、自分は砂粒よりも小さい存在です。それだったら何をしても大した事はないのです。ならば、やってしまった方が自分的にもスッキリできるはずです。チャレンジを諦めずに実際にやってみましょう。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。✅週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】
2021.01.30
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好きと嫌いに素直になる
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。人は瞬間的に好きなものと嫌いな物を判断しています。けれど、現代の日常では、好きでもやれなかったり、嫌いでもやらなくちゃいけなかったりでつらい思いをする事があります。あなたの本能が訴えている脳の中で、好きと嫌いを判断している部分は、太古からある脳の部分でほぼ本能的なものです。こういう直感は以外と当たっているもので、これに抗っていると心にストレスが増えて行く原因になっていきます。本能が訴えている事を無視して、この現代社会は回っている事が多々ありますが、これでは幸せを感じにくくなるのは当然です。なぜ、好きな事を諦めて、嫌いな事をしなくてはいけないのでしょう。素直に考えてみると馬鹿げていると思えるはずです。素直になると幸せこれらの本能に素直になれれば、幸せになれます。好きな事を本当にやっていって、嫌いな事をやらない様にするだけでも、毎日、幸せを感じる事ができます。普段は良い子を演じていて、嫌いな事をやっているかもしれませんが、時々、心からのサインに耳を傾けて、それに従ってみましょう。そうやって本能に素直になると心が軽くなって、毎日が楽しくなっていきます。仕事に追われて、家族を顧みない事はやめて自分の子供の笑顔をみてみましょう。まとめ人は幸せになるために生まれています。それができていないのならば、何かがまちがっているのです。そのヒントとして、好きと嫌いの本能からくる声をきちんと聞き取って行動していきましょう。それが、自分の人生をたのしくしていくコツになります。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。✅週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】
2021.01.29
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何を大切にして何をするかが大事
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。自分の人生を生きる指針としてあなたは何を大切にしていますか？そしてそれを大切にするために何をしていますか？人生をよくあるためには、この二つの疑問にすらっと答えられるようになりましょう。何が大切？あなたが生きる上で何を大切にしているでしょうか。何が大切かで人生を生きる指針となります。そして、人は思っている事しか実現する事ができません。自分の人生を良くしたいのであれば、良い体験やいい言葉を頭にインプットしていく必要があります。それら良い物が沢山頭に入ったのならば、その中から自分に合うものをチョイスして、自分の大切なものとして、それを指針に生きてみましょう。その指針があるか、ないかで全然生きやすさが違ってきます。何をしていますか？大切にできそうな指針が決まったのならば、それを基に実際に行動していきます。頭で思っていることしか実現しないと言っても、実際に行動しなければ、絵に描いた餅になってしまいます。自分の指針を守る為には、実際に動いてアウトプットをしていきます。たとえ、それで問題が起きたとしても、また指針に立ち返り何が大切かを確認して、また動きはじめます。自分の行動が未来を作ります。何を日々するのかがとても題字です。まとめわたしたちは、頭で考えて、それを実行して行く事で人生が進んでいきます。頭だけでも何も進まず人生が上手くいきませんし、考え無しに動いていてはふらふらとしてしまい、無駄な道を通ってしまい、自分の目指すものに届かなくなります。考えて、動くが基本です。この二つをフルに回してより良い人生を歩んでいきましょう。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。✅週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】
2021.01.28
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脳を休ませない
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。脳はすぐに楽をしたがる器官です。たとえば、毎日の歯磨きなどは何も考えずにできるでしょう。脳はすぐにこうやって楽になりたがります。なぜなら脳はすごくエネルギーを使うからです。思考停止の怖さこの脳が楽をしたがる事が、毎日の生活だけでなく、いろんな考え方を受け入れるのを阻害してしまうことがあります。たとえば、もう昔の常識で今は通用しないのに、思考停止状態になっていて、未だに信じ続けて、知らない内に損害をうけていたりすることがあります。よく老害と言われる現象もこれの典型例なんじゃないかなぁって思っています。自分にとってマイナスなのに思考する事をしないだけで、それを受け続けることはとても怖い事です。疲れるまで考えてみるあなたにできる事は、いちいち疑問と好奇心をもって考えてみることです。考える事をやめなければ、今の自分に合わないものもわかる様になってきます。普段だと見過ごしてしまうことも、考える事をしているだけで、気づける様になっていきます。時には、疲れるまで、考え抜く事をしていきましょう。油断をするとすぐに脳は休もうとします。それを意識して、考える癖をつけましょう。まとめ時々、こうして物ごとを考える事をやってみると、苦しいどころか、楽しかったりします。何気なく通っている毎日の通勤路にも、いろんな不思議なものが隠れていたりもします。これも、ただ見逃すのではなく、考える事で新しい発見があったりします。考えることをやめないでください。脳を使ってやりましょう。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。✅週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】
2021.01.27
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自分をアピールする
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。自分をアピールする事は、はしたなくて出来ないと思い込んでいませんか？アピールなどしなくても、自分が頑張っている事はみんなが分かってくれる、分からない人はおかしいと思っていませんか？アピールしなければ分からない日本人は特にアピールする事が苦手だったりします。けれど、人はきちんとアピールをしていかないと全然分かってくれたりしません。もし今までアピールしなくても分かってくれる人がいたならば、それは奇跡です。ほとんどは、きちんとアピールをしなければ、あなたが密かに頑張っている事も、良いことをしている事もだれも気づいてはくれません。気づかれずに陰で嘆いていてばかりでは人生がうまくまわっていきません。伝えるのも親切自分がしたことをきちんと伝えて行く事も、他人に対する親切になります。あなたがもしも良いことをしているならば、積極的にアピールして行くべきです。最初は慣れなくて、居心地が悪いかもしれませんが、伝えて行く事で、自分の中で思っていたことが相手にも分かってもらえる様になって、不満がなくなっていきます。伝えずにいて、伝わらず、不機嫌になっているよりはきちんと伝えて分かって貰う方が、相手にも親切です。まとめ日本人の美徳に奥ゆかしさというのがありますが、今の時代ではあまりよく機能しません。自分が頑張っている事や良い事をしているならば、積極的に伝えて行きましょう。その方があなたもその周りの人も報われていきます。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。✅週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】
2021.01.26
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他人に自分を投影すること
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。よく人を嫌いになることが多い人は、自分の罠にはまっている可能性があります。その人が本当にあなたが嫌う事をしているのかよくチェックをしてみましょう。自分を嫌っている本当は、自分自身がやってしまっていることで、自分が嫌いな事があって、それと似た行為をその人がしたから、その人のことを嫌いになっているのではないでしょうか？本来は自分の問題なのに、他人のその人が同じ様な事をしているとイライラしてしまったりするものです。それを「投影」って言ったりします。たとえば、自分が子供にイライラして当たってしまうのを嫌だと思っている時に、別の人が子供に怒っているのを見て嫌悪感を抱く様なものです。こういう時は本当の問題は自分にあるのです。代償行為これは、自分自身の事を振り返るチャンスとも言えます。他人に自分を投影することで、あなたの問題が浮き彫りになっているって事です。同じ様なパターンが見られるならば、あなた自身に問題があります。そういうときには、自分自身を振り返り、あなたの心の問題から逃げずに向き合いましょう。自分の問題を他人を代償として見させてくれているのです。まとめいつも他人にイライラしている人は一度自分自身に問題がないかチェックしてみましょう。そのイライラは自分自身の問題を他人に投影をしているだけかも知れません。そういう時には、自分の問題を解決すれば、他人に過剰にイライラする事が減って行きます。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。✅週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】
2021.01.25
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人生を味わうという感覚
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。毎日の生活が、何も変わらず何の刺激もないと人は退屈してしまいます。現代では大抵の日々は平凡であり、特に何の変化も無く過ぎてしまいます。けれど、考え方を少し変えるだけで日々はとても面白く、心が躍る様に変えて行くことができます。小さな変化に気づく毎日が同じ様に感じていても、実は毎日ちょっとずつ違った所があったりしています。いつも忙しく通り過ぎてしまわないで、時々何もしない時間というのを設けてみると、今まで気づかなかった事に気づける様になっていきます。よく瞑想が良いよって言われる一面にはこういう事もあるんだろうなってわたしは思っています。常に何かを考えていると見逃してしまうことも、ちょっと心を空っぽにしてみると意外と見えてくるものがあるはずです。自分を面白がる世の中で一番面白いものがあります。それは、自分です。これが実感出来る様になるとまず、退屈する事が無くなります。世の中でコントロール出来るものがあるとすれば、自分自身だけです。だからこそ面白い。自分自身を楽しめる様になっていくには、最初に自己肯定感を高める必要があります。自分の悪い所も良いところも丸ごと認められる様になると自己肯定感があがっていきます。それができたら、あとは自分自身を楽しんでいきましょう。きっと面白いはずです。まとめわたしたちは、心の持ちようで世界が全然違って見えて来ます。よく政治の世界でも保守派、リベラル派ってあるように世界の見方は様々です。普段は、自分が見たい世界だけを見てしまいがちですが、もっと視野を広げて行くと人はいろんな考え方を持っていることを知る事ができます。そうやっていろんな考え方を知って、自分はどれを選んで行くかを考えるだけでもなにか面白そうです。自分をどのように導くかで深く人生を味わう事ができます。ぜひチャレンジしてみてください。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。✅週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】
2021.01.24
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他人からの話を聞く
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。ある何かを信じ手しまうと他の意見が入って来なくなる人がいます。何かを信じると言うことは、崇高な事かもしれませんが、もしそれが間違っていることならば大問題になってしまいます。いろんな立場に立てる人の意見は、その人達の立場によってだいぶ違ってきます。ある一方向の意見だけを信じてしまうと、それが間違っていた場合は、とんでもない事になってしまいます。もしかすると命にすら関わってくるかもしれません。いろんな人の話を聞くと言っても、同じ様なカテゴリーの人達の意見だけではなく、反対意見の人達の話も聞けるようになれれば強くなれます。世の中にはいろんな意見があるものです。その立場、立場の意見をまんべんなく聞けるようになると自分の考えもより深くなっていきます。物ごとは一方向ではない物ごとのとらえ方は一方向だけではありません。右側から物ごとを見る人がいるかと思えば、左側から見る人もいたりします。わたしたちは三次元世界に生きています。全ての事柄は立方体の様なものです。一方向だけの見方をするのをやめて、いろんな角度から物ごとを見れる様になりましょう。そのためには、人の話を聞ける人間になっておく必要があります。まとめわたしたちの脳は、油断をするとすぐに休もうとしてしまいます。すぐに何かを信じてその通りに動いた方が楽なのです。けれど、それが間違っている時には、かなりの痛手を負ってしまいます。韓国のセウォル号沈没事故でも、一方向の情報を信じたが故に助かるはずの命も助からずに失ってしまうことがありました。わたしたちはもっと多方面の意見を取り入れる力を養う必要があります。いつもの意見ばかりでなく反対の意見も聞けるように練習しておきましょう。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。✅週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】
2021.01.23
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心の宝石を掘り起こそう
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。どんな人にも心の中には輝く部分が必ずあるものです。普段は、分厚い岩の中に隠されていて全然光りを放っていませんが、きちんと岩の中から掘り起こして、磨いてあげると光輝きだします。人それぞれの宝石その宝石は、その人によって違う特徴があります。その宝石の隠れがちな所も、どこに隠れているのかその人によって違います。宝石の種類だって違っています。光り方も、特徴も違う宝石がその人に埋まっています。普段は、分厚い岩に閉ざされていて、自分には光輝く所なんて無いと思い込んでしまいがちになります。けれど、そこで勘違いをしたままだと本当にタダの岩の塊で終わってしまいます。実際の宝石もそうですが、掘り起こす努力をしなければその宝石と出会う事ができません。磨く努力実際に宝石が見つかったとしても、それを磨いていかなければ、光輝く事ができません。原石のままでは、くすんだ色のついただだの石の様にしか見えないかもしれません。でも正しく学んで、その宝石をきちんと磨いていけば、自分が思っていたよりも、燦然と輝きだすはずです。掘り起こすだけでもへとへとかもしれませんが、慎重に磨いてあげれば、あなたの宝石の価値は格段に上がっていきます。まとめこの世に生を受けている限り、人は必ず宝石を持っています。何も成果が出ないのは、まだ分厚い岩の中に隠れているか、原石のままで磨いていないので、光っていないだけです。宝石を光らせるためには、学び、努力をする事が肝心です。あなたの宝石をこの世に出さないまま弟いることはかなりの損失です。掘り起こし、磨く努力をしていきましょう。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。✅週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】
2021.01.22
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もったいない事をするな
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。人生は一度きりです。なので、時間は有限であり、二度と戻って来ないものです。けれど、それらは忘れられがちになり、それを意識していないが故に人生においてもったいない時間の使い方をしてしまったりします。たとえば、人を恨むだけの人生何かの被害を受けた場合、その対象となる人を恨み続けて前に進めなくなったりします。確かに、その害をなした人に恨みも抱くでしょう。けれど、恨んだまま人生が前に進まなくなっては、せっかく生きてる時間が浪費されてしまいます。一時恨んだとしても、いずれ流し去り自分がよくあるために前に進んで行きましょう。人生は有限です。せっかく生まれてきたのであれば、最後に心から満足して死を迎えられるように生きたいものです。有意義に時間を使っていくでは、どの様に生きていくのがいいのでしょうか？基本はやりたいと思った事を全てやっていくのが理想です。さすがに全ては無理だと思うのならば、やりたい事でやれない事をきちんと折り合いを付けて、後悔の無いようにして行きましょう。全ては自分の心が決める事です。何かに囚われて人生を無駄にだけはしないように気をつけていきましょう。人は、いろんな意見を言いますが、あなたの人生はあなたのものです。様々な考え方から何を選択するのかはあなた次第です。ただ、わたしからのアドバイスとしては、後悔の無いように生きて欲しいと言う事です。まとめ人生は一度きりです。二度と戻らぬ人生をどう生きるのか、一度考える様にしてみましょう。ある程度方向性を見つけておいた方が断然生きやすくなります。わたしは、人生最後の日に言いたい事があります。「ああ、面白かった！」お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。✅週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】
2021.01.21
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助けてもらう事は恥ではない
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。いつも自分一人で解決しようとしていませんか？そういう人は誰かに頼る事を恥だと思って、他人を頼る事ができません。でも、そういう生き方をしていると自分を縛ってしまってツラくなります。強がらないあなたは自分が思っているほど強くないかもしれません。心が弱っている時だって必ずあるはずです。人は、頼られるとその頼ってきた人を好きになる傾向があります。だから、ツラい時には強がらずにその人に自分を預けてみましょう。強がっていて、誰も頼れずにいると、かえって孤独になり、さらにツラくなってしまいます。頼れるものは頼るのが基本です。弱さを見せる勇気弱さを見せる事は怖い事かもしれません。けれど、自分の弱さを見せないと他人を頼る事ができません。キーポイントは勇気です。勇気を出して自分の弱さを開示して行くと相手も心を開いてくれます。弱さを見せて、助けを求めるべき人を頼って行くと、行き止まりだったものが、急に開かれる様な感覚になります。今生きているのはあなた一人ではありません。急には人を信じられないかもしれませんが、必ず助けてくれる人がいるものです。まとめ一人で出来る事は限られています。人間は、群れを組むことで生き残ってきた種になります。現代では、ある程度一人でもいきられるように仕組み化が進んでいますが、最後には人と繋がっている事がセーフティーネットになったりします。心に勇気を持って人を頼れる人間になっていきましょう。人を頼れる者が最後には生き残れます。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。✅週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】
2021.01.20
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自分の時間をつくる
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。幸せを感じるために欠かせないのが、自分の思い通りになんでも出来る時間があるかどうかです。常に誰かのために時間を使ってしまっていると幸せを感じにくくなってしまいます。小さな時間からでもいい今まで自分の時間が無かった人がいきなり時間を作るのは、かなり難しいと思います。最初は、５分、10分ぐらいの少しの時間で良いから自分のために使って見ましょう。自分で自分のために時間を使う感覚が分かってくると、頭の中の偏りがとれて、自然と自分のために時間を作っていける様になっていきます。時間を使えるようになっていくと、逆に余裕が生まれて今までよりも楽に毎日を過ごしていける様になります。心を満足させる事が大事なぜ余裕が生まれるのかというと、自分の心が満足しているといままで抱えていた焦燥感の様な物が小さくなっていきます。そんな焦りで起こっていた小さな失敗が減りますので、物理的にも時間もできますし、自分で自分の時間を使っているという余裕感からも、一日がゆったりと感じる事ができます。なので、心が満足している事が字自分の人生を豊かにしてくれます。人にばかり気を取られるよりも、自分の心の満足にも意識を向けてみましょう。まとめ日本では自己犠牲は美徳のように描かれますが、自己犠牲ばかりでは、心の自分が痩せ細ってしまいます。自分を守れるのは自分だけです。少しでもいいから、自分だけに時間を使ってみましょう。そこから、生まれた余裕で人の事をするようにしてみてください。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。✅週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】
2021.01.19
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今日を楽しむ
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。人間は、今日以外にも、昨日や明日にも思いが及ぶ生き物です。けれど、あまりにも昨日や明日に囚われて身動きができなくなったりもします。そんな時には、今日一日、今この時を楽しむのが一番良い方法になります。今日一日、今この時わたしがこの言葉に出会ったのは、うつ病で苦しんでいる時でした。うつ病になると将来がとても暗く感じて、ずっとそのまだ来てもいない将来を何度も反芻してしまって、ツラい気持ちから抜け出せなくなります。あまりにもツラいので、何とか解消出来ないかと心理に関するあらゆる本を読みあさりました。そこでであったのが、「今日一日、今この時」です。意識を今に集中させる事によって不安を段々小さくして行く事ができます。過去も未来も、わたしたちの目の前にはありません。あるのは今だけなのです。コントール出来るのは今だけわたしたちにコントロール出来るのは今この時だけです。今をどう生きるかで未来も変わってきますし、過去の出来事の意味も変わってきます。過去や未来にも影響出来るのが今をどうするか？なのです。今を充実させる事で、未来への不安も軽減していきますし、過去の出来事も、あれが合ったから今があると思える様に意味が変わってきます。これが、理解出来る様になると生き方が変わってきます。余計な事を考えずに、今に集中する事が人生をうまく生きる最善の方法なのです。まとめわたしたちは、ふと不安に襲われたり、過去に後悔の念を抱いたりします。たまにそれが来るぐらいならば、全然いいのですが、いつもそれに支配されてしまうとツラいだけです。それを変えて行くためにも、今日一日、今この時を楽しみましょう。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。✅週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】
2021.01.18
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忘れるという徳
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。わたしたちは必ず歳をとっていきます。歳をとると忘れっぽくなってしまうのが人間です。もちろん、必要な事を忘れるのは、生活に支障がでますからマイナスですが、忘れるという事にはそれだけではない効用があります。忘れる必要人間には、忘れても良いことも沢山あります。特に人への恨みなどは早々に忘れてしまったほうがいい。世の中には恨みだけで、人生を終えてしまう人すらいます。せっかく生まれてきたのに、恨みで人生を終えてしまうのはとてももったいないですよね。だから、人は忘れる様になっているんだとわたしは考えています。よく妻にはあなたは都合の悪い事は忘れると言われますが、それでいいと思っています。その他にも、悲しみや、痛みなども忘れてしまった方が都合がいいわけです。忘れるから努力するそれでも、痛みや、悲しみなどは、完全に忘れてしまわずに、教訓にして、次への糧にしたいところですよね。そのために、わたしたちは、努力をするのです。日々、学んでいく必要があるのも、その忘れていく大切な事を留めて置くためです。学んだ事もまた時間が経つと忘れていきます。なので、毎日毎日、学んで頭にたたきこむ必要があるのです。こうして、人は成長していく事ができます。忘れる事の効用はこういう所にも影響してきます。まとめ最近忘れっぽくなってきたので、忘れると言うことの徳を考えてみました。なんでもかんでも、覚えていればいいという訳ではなく、忘れてあげるという事も人には必要です。それが、人と人とが暮らしていくためには、徳となります。時々、何かを忘れた時には、徳を積んだと思えば気が楽になりませんか？お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。✅週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】
2021.01.17
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面白いと思う事をする
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。人によって面白いと思う事は違うと思いますが、視野を変えれば、いつもは当たり前に思ってしまって、通り過ぎているものの中に面白いものが隠れていたりします。わたしは妻が面白いたとえば、わたしの場合は妻が面白くて仕方がないです。もともと違う家庭で育ったのに一緒に住んでいる人＝妻、でその小さな違いを感じたときに面白いなぁっていつも思ってしまっています。こんな風に日常を面白がれると、幸福度が増します。せっかく生きているのならば、小さな事も面白く感じて生きていた方が得なので、その感受性は磨いた方がいいと思っています。しかも、面白がる事には本来はお金がかからないので家計的にも負担がないですしね。毎日面白い事だらけこんな風に、実は毎日どこにいても面白い事だらけなのです。つまらなく感じてしまっているのは、面白がる感受性が低いだけ。その感受性を鍛えるためには、好奇心をたかめると鍛えやすいです。好奇心をたかめるのには、当たり前を当たり前と思わないように注意深く観察する事が大切です。観察する癖を付けると、今まで気づかなかった事に気づける様になって、そこで好奇心が生まれ、面白がる感受性がみがかれていきます。まずは、小さな事を観察する事から始めてみましょう。まとめわたしたちは、一回しか生きる事ができません。その一回を楽しいものにするには、日々を面白がる能力が欠かせません。小さな出来事ですら、面白がれる人間になるとかなりお得です。何かのレジャーをしなくても日常の普通に思われている事すらも楽しめるから。わたしも、もっとそんな人間になって人生を楽しんで行こうと思っています。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。✅週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】
2021.01.16
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正解は後から分かるもの
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。この世界は、正解が初めからわかっているものはほとんどありません。これが正解か、正解の様に見える事を信じて、動き出していくしかありません。そうやってもがいている内に、後から振り返ってそれが正解だったと思えるのです。見えない道にこそ正しい道があるかえって、初めから正解の様に見える様なものはまやかしかもしれません。誰も見ていない事が実は正解だったりする事が多々あります。エジソンが電球を開発したときだって、だれも電球を見たことがないのです。でも、それが分かってしまった今では、無い状態の時の事を想像できますか？見えない道を勇気を出して歩き出して見ましょう。そこには正解に続く道が隠れているかもしれません。人と同じだからといって、正解とは限らないまた、人がこっちだ！といってみんながぞろぞろ行っている方向が必ずしも正しいとは限りません。人と違う事をする事によって、あなたが本当の道を見つけて行く事ができたりします。そのためには、一つの情報ソースだけではなく、いろいろな角度から物ごとを見ていかないと自分がどこに進めばいいのかがわかってきません。いろんな情報に触れて視野を広げておきましょう。そうしないと、正解が見えていたとしても、気づかずに終わってしまいかねません。まとめきちんと正解を掴んで行く為には、まだ分かっていない事にも勇気を出してチャレンジしていく事が大切です。たとえ、失敗したとしてもまた違う道を探せばいいだけです。正解は、大勢の人が行っている方向だけだとは限りません。そのためには、自分の視野を広げて正しく世の中を見ておく必要があります。そうやっていると、自分が進んだ道があとで正解だったと気づくはずです。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。✅週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】
2021.01.15
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ゆっくり動くのが大切
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。慌てると、良いパフォーマンスが出せません。人に与えられている時間は等しくあり、時間の使い方が上手な人は、余裕を持ってタスクを配分させて、余計な作業をカットしています。慌てないために段取りをする慌ててタスクをこなしてく状態にならないためには、段取りを上手く組むのが一番です。この段取りをきちんとしていれば、余計な仕事が増えず、ゆっくり作業を取り組んだとしても、かえって余裕が生まれたりします。段取りが下手な人は、同じ事を繰り返してしまったり、しなくても良いことを挟んでしまったりします。何かをするためには、きちんと段取りを組むと自分の動くべき方向が分かるので、かなりスムーズになるはずです。一つ一つをゆっくり取り組む段取りが上手く組めていると、一つ一つの作業をゆっくり、じっくり取り組む余裕が生まれます。その余裕で、ゆっくり、じっくり作業をやっていくと、失敗をしてしまう事も防げますし、二度手間も増えずにすみます。さらに、自分の行動を検証する事をやる事も出来るようになって、次回の段取りを組むときにさらにコスパの良い方法を考える事も出来るようになったりもするんですよね。一瞬、ゆっくりやるのは遠回りしている様に思えても、トータルで見ると、時短になっていたりします。まとめ現代のわたしたちは慌てすぎています。慌てた状態で、物ごとに取り組むと大切なものを見落としたりして、結局、何度もやり直しをしなくてはいけなくなったりします。段取りも飛ばしてしまったりしてもいけません。一つ一つ着実にこなしていく方が、長い目で見た場合、慌てた人よりも早くゴールにたどりつけたりします。慌てて飛び出す前に、今の自分の状態を確認してみましょう。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。✅週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】
2021.01.14
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身体の反応を観察しよう
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。心の動きによって、身体の状態も刻々と変化をしています。心の中身を見ることはなかなか難しいですが、心で変化した身体の状態は、客観的に見ることができます。筋肉のこわばり緊張した場面に遭遇すると、身体のどこかの筋肉がこわばっています。これに気づけると、そこの部分を意識的に緩める動作や行動をすると、逆にその緊張が解けたりします。普段は、なかなか意識しない筋肉のこわばりですが、そこを意識出来る様になり、緩める事が出来ると、不快な心理状態から、良くなることが期待出来ます。もしも、緊張する場面に遭遇したら、一度筋肉の状態にも意識を向けてみましょう。脈拍と呼吸次にハッキリと心理状態が身体に表れるのが、脈拍と呼吸です。心理的に負荷がかかると呼吸が浅くなっていきますし、脈拍も早くなります。これらをコントロールするためには、呼吸を整える事が何よりも大事です。よく、ヨガや瞑想などで、初心者の人が呼吸に意識を向けるのはこれを大事にしているからです。呼吸を整えるだけで、心の緊張も和らぎますし、頭も冷静になれます。呼吸によって脈拍も正常に戻りやすくなります。まとめわたしたちはいきなり心理状態を変える事は出来ませんが、心理によって表れた身体の状態をヒントに、心に働きかける事はできます。筋肉のこわばりや、呼吸、脈拍に意識を向ける事で、心の状態は良くしていくことが可能です。毎回ツラい思いをしているのならば、これを試して見てはいかがでしょうか？お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。✅週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】
2021.01.13
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白か黒かの二極だけじゃない
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。わたしたちは、何かを考える時に、白か黒かの考え方をしがちです。けれど、実際の世界では、白か黒かで決められない事が沢山あります。それに、その二極の考え方を変えて行くと生きるのが楽になります。デジタルではなくアナログデジタルの考え方では、0か1で全部処理されています。けれども、実際の世界では、そうはなっていません。必ず、白でも無い、黒でも無い、グレーな状態が存在します。つまり、アナログ的な生き方も存在しています。それを知るのと知らないのとでは、全然生き方が違ってきます。たとえば、球を考えてみてください。光が当たっているところは、白に限りなく近くなりますが、完全に白ではありません。陰の部分も黒に近くなりますが、完全な黒ではありません。そう、全てはグラデーションでできています。曖昧を取り入れようこの世の中には、白にも黒にも当てはまらないグレーなものが沢山あります。わたしたちは、白と黒以外にいろんなグレーを選択する事ができます。人間関係においても曖昧さが潤滑油となって、軋轢を生まない様に上手使う事ができます。学校教育などでは、曖昧さが許されないかもしれませんが、世の中には曖昧にしておいた方が良い場合もあります。一概に曖昧さを否定してしまうのも、害になります。グレーを知っていると、何かツラい事があった時にでも、このグレーで生きていてもいいって思える様になっていきます。まとめグレーな生き方は、人の見え方としてはずるいかもしれません。けれど、誰にでもグレーに生きている部分は必ずあります。全てを白と黒に分けてしまうと、争いが絶えなくなってしまいます。わたしたちには、曖昧にしている権利があります。それに、時には黒寄りになったり、時には白寄りになったりして、自由に過ごす事ができます。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。✅週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】
2021.01.12
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大人な状態と言うのは
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。今日は成人の日ですが、心が大人になれている人となれていない人がまだまだいる歳かなと思います。いや、むしろ中年になってもまだ大人な状態に慣れていない人もよく見かけます。一人で完結できるわたしが考える大人な状態というのは、誰かに依存する事なく、一人で何でも完結出来る人だと考えています。たとえば、妻に家事一般を押しつけて何もしない夫などは大人とは言えません。誰かに依存をしている内は大人になりきれていないのです。そして、他にも大人になりきれていない人の特徴として、自分が優位になるように他人を蔑むような人も大人だとは言えません。誰かと比べないと自分の価値を見いだせないと言うのは大人がやる事ではありません。寂しさを受け入れるまた、大人とは寂しさを受け入れて一人でも居られる人をいいます。大人になりきれない人の中には、徒党を組まないと自分の主張すら出来ない人がいます。大人な人は、そんな事をせずとも自分の主張ができますし、その発言にも責任が取れます。一人で居ることは何歳になっても寂しい気持ちになるものですが、それすらも受け入れて一人でいられるのが大人だと感じています。まとめ意外と何歳になっても大人になりきれずにいる人は沢山います。けれど、真の意味での大人になるとしたら、先ほど上げた例の様な事を卒業して、一人で全てを完結出来る様になりましょう。人間生きていれば多少の迷惑を誰かにかけて生きていくものですが、極力それを減らせるのが大人です。逆に、誰かを助けられる様な人間になっていくと最高の大人だとわたしは思っています。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。✅週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】
2021.01.11
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その日は必ず過ぎていく
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。わたしがうつ病になった時、これが永遠に続くような気がしてめちゃくちゃツラかったのを思い出しました。けれど、振り返ってみると、その日は必ず過ぎ去っていきます。後から思えば一瞬わたしの様なうつ病になるようなツラさも、そうじゃなくても、ツラい体験をしてしまう事が人生では必ず起こります。その時は、その事に夢中で、これはずっと終わらないんじゃないかという気持ちになってしまっています。けれど、それは必ず終わります。そして、終わってしまえば、なんだ、一瞬だったじゃないかって実感する日が絶対にやってきます。ツラい状況の時には、それに押しつぶされて歩みを断ち切ってしまう事以外はどうなっても大丈夫ですよ。ツラい時はツラさを味わっておくうつ病から立ち直って思うのは、あのツラさを逃げずにきちんと味わっておいたから、今楽しくいることが当たり前じゃなくて、とても幸せな事なんだと言う事です。ツラい自分がいたから、今の幸せにものすごく感謝が出来るようになります。その時は、ツラくてどうしようもないかもしれませんが、それが後のなって、自分の経験値として積み上がっていきます。それは、人間としての深みを与えてくれます。深みのある人間の言葉は、他の人にも言葉が届きやすくなります。まとめ美空ひばりさんの歌にもあるように、人生は流れる川の様です。とどまらずにずっと流れ続けて、いずれは大海に出て行くことができます。長い時間流れていくなかでは、いろんな事が起こる事でしょう。けれど、それは必ず過ぎ去っていきます。川の流れはとどまらないのと一緒で人生もずっと流れ続けます。流れ続けるということは、ツラい時期も必ず過ぎ去っていきます。その時のツラさはきちんと味わってから、流し去りましょう。そして、次の人生のステージに進んでいきましょう。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。✅週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】
2021.01.10
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継続する事で無駄が見えてくる
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。何かを必死に継続して行くと、知らず知らずのうちに自分のやり方も精錬されていくのを感じています。確かに、毎日同じ事をやるのは、つらくて辞めたいと思う瞬間も来ます。けれど、それを乗り越えて行くと見えてくるものがあります。無駄であふれている何も意識をしないで生きていると、わたしたちの周りは、無駄な事であふれています。たとえば、パチンコや宝くじ。これが当たると思って通っている人は時間とお金を無駄に捨ててしまっています。これらは少し勉強すると何の意味も無いことがわかってきます。そんな風に世の中には、人生を無駄にさせようとする誘惑でいっぱいあふれています。それを防ぐためには、日々必死で一つの事を精錬させて行くことが大事です。確かに、その一つの事をやっていると間違う事もあるでしょう。しかし・・・精錬すると新しいチャレンジができるそうやって日々鍛錬をして行くと、無駄が見えて来る様になってきます。わたしも、毎日こうして記事を書いているのですが、段々無駄が省けていって、もっと継続しやすい方法を見つけていけています。同じ事を必死で毎日やっていると段々と精錬されて、磨かれていきます。そうやって無駄をそぎ落とした時にチャンスという物が降ってくるものです。精錬されて、無駄をそぎ落として行くと、余裕が生まれます。そうすると、その出来た余裕で新しいチャレンジをする事が出来る様になり、さらに自分を高めて行く事ができます。まとめ毎日、無駄に囲まれて生きているうちは、そこに依存してしまって、見えるはずのものも見えてきません。しかし、毎日頑張って自己鍛錬をして行くと、自分の無駄が見えてくる用になっていきます。毎日継続するということは、何かを身につけるのではなく無駄をそぎ落とす行為でもあるのです。いま、あなたは無駄な事をしていませんか？無駄な事が見えてくるまで、必死で一つの事に取り組んでいきましょう。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。✅週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】
2021.01.09
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元気教から抜け出せ！
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。元気で明るいが良いというのが世間の常識だと思います。けれど、全ての人がそれで飯野でしょうか？元気がなくて、暗い人でもそれなりの価値を作り出す事はできます。それぞれの価値生物はそれぞれの特徴を活かして生きています。多様性こそが世界を潤し、生命の循環がうまく行われています。それは人間も同じで、元気な人もいれば、元気じゃ無い人もいます。それには、それぞれの価値があります。たとえば、元気な人が暴走しがちな所を元気じゃ無い人が冷静に判断して、止めたりしているかもしれません。だから、元気で明るいという指標だけで価値を判断してしまうのは、間違いなんですよね。多様性こそが力先ほどの例でもあったように、それぞれに何かの役割をこなしています。元気な人はわかりやすいので評価されやすいですが、ネガティブな人もそれなりに実は価値があるのです。いろんな人間がいるからこそ、環境がガラッと変わってしまった時に、人類として生き残るチャンスがあるのです。今までの価値観は突然に変わる事があります。今までは日向に出てこなかった人が実は新しい環境ではすごく重要になったりします。いろんな人間がいることを受容しましょう。まとめとかく現在では、元気な人ばかりがいいとされる元気教が流行っていますが、それも徐々に変わりつつあります。いままで引きこもっていた人のスキルがすごく役に立ったりして、学ぶべき事があったりしますよね。何かにはめられて、その中にしか居なくなると、状況が変わったときに、自分が変化をしていく事ができません。元気教から抜け出して、多様性を受け入れましょう。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。✅週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】
2021.01.08
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自分が一番の味方
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。何か失敗をしたとき、すぐに自分を責めてしまう癖がありませんか？たしかに、反省をする事は人生を生きる上で有効なことですが、過剰に自分を責め立てる事は反省とはいいません。出来ない自分も愛おしいうまく事を進められない自分が居たとしても、それを責め立ててしまうのは、自分にとってマイナスです。わたしたちは人間なので、何かしら失敗をしてしまいます。でも、その反面成功していたり、上手にやれたりする事も必ずあります。失敗だけに注目して自分はダメだと責め立てるのはやめましょう。むしろ、失敗している自分がなんかかわいいと思えると最強の思考状態になります。出来なくたっていいのです。そこから学んで、次のステップに踏み出せるようにしていけばいいだけの事んなんですから。むしろ励まそう失敗したときには、失敗した自分を責め立てるよりも、むしろ励ましてあげましょう。自分が自分の一番の味方になってあげる事が肝心です。反省をし、同じ失敗を繰り返さない様に考える事ができたのならば、あとはそっと流し去ってしまいましょう。それから、次のステップが踏める様に自分を自分で励ましていける様にマインドを整えていきましょう。その方が自分が成長していけますし、理想の自分に近づくのには一番の方法になります。まとめ自分が一番、自分を責めている人を時々見かけます。そういう人は、どうしても新しいチャレンジが出来なくなって、そこから這い上がれない事が多いです。でも、きちんと自分を励まして上げる事が出来る人は、次のステップに踏み出しやすいので、ドンドン自己成長していきます。いろんなコミュニティをみていても、同じ様な事が起こっています。あなたも自分を責め立てるのではなく、むしろ励まして自己成長を促していきましょう。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。✅週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】
2021.01.07
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共感力を鍛える
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。人は一人では生きられません。人と協力をしながら生きて行く生き物です。そうなってくると、共感する力というのがとても大事になってきます。それらが上手にできるのがママ達。なぜなら、言葉をしゃべれない赤ちゃんの気持ちをくんで、お世話をするという修行をしているから。気持ちを思うあなた自身もいろいろな人と関わりながら生きている事でしょう。その中で、うまく行く関係、うまく行かない関係が出てくると思います。うまく行く関係はなぜうまく行くのかというと、その関係の誰かが共感する力を発揮しているからなんですよね。なにか行動をする前に、相手の気持ちを思うというワンステップを一つ挟んで見ましょう。何をしたら、相手が喜んでくれるのか？快いと思ってくれるのか？を常に考えられる様に自分を鍛えていきましょう。先に動いて行く共感力を鍛えて行くと相手の気持ちがなんとなくわかって来ることができます。相手の求めている事がわかるので、その人が仲良くなりたい人だったら、その人の先に動いて求めているものをやっていけば、かなり喜んでもらえます。たしかにたまに読み違えて間違った事をしてしまうかもしれません。けれど、そのちょっとした失敗を恐れて何もしないよりも、先に動いて喜んでもらえる方が断然いいです。まとめこれからは共感力がかなり力を発揮していきます。個の時代になっているので、団体の動きを追うよりも、それぞれの個の気持ちを知っていく方があなたの力になっていきます。そのためも共感する力を手に入れる事は強力な武器になっていきます。先に動ける人は強いです。ぜひ共感する力を鍛えてみてください。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。✅週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】
2021.01.06
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思い込みが外れる時
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。人はすぐに思い込んでしまいます。何かツライのに、ずっと同じ事を続けてしまう。でも、ひょんな事からその思い込みが外れる時があります。そんな時には、何でこんな簡単な解決方法をとらなかったんだろう？って思うぐらいパッと目の前が開ける感じがします。すぐに思い込んでしまう人はいとも簡単に思い込んでしまいます。普段人間の脳というのは、エネルギー消費を避けるために、思考停止の直結の考え方になりやすくなっています。なので、なぜコレをやるのか？っていうのをいちいち考えずに行動してしまったりしています。そうするともうすでにその行動が役にたたない状態になっていても気づかずにずっとやり続けてしまったりします。間違っている事に気づかないぐらいに思い込みがちです。外れると簡単な事でもそれが外れる時があります。ひょんな事から、パチっと外れると、目の前がスーッと開けるような感じがしたりします。つまり思い込みが外れるという事です。今までガチガチに思い込んでそれが正しいと思い込んでいたことが、外れる時は、何でこんな簡単な改善方法をとらなかったんだろう？って思うぐらいです。そうやって思い込みを外していくためには、常に学び続ける姿勢が大事になってきます。学び続ける事で新しい考え方を手に入れることができ、思い込みが外れるのです。まとめ思い込みもうまく動いているときには、毎日同じ事を頑張れる様になるので、楽なのですが、それがもうすでに現状に合わなくなっているときには、害がでます。そんな時には、学びを得て思い込みをドンドン外していく必要があります。自分の行動が思い込みではないのかを常に意識して自分改革をして行きましょう。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。✅週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】
2021.01.05
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心を楽にしていくためには？
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。テレビのニュースというのは基本的に心をかき乱す事ばかりが流れています。あまりにもそれに心がかき乱されてしまうならば、見ないようにした方がいいですね。また、ＳＮＳなどでも、誹謗中傷してくるようなアカウントは即ブロックでOKです。嫌なものは遠ざけるあなたが嫌だと思っている事、苦手な事がきっとあるはずです。実はそれらは、あなた次第で無くして行く事ができます。わたしも嫌いだった親戚一同を全部縁を切りました。でも、それで不都合があるどころか、心の平穏を手に入れることが出来たのです。今無理をして嫌なものと付き合っているのであれば、一念発起して、それらを遠ざけてみてください。最初は怖いかもしれませんが、やってみると意外と平気です。今は生き方が多様化しています。昔の一つの生き方だけが生き方ではありません。好きな事を共有し合うさらに今は誰とでもすぐに繋がる事ができます。良い仲間を見つけて好きな事を共有し合うだけでも、心が癒やされます。それには、何度か自分に合うところを探してあちこちするかもしれませんが、必ず自分に合う場所があるはずです。探す手間を惜しんでいては見つける事ができません。しかもあっちからやって来てくれることもまず無いでしょう。心を楽にするコミュニティを見つけるには、自分から行動していく必要があります。それで、うまくそんなコミュニティを見つけられたならば、きっと楽しく過ごせる様になるはずです。まとめ人間には必ず好き嫌いがあります。嫌いなものを遠ざけるのも好きなことをを沢山するのもあなたの自由です。無理をして、つまらない人生だったななんて思うぐらいならば、好きな事を沢山しいく方が絶対に幸せなはずです。一度、時間を作って何が好きで何が嫌いかを整理してみましょう。そして、整理できたならば、今日書いた様に遠ざけたり、好きな事を沢山やってみたりしてみてください。そうすれば、心が楽になってくるはずです。お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。✅週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】
2021.01.04
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好きをやればいい
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。人生が苦しくなる原因に、やりたく無い事をやっているという事もあります。仕事などが特にそんな事が多くあるかもしれません。けれど、仕事は転職する事ができますし、副業を好きな事にしてそちらに力を注ぐ事もできます。毎日に楽しい瞬間を持つ楽しくすごく事に罪悪感を抱く人がいますが、そんなもの抱く必要はありません。人が楽しく過ごすことは与えられた権利です。自分が楽しくなるように、毎日に仕組みを作って行きましょう。わたしもとても小さな事から楽しくなることをやっています。例えば、コンビニコーヒーが好きなので、人仕事終えたら、コンビニに寄ってコーヒータイムを作っていると楽しく感じます。自分に優しく、楽しく出来ていると心の余裕もできて、仕事自体もさほどツラく無くなっていきます。つまらないを縮小させるつまらない作業などは、縮小させて行く事ができます。つまらない事は、誰かの楽しいかも知れません。そういう時にはその人に投げてしまってもいいですし、つまらない作業は効率化してさっさと終わらせる事も可能です。わたしたちは考える事ができます。常識だと思っていた事も、考え方を変えて行くことで、そのつまらない事を無くしたり、縮小していく事は出来るはずです。それを意識していろいろ工夫をして行きましょう。それにはまず考える事をしましょう。まとめ好きな事をやるためには、ただ好きな事をやるだけではダメです。それだと継続性がないので、すぐに好きな事が出来なくなってしまいます。なので、継続して好きな事をするためには、継続出来る様に仕組みを作って行く必要があります。好きな事を続けるにも努力が必要です。逆に頑張ると好きが広がって行きます。行き詰まりを感じているなら、努力をして行きましょう。よろしければ、Twitter（@rindark）のフォローお願いします。(^-^)お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。✅週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方 人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド [ 八木 仁平 ]価格：1540円（税込、送料無料) (2021/1/3時点)楽天で購入
2021.01.03
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高速で選択をしていく
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。これから求められるものは、何にでもチャレンジして行く精神だと思っています。なぜなら、今までの常識はすでに崩壊をしていて何が正解になるのかは、誰にもわからなくなっているからです。そのためには、迷っている暇なんてありません。いろいろ手を出していく今までの常識だと、一つの事を極めていくのが良いことだとされていましたが、今はそうではありません。あなたが選んだそれが沈む船じゃないと言い切れますか？もし、選んだそれが沈んでいく船だとしたら、別に船に乗り換えた方が賢いわけです。そのためには、いつでもどこにでも行けるように、あちこち少しずつ手を出していくのが今はいいんです。それも柔軟に、古いからとか、新しいから、みんながやっている、だれもやっていない、そんな条件に左右されずに、いろんなものにチャレンジしていくのが正解です。失敗したら次！そうやっていろいろ手を出して行くと、何かしら失敗する事もあります。そもそも失敗しない人生などありえません。失敗したっていいんです。そのために、いろいろ手を出すのです。失敗をしたら次、失敗をしたら次を高速でやっていくのが今はいいんですよね。いちばん悪いのが迷って何もしない時間を過ごすこと。とにかく目の前の出来る事からは始めて見ましょう。まとめ奇しくも大きな感染症が流行したせいで、わたしたちの生活は強制的にアップデートしなくてはいけない状態になっています。古い常識だけに囚われいると、ゆっくりと沈む船に乗っていると沈んでいる事すら気づかなかったりします。それを回避するためにも、なにが新しい常識になっていくのかがまだわからない現在、いろんなものに手をだしていきましょう。常にアンテナを張って、情報と、行動を武器に現代を生き抜きましょう。よろしければ、Twitter（@rindark）のフォローお願いします。(^-^)お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。✅週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする【電子書籍】[ グレッグ・マキューン ]価格：1760円 (2021/1/2時点)楽天で購入
2021.01.02
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せっかくだから心を新たに
おはようございます。リン☆だあく（@rindark）です。今日から2021年がはじまりました。地球規模でいえば、普通の日々となんら変わる事はないのかもしれませんが、我々人間にとっては何か特別な日になっています。せっかくの新年せっかく先祖代々から、新年という節目を作ったのであれば、それを活用して行きましょう。チャレンジしてみたかった事を、始めてみたり辞めたかった事を辞めてみたり、何か違う事を始めるのには良い機会になります。通常では何も変えられなかった人も、この新年という制度を上手く使うと、いままで変化出来なかった事が出来る様になるかも知れません。せっかくの新年という制度を活用して行きましょう。節目で心を整える人は、心で思った事しか行動する事ができません。この全世が、新たな節目を迎えるときには、わたしたちも便乗して心を整えて行きましょう。節目は、今まで気が付かなかった事を発見したり、自分を振り返ってみるのに良い機会になります。人間生まれ変わった気持ちになれれば、大抵のことが出来る様になります。この節目に心を整えて行動していきましょう。まとめ今日こそ何かを始めるのにふさわしい日はありません。ここで、大きな事は始めなくてもいいですよ。まずは身近な小さな事から変化をさせてみると、途中で挫折する心配がへります。今日は、心を整えて未来の自分を少し考えて見ましょう。よろしければ、Twitter（@rindark）のフォローお願いします。(^-^)お知らせ「人生の生き方の週刊マガジン」を発行しました。毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。毎週に日曜日に更新しています。気になる方はこちらをどうぞ。✅週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】ゴミ人間 日本中から笑われた夢がある [ 西野 亮廣 ]価格：1540円（税込、送料無料) (2021/1/1時点)楽天で購入
2021.01.01
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