梨璃ママdiary☆

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2008年11月27日

エアロにバランスアップなど～♪

(4)

テーマ：スポーツジムに通っている人(2797)

カテゴリ：ジム☆

入会してから、ジム、週２回は通ってます

火曜日は、バランスアップのレッスンを受けてきました

ピラティスみたいな感じのもの

インナーマッスルが鍛えられるんだって

それから、今日はエアロを受けてきましたよ

いろんなもの受けてみて、やっぱりヨガがスキかな～って思ってます

でも、まだまだ受けたこと無いレッスンがあるから、楽しみだな～（＾ｍ＾）

あとは、食生活もちょっと改善できたらいいんだけど、やっぱり菓子パンも好きだし、炭水化物もついつい多めかな

もっと、美意識高く持てるように、がんばってみます

紀香バディ！

堀ちえみを、つくるもの

こういう本読んで、キレイのためには意識も大事って心に刻まなくっちゃ（笑）

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最終更新日 2008年11月27日 16時36分35秒
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■コメント

Re:エアロにバランスアップなど～♪(11/27)

hona さん

ジム、楽しんでいますねー！
やっぱり美容には運動はかかせないって
思いますよ＾＾
私も週２でジョギング始めました。
１０キロ走れるようになりました＾＾
でも体重は変わらずですが（＾＾；） (2008年11月27日 22時31分12秒)

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Re:エアロにバランスアップなど～♪(11/27)

サヤッペ☆ さん

昨日久々に体重計に乗ってびっくりしました
記録を更新しないようにしないと汗
独身のころ、食べても食べても太らなかったのに
今は維持するのにも大変かな～～＞＜
私も運動しなきゃです＞＜

キャ～～～～＞＜
インナーマッスル良さそうですよね☆
プロのアドバイスがいただけるという点がやっぱり大きいですよね＾＾ (2008年11月28日 07時56分38秒)

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Re[1]:エアロにバランスアップなど～♪(11/27)

梨璃ママさん

honaさん
＞ジム、楽しんでいますねー！
＞やっぱり美容には運動はかかせないって
＞思いますよ＾＾
＞私も週２でジョギング始めました。
＞１０キロ走れるようになりました＾＾
＞でも体重は変わらずですが（＾＾；）
-----

honaさん♪１０キロ！すごいですね～（＾０＾）
今ジョギングってすごく流行ってるみたいですね～（＾０＾）
いつかわたしも走りたくなるかも＾＾運動って気持ちいいですよね～♪
体重！わたしも変わらずですよ（＾＾；） (2008年11月28日 13時10分26秒)

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Re[1]:エアロにバランスアップなど～♪(11/27)

梨璃ママさん

サヤッペ☆さん
＞昨日久々に体重計に乗ってびっくりしました
＞記録を更新しないようにしないと汗
＞独身のころ、食べても食べても太らなかったのに
＞今は維持するのにも大変かな～～＞＜
＞私も運動しなきゃです＞＜
＞
＞キャ～～～～＞＜
＞インナーマッスル良さそうですよね☆
＞プロのアドバイスがいただけるという点がやっぱり大きいですよね＾＾
-----

サヤッペさん、全然今でも細いよね～（＾０＾）
でも、確かに運動ってちょっと取り入れてるほうが、急激な体重UPはないかも（＾。－）☆
インナーマッスル♪ヨガとかピラティスとかそういうのがいいみたいだね☆
わたしも、ゆっくり系の運動がスキだよ～♪＾＾
(2008年11月28日 13時12分56秒)

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