早起きできるかな？

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2008.08.19

テーマ：今日どんな本をよみましたか?(91861)

カテゴリ：カテゴリ未分類

下記本を読みました。
ここしばらくの私の悩みは早起きが続かないこと。
朝５時～６時に起きたいのですが、どうしても６時半になってしまいます。
意思の弱い自分が情けないですが、
今日何気に本屋で下記の本を見つけまして少し読みました。

脳が冴える15の習慣

生活のリズムを失うことはボケの入り口といっても過言ではないとのこと、
ただ、脳は何も強制する環境がないと、楽をする方向にいくそうで、
「その気になれば大丈夫」とはいかないようです。

私の場合出社時間が厳密に決まっていないのが問題かもです。
何とか早起きをせざろうえない状況を工夫して作りたいと思います。
早起きが習慣づいている人は「もう少し寝たい」という誘惑はないのでしょうか？
不思議です。

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