りぃ-子の SCRAP BOOK

この頃はおうどんとか、胃が楽で・・・

どうも白いご飯はもたれてしまう。パンも昔は3個位食べられたけど、最近は少し多めに食べたら食後にウンウンうなるほど苦しくなってしまう。

エビオス錠や酵素にもお世話になっているけど、会社での昼後の胃もたれはしんどい。

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会社の昼ごはん、最近お弁当はおかずだけ持っていって、アサイースムージーをお湯で作って一緒に飲む。

甘いジュースみたいなものだけど、温かいのも意外と美味しいし、
私は甘い飲み物が余り好きではないのだけど、（甘いお菓子は大好きなのだが）
飲んだ後口の中に甘みが残らずスッキリしてるので私でも飲みやすい。

何より腹持ちが良くて夕食までおなかがすかないのに、全然もたれずすっきりなのがありがたい。

年寄りぶるのもナンだけど。

昨年末～正月に8ｋｇ位太ってしまい（昔では想像もつかないほどの中高年太り・・・）、
とりあえず2ヶ月で4～5ｋｇ位戻った。昨年の太る前の体重でも、5ｋｇは痩せなくては・・・という重さだったので、
アサイースムージーとアセチノスマートで後8ｋｇ位は痩せる予定。

目標は毎月マイナス3ｋｇと思ってるけど、今後の実際は1.5～2ｋｇ程度かなあ。

それでも夏・・・イヤ、秋までには目標に達するはず　 (´-ω-｀;)ゞ

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